中秋送礼必备礼盒——养生粗粮
大千世界,人海茫茫,大家好,我是胡我我,我又来了,今天和大家分享一下我的中秋礼盒——养生粗粮!现在随着时代的发展,人们越来越注重自身的健康,越来越注重养生!人们追求吃养生食物,绿色食品,健康食品,低盐少油!拼健康拼身体状况的时代已经到来,主食不要吃的过于单一,一定要适当吃些粗粮,因为五谷杂粮最养生。养生保健的关键因素在于饮食,平时尽可能多吃蔬菜,少吃肉,适当的多吃五谷杂粮,吃粗粮代替精细粮食,对健康是有好处的,特别容易控制高血压,高血脂,高血糖,同样有预防作用。
这款粗粮礼盒里面有胚芽米,玉米碴,荞麦仁,红梗米,小麦仁,黑香米,高粱米,豌豆,燕麦米,青稞米。里面的食品都是粗粮,尤其是老年人更要多吃,建议老年人多吃粗粮和杂粮,少吃主食。米饭和馒头应该是大家最常吃的主食,但是你知道吗?这两种主食对身材高大肥胖的中老年朋友并不友好,而且营养还比较单一,含糖量也比较高,所以建议中老年人,粗细搭配更健康。现在那么多人有“富人病〞,总是要不是超过这个标准,就是超过那个标准,大部分都是被自己吃出来的。通常情况下,粗细粮食换着吃准没错,黄豆和红豆是严重的粗粮,养胃助消化,脂肪含量低,营养丰富。粗粮虽然好,但是吃的时候也不能贪多。
胡我我
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