2023年有哪些人体工学椅推荐？网易严选探索家Pro、西昊C300，保友金豪B2哪款更值得买？

作为一名职场打工人，久坐在所难免，有时候加上加班，一天久坐的时间甚至比睡觉的时间还长。大家都知道，久坐伤身，长期下来，会导致肩颈不适，腰肌劳损，膝盖疼痛等问题。

小希近两年也是感觉腰肌劳损严重，按摩医院也跑了好几回，医生给的建议是尽量少坐，即使是避免不了久坐也要用正确的坐姿久坐。

少坐是不可能少坐的，除非这辈子不挣钱了，我便按照医生说的正确的坐姿试了一段时间，但标准的坐姿要随时保持腰部有支撑，这会让腰背肌肉一直处于紧张发力的状态，每次都坚持不到二十分钟就会被“打回原形”，真的太难了，只好放弃。

但是久坐的情况不可避免，只好看看有没有改善这一痛点的椅子。而一直被打工人称为“续命神器”的人体工学椅，说是可以给身体足够支撑，纠正错误坐姿，不管是在工作还是学习上都能拉满久坐的愉悦感。

不过，市面上对于这种椅子的看法出现了两极分化，用过的在夸它好，没用过的则怀疑是智商税。所以这人体工学椅到底有没有效果？对此我也有些好奇。

实际体验之后，感觉自己的坐姿确实好了很多，主要是久坐后腰背没有那么酸痛了，我往按摩医院跑的次数也少了许多。不过，要靠人体工学椅彻底解决久坐带来的问题，那是不可能的，所以大家在购买前一定要明白这一点。

一、人体工学椅原理

说到人体工学，相信大家都不陌生，它是一种适应人体的动作形态，使人体变得自然。而人体工学椅便是让椅子的构造，尽量适合人体的自然形态。

人在自然状态下的脊椎是呈“S”形的曲线，当我们坐下的时候，脊椎的“S”形就会向拱形变化，各个脊椎之间的自然状态就被打破了，长期下来，就会引发各种腰椎疾病。

人体工学椅可提供一套支撑头、颈、肩、背、腰、臀、腿的综合支撑系统，在我们久坐的过程中可以维持脊椎正常生理曲度，帮助减轻脊椎压力，降低出现病痛的时间和几率。

如果预算充足，且你的工作是要长期久坐或者有腰椎疾病的，小希觉得还是很有必要购买一把人体工学椅。

二、人体工学椅选购要点

人体工学椅大致分为6个部分，椅背、腰靠、头枕、椅座、扶手和气压棒，所以在选购的时候，咱们也主要看这6个部分。



✅椅背

选人体工学椅，第一个要看的便是椅背。椅背的作用是引导坐姿，而每个人的脊柱都是有特定的生理曲度的，椅背越符合人体背部曲线，那我们坐着时背部的贴合感就越好，就会越放松，越舒适。

另外，还要考虑椅背是否能上下调节，这样可以兼顾不同的身高的人群，比如我们家的椅子是我和我老公在用，他比我高，所以在用椅子的时候就会调高一点。

关于椅背仰角的选择，主要看大家的需求是日常办公使用还是会用来午休打盹，日常办公选择仰角＞110°的，休息时选择仰角＞130°的。

✅腰部支撑

腰部支撑主要看的是腰枕的设计，有调节的腰枕对腰部的支撑性更强，所以在选择腰枕的时候主要考虑其调节功能怎么样，一般腰椎+骶骨可支撑＞可上下、前后调节腰靠＞可上下调节腰靠＞固定或不可调。

✅头枕

头枕的主要作用是减轻颈椎压力，一般头枕的调节性越丰富越好，因为每个人的体型不一样，调节越丰富就越容易调到适合自己的支撑位置，一般多维＞3D＞2D＞上下、固定＞无，不过目前主流的人体工学椅基本都是2D头枕，支持上下、旋转调节的基本就够用了。

✅椅座

椅座的作用是给臀部一个支撑。我们坐的时候，身体的大部分力量都是压在臀部上面的，所以椅座的舒适性好不好尤为重要，所以在选择坐垫时，就要看影响它舒适性的两大因素：坐垫的材料和设计。

坐垫的材料，主要是网布和海绵，海绵的支撑感很好，比较耐用，适合大体重人群，缺点是是透气性不行；而网布则恰好相反，它的承重有限，但是透气性很好，不过市面上有很多进口网布在支撑感上也有了很大提升。

坐垫的设计，主要是看是否有座高和坐深调节功能，优先选择有调节功能的，更能适应不同身高的人群。

✅扶手

扶手的作用是支撑手肘，上下调节功能是必须要有的。因为每个人桌子的高度不一样，有上下调节功能的就可以把扶手调到合理的位置，给予手肘有效的支撑，这样可以减轻肩部的压力。

其余的左右调节功能和向后翻转等功能都是起到锦上添花的作用，有自然是更好，一般4D＞3D＞2D＞固定扶手。

✅气压棒

气压棒是调节座椅高低的主要结构，劣质的气压棒会有爆炸的风险，所以气压棒的安全性尤为重要。优先选择有相关机构认证和大品牌的气压棒，比如三弘、KGS等。其次，还要看气压棒的等级，越高越好，低于3级的就不要考虑了。

三、三款人体工学椅详细测评

这次主要测评的是网易严选探索家Pro、西昊Doro C300和保友金豪B2这三款人体工学椅，话不多说，先上对比图。



从对比图可以看出，这三款椅子的参数相差不是很大，最大的区别是网易严选探索家Pro的腰靠能独立调节，可以满足不同人的身高需求，而另外两款没有；另外西昊Doro C300的网布材质用的是国产云端网布，质量没有另外两款好；再看价格，同样是躺舒宝款，网易严选探索家Pro比另外两款都要便宜几百块，其性价比更高。



不过这都是参数对比，下面我会通过实际体验来详细介绍以上三款椅子。

1. 网易严选探索家Pro

网易严选是一家拥有互联网基因的品牌，他们家的人体工学椅主要是通过对久坐人群的需求进行调研，按需研发定制的，所以设计出来的椅子更具有针对性，更加了解用户的核心需求是什么。而我自己对腰部贴合也是最在意的，所以这款椅子其实非常适合我

小希这次入手的是探索家Pro太空灰款，颜色很高级，符合办公人的气质。



对比标准款，探索家Pro最主要的亮点就是升级了变轨追腰系统，可以动态捕捉腰高变化。

市面上比较常见的人体工学椅都是靠单轴旋转来达到椅背后仰去支撑我们的腰背曲线的，但是这种设计，无法在我们后仰的时候让腰部始终贴合在腰靠上，支撑感不是很强。

探索家Pro的变轨追腰系统采用的是双轨旋转，在我靠着往后仰的时候椅背会同时向斜下方滑动，而且我的肩部到腰部的接触面也没有和椅背发生位移，相当于在整个后仰的过程中，我的腰部支撑始终都在，而且也不会出现衣服被椅背拉着跑的尴尬现象，这个设计太赞了！



腰靠有4档6cm可调节，可以满足不同人群的身高需求，之前总有人说人体工学椅的设计对娇小的女生不友好，容易落空，但是这把椅子完全不会，它采用的是自适应悬浮腰靠，可以实现左右10°的摆动和前后1cm的自由伸缩，始终给到腰部一个柔韧的支撑力，让不同坐姿都能充分贴合腰部。实际体验也是如此，我坐上去不管怎么动，它都可以很好的包裹住我的腰部，感觉就像是为我量身定做的一样。



值得一提的是，探索家Pro的腰靠除了能上下调节外，还在3D版的基础上新增了腰靠弹扭功能，对于想要不同顶腰感的宝子们，就可以手动操作将腰靠弹出。



座椅两端设置了线控开关，可以调节座高、座深和后仰角度。右手边靠前的拨片是调节座椅高度的，按下可上下调节8cm高度，靠后这个拨片则是调节坐深，按下可前后调节6cm坐深。左手边的拨片则是锁定后仰角度的，按下可锁定到合适的后仰角度，椅子后仰角度最大可到145°，午间休息几乎能达到平躺状态。



除了腰背，颈部也是工作当中容易受累的地方，如果长时间低头工作，颈椎的压力就会很大，会造成颈部疼痛甚至是颈椎病。考虑到这一点，网易严选探索家Pro在头枕位置的调节上，也下了不少功夫。考虑到不同用户头部大小、颈部长度，使用的是超宽大曲面头枕，上下，角度均可以调节，不论我们是何种坐姿，都能稳稳的支撑住我们的头部。



另外，探索家Pro在扶手调节上面给的空间也很多，集合了上下、旋转、上翻和后仰联动功能，能满足不同姿势时对手臂和肩膀的支撑。



在材料使用上，探索家Pro用的是德国编制技术工艺的国产植绒网布，这种材质透气轻便，坐上去很舒适。气压棒用的是TUV四级安全防爆气杆，安全有保障。

这款椅子给我的第一感受是弹力很足，稳定性很好。坐下能感觉到后背和坐垫都给出一种很强的支撑力，而且这种感觉并不会因为我们久坐和姿势变换而消失。



中午休息的时候，我会把座椅仰角调到145°，再放出踏板，近乎平躺在椅子上休息，真的太享受了，就像是在给身体做SPA，工作时的劳累感瞬间就无了。

别看它的仰角大，因为采用了变轨追腰系统，人的身体在后仰的时候，椅背就像滑铲一样贴合人的背部并主动追随背部变化直到铲到骶骨的位置，这就保证了即使是145°大仰角，也能做到绝对的安全和舒适。而普通椅背后仰时椅子的倾仰机构会带动座面上翘，同时人越往后仰，重心自然向后移动，那到一定程度必然会失去平衡，有翻倒的危险，所以在设计时会固定角度不会非常大；这也是探索家Pro变轨追腰系统带来的优势之一。

追求腰部支撑和性价比的可以选择网易严选探索家Pro。



2. 西昊Doro C300

西昊Doro C300的调节性很好，大大小小加起来有15项功能调节，最主要的头枕可进行升降旋转前后调节，扶手是6D仿生关节扶手，可以上下前后左右调节，椅背也是145°大后仰。



值得一提的是，西昊Doro C300用的是线控一键操控，将升降调节、滑座调节和后仰调节集于一体，操作起来很方便。



唯一不足的是，西昊Doro C300用的是Cloud云端网布，其质量没有另外两款好，不过它搭配了匀压滑动坐垫，也能让大腿和臀部尽可能充分的分担身体压力。

整体来说，西昊C300对于缓解久坐带来的不适感效果还是很明显的，特别是扶手的功能性很强，不论是正常办公还是后仰休息玩手机，都可以让手肘得到有效的支撑，但是对于我来说，扶手太过于灵活了，有些不受控制，有时候不小心碰一下就转换角度了。如果你对扶手的调节性要求比较高的，可以选择这款。



其次是多米诺立体腰靠系统，不愧是西昊独家的发明，支撑性是真的好，它将横向、纵向、竖向三个影响舒适和健康的变量合成了一个能长时间提供支撑力的腰靠，无论正坐还是后躺，腰靠都能做出相应的力度和位置变化，腰部的包裹感也很好。



这款椅子，除了网布差点，扶手太灵活外，其他都挺满意的。



3. 保友金豪B2

保友金豪B2有黑色和银白两色可选，都很符合办公气质，椅子整体来说很宽敞，我身材比较娇小，坐上去还有很宽的活动空间，椅背采用了人体工学椅常见的两段式加一个头枕。



这款椅子的调节性也很丰富，它的头枕可升降旋转调节，腰枕的弹力可以通过背部旋钮来调节，扶手可以前后滑动，升降高度和角度旋转。另外保友金豪B2采用的是单杆调节，也就是说后仰角度、座位高度、座位深度都在一个操作杆上完成，和西昊Doro C300的一键操控有异曲同工之妙。



材质方面，保友金豪B2用的是美国MATRE科技面料，这种面料很透气，支撑性也很好，很贴合身体，扶手的材质是软质的革面，手臂放上去很舒服。



保友金豪B2给我最直观的感受是包裹性很强，它的座背区域提供了10个不同张力的支撑，可以分散身体各个部位的压力，加上它的腰部支撑力是可调节的，可以满足不同人群对腰部支撑力度的需求。座椅右下侧的单杆控制设计很赞，一个控制杆就能调节座椅的升降、靠背仰俯和坐垫前后，按钮多了还要记哪个调节哪个功能，这个就很方便。



坐下去很柔软，能感觉到很强的支撑力，布面下的下陷程度很小，躺舒宝可以部分展开，也可以完全展开，根据个人需求调节角度，靠背可以整体后仰，最大仰角在138°，变成半躺模式，即使是展开到最大角度，椅身也是相当稳固的。

唯一不足的是价格有点贵，其次腰靠不能独立调节。



四、总结

人体工学椅比普通椅子复杂得多，有些人担心自己安装不好，这个顾虑真的多余了，我是在京东上买的网易严选探索家Pro，不仅免费送货上门还包安装，而且3年保质期内出现性能故障都是保修的，如果你实在不放心，可以在购买前就了解清楚。

以上三款人体工学椅无论是体验感受还是设计巧思都是不错的选择，如果要看性价比的话，探索家Pro相较于其他两款性价比更高。它对比探索家3D款升级了变轨追腰系统和腰靠弹钮以及145°大仰角，让我们在切换坐姿的过程中也能给到腰部支撑，还能保证大仰角状态下的安全性。

它的头枕我也很喜欢，用的是超宽大曲面头枕，可以调节高度和方向，不论脑袋怎么左右移动也不会落空，可以很好地承托我的颈椎。

如果你和我一样，追求腰部支撑和超高性价比，那么网易严选探索家Pro是个不错的选择，推荐大家购买。