宝贝睡眠中经常醒来，不一定是身体原因，新手爸妈不要急

新生儿出生后看似像个天使温馨可爱，可是真正上手照顾起来才发现并没有想象的那么简单。尤其在孩子吃喝拉撒睡上，当然前两者吃喝已经当代高科技以及母亲自身的天生哺养能力所解决，那么剩下来睡的问题。

提及这个问题也是让许多家长表示头疼，虽说前期处于成长期的孩子们基本上每天三分之二的时间在睡眠中度过，但这不乏其中让家长们头疼的事情，那就是刚给孩子哄睡，没睡十分二十分钟就哭闹醒来，这究竟是怎么一回事？

难道是孩子身体不舒服，还是父母们哪里没有照顾到，这对于新手家长们来说真是一头雾水不知道如何是好？当然在孩子成长过程中，影响他们成长的因素有很多，不过家长们需要明白这两点，是许多父母在带娃过程中经常陷入的误区，要知道睡眠质量对于孩子成长是尤为重要的，可马虎不得。

排除生理心理因素

上面提到过毕竟在孩子成长过程中，孩子们成长会受到不同因素的影响。例如在宝宝们刚来到这个世界上，对于周围的环境与接触到人都是陌生的，可能唯一熟悉的就是妈妈身上的气味，所以还要当他们身边的气味开始淡化，宝宝们就会产生一种危机感哭闹不止，这或许就是为什么妈妈们一离开，宝贝们就会在睡梦中醒来。

其次就是宝贝们自身饿肚子或者身体哪里不舒服，也会影响睡眠质量，这时也会睡得不踏实时醒时睡，以上这两点家长们还是需要额外关注的。

当然除了以上的情况，可能家长们在带娃过程中还是会存在一些盲区或者误区，也是直接导致宝贝们睡眠不良的关键，不知道的宝妈们可要详细阅读。

营造统一舒适的环境

睡眠质量的首要关键就是环境，如果环境过于嘈杂或者缺乏睡眠时的氛围，这都会影响身体很难进入到睡眠深度状态下。所以一些宝妈们经常会在这方面犯错，例如孩子刚熟睡就移动孩子更换睡眠场所，或者室内光线过强导致大脑无法休息，甚至说在孩子睡觉时，家长们喜欢在一旁聊天说话，这样都会导致孩子突然醒来。

孩子醒来家长就抱

相信许多家长都有这样的心理，看到孩子睁眼或者哭闹两声就马上抱起孩子，认为这样可以让孩子可以继续沉浸在睡眠状态。实际上这种方法非但不会有正面的效果，更会加重孩子的睡眠质量不佳。

最好的方式是先在一旁观察，可能这时孩子们只是缺乏安全感，在观察妈妈们是否在身边。或者突然惊醒但依旧存在睡意，家长们最好的方式就是不要着急抱起来或者让孩子躺在自己的小床上家长无需挪动孩子，轻轻抚摸推助孩子慢慢进入睡眠状态即可。

其实有时孩子们看似娇小，却没有我们想象的那么脆弱，最好的方式可能是大胆放手反而更有利于孩子的成长。不过真的发现孩子在睡眠方面有哪些障碍，还是及时寻求医生帮助比较恰当，这样以防耽误孩子的成长。

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