我们到底应不应该穿“紧身裤”？

购买理由

今年3月8日，国内户外专业媒体《户外探险》，在微信订阅号发布了一篇文章，文章名为《你的每一张免费照片，都有一位户外摄影师因爱离开》。其中叙述了当下国内以越野跑、自行车为代表的的户外体育赛事中，为参赛者、赛事方拍摄照片的摄影师的生存状况以及面对的风险等。 文章引起广大户外运动爱好者、摄影师的关注，在这篇文章的评论区读者展开了激烈的讨论，这些评论之中，有一条显得如此与众不同。

“现在不穿紧身裤都不好意思锻炼了吗？”

这位读者之所以在这样一篇文章下，评论这么一句话，是因为文章中有几张越野跑爱好者在赛道上奔跑的照片，而有位爱好者穿着一条“紧身裤”。 这句与该文毫不相关的评论体现了大众对“紧身裤”的两点认知：

许多人并不知道压缩裤是什么，看起来就像女士紧身裤。

他们并不知道为什么要穿着压缩裤。

事实上我第一次穿压缩裤给我妈看的时候，我妈笑着说：“世道真是变了，这以前都是女人穿的裤子。”

所以，我们到底为什么要穿压缩紧身裤？

2019年的夏天，路跑4年的我参加了人生第一场越野赛，崇礼168ETC组（35公里）。缺乏参赛经验的我上坡尽可能不停，下坡猛冲，希望第一次参赛可以尽全力拿到一个自己现阶段的最好成绩。 当天比赛天气炎热，我仅穿着短袖短裤，背着从迪卡侬买的最便宜的越野跑包，里面的水袋装了一升功能饮料。起点处看着各位选手装备精良，有的穿着冰袖、压缩裤；有的佩戴遮阳帽、运动墨镜。与他们相比，我显得是个彻头彻尾的菜鸟。

ETC组一共3个CP点（补给打卡点），在第一个段中有两段持续的下坡。一段是沿山修建的柏油公路，为了当天比赛这段路封闭办赛；另一段是林中小径，曲径通幽，但小径上植被盘根错节，并且落差很大。

在盘根错节的小径上很难起速度，因为脚下路况复杂，需要时刻警惕。但在柏油路上下坡就很容易起速度，所以大家都要稍微刹着点车，或者画Z字曲线行进。但第一次参加越野赛的我，缺乏这方面的经验，看到大家刹车曲线行进，觉得这正是我超车的大好机会。

于是我直线超车，一路以我能坚持的最快配速行进，一路超车无数，高兴且自信满满的进入CP1。在CP1打水稍作休息时我发现，我的大腿隐隐作痛。

当时的疼痛并不明显，也没有引起我的注意，之后的赛段我继续坚持高速行进，相信自己数年锻炼的路跑体能不会比越野跑爱好者们差，继续忽视自己在经验方面的不足逐渐带来了糟糕的后果。

CP1到CP2之间的赛段是大段大段的林间起伏小径，我继续坚持自己的高速行驶，大腿肌肉仍在隐隐作痛，但不足以引起我的重视。可越来越强烈的痛感在我进入CP2之后逐渐变得无法忽视。

在CP2休息时，大腿肌肉的痛感变得无法忽视，眼看就剩最后10公里左右了，咬一咬牙，等结束再说。

最后10公里的赛道是一段持续上坡后连接一段起伏路与持续的下降。上坡时状态还好，但来到山脊线上的起伏路时，我大腿的疼痛已经令我难以坚持奔跑，只能快步的走。等到距离终点只剩3公里时，连快走都坚持不了，只得慢慢走到终点。

难以忍受的痛感令我一度怀疑这就是传说中的肌溶解，但按理说不应该呀，这个距离以及这个强度并不大。虽然这是我第一次越野跑经历，但我已经有全马的完赛经历，按理说35公里，不到2000爬升的越野赛，强度大约与50公里路跑接近，我不至于在这样的比赛中出现肌溶解啊。

完赛后我的腿疼痛得走路都困难，但在2天时间内，这种剧烈疼痛便快速褪去，这令我排除了肌溶解的怀疑。直到后来问了以为经验丰富的越野跑爱好者，他给出了这样的推测：“你这个现象很像是由于下坡时肌肉震颤引发的疼痛。”

回想起当时比赛，我大腿肌肉在下坡时确实震颤得很严重，尤其是在柏油路上。这就令我相信，如果可以避免大腿肌肉的震颤，便可以避免这种疼痛。

于是我得到一个结论，“我需要一条压缩紧身裤！”

装备的选择根据自身需求挑选

我对于户外装备的理解是，装备可以“增益我所不能”。我们可以看到许多大神越野跑者是不穿压缩衣裤的，他们的下坡比我们更快，为什么他们没有出现肌肉震颤所造成的的疼痛呢？
答案很简单，那就是因为他们的腿部肌肉比我们更结实，实力强悍带来的“蛮不讲理”。许多大神级运动员168公里的比赛都不使用登山杖，我们就很困难。
所以我们需要的装备，是可以补强我们暂时短板的装备，比如压缩裤、小腿套、肌贴这些装备，根据自身需求挑选。
在那场崇礼168之后，我购买了两件带有压缩功能的装备，一条仅覆盖大腿的压缩短裤，以及一条迪卡侬的“紧身裤”。我之所以说迪卡侬这一条是“紧身裤”是因为许多朋友跟我说，这条裤子不够紧！没有压缩功能，所以只能叫做“紧身裤”。

言归正传，今天的主题是优极肌效压缩紧裤，而我铺垫得实在是太长了。希望通过上述铺垫，读者可以明白本文开始的2个问题：

• 什么是压缩紧身裤？

• 我们为什么要穿压缩紧身裤？

当然关于压缩紧身裤的功能并不仅是稳定肌肉，越野跑赛道的许多小径边杂草丛生。仅着短裤跑北京三峰（北京著名徒步线路）的玩家都有体会，一趟下来，腿上被路边树枝划得遍布血道。穿长裤可以很好的解决这个问题。
差一些的压缩裤一趟跑下来，腿是保护到了，但很可能被树枝剐蹭得很严重轻则失去功能性，重则报废。

既有跑步紧身裤的功能又自带肌效贴的优极肌效压缩紧身裤

优极这条肌效压缩紧身裤采用涤纶、氨纶混织，防护性强，并且吸水、速干，同时压缩效果好。
近日北京转冷，我穿这条压缩裤去了一趟三峰，两点感受非常明显：

稳定性佳，三峰结束腿部的疲劳感会比仅着短裤或我自己迪卡侬“紧身裤”好很多。

亲肤速干，往常穿着迪卡侬“紧身裤”，出汗后紧贴皮肤，舒适性很差，这条压缩紧身裤舒服很多。

在第一点特点中，优极肌效压缩紧裤除了裁剪适当，对腿部肌肉稳定性佳外，其内藏的大腿、膝盖肌贴也十分有效。

我在下坡中偶有弹膝现象，用过几次肌贴来调整，十分有效。但贴肌贴很麻烦。并且我们作为普通爱好者，贴肌贴的手法不如专业医师，这次贴的好，下次可能就达不到想要的效果。

这条肌效压缩紧裤内部肌贴，可以解决这个问题，缝制在压缩裤内部的肌贴借助压缩服装的力量紧贴肌肤，并且保证每次穿着的位置不变。

这套自带肌贴的官方介绍是：“激光切割肌效内贴，针对肌肉分布位置紧贴皮肤包裹全身肌肉，减少运动过程中肌肉的抖动，提供肌肉和关节的支撑。”

用过肌贴的人都知道，它有矫正肌肉发力的作用，尤其是在不规则路面奔跑的越野跑项目，经常随着运动的进行，因为地形的复杂性、疲劳等因素，技术动作可能越来越畸形，最终导致一些伤病出现。

优极这件肌效压缩紧裤通过固定的内部肌贴，起到保护爱好者的作用，减少参加越野跑运动后的疲劳性伤病出现。

总结

通过数次日常路跑以及一次北京三峰连穿测试，这条肌效压缩紧裤可以出色胜任保护肌肉，防止肌肉抖动、震颤的作用，同时内部肌贴起到支撑肌肉、关节的作用，更好保持越野跑爱好者的技术动作，减少疲劳、姿势不规范而造成的伤病。

起初我担心这条优极UG肌效压缩紧裤太厚太热，但经过测试，这条裤子并不会闷热。如果需要一款寒冷天气穿着的运动裤，可以考虑优极防风保暖紧身跑步长裤，这款更适合冬天寒冷天气跑步穿着。

优秀的透气、排汗性使他在运动过程中始终保持很好的舒适性。腰部的口袋采用意大利MITI-SIRIO面料，透气性很好同时弹力足，拿取、放置物品都很方便这却是肉眼可见的。

如果觉得自己在越野跑的过程中总是难以保持稳定的技术动作，或者自身有肌肉抖动等问题的爱好者们，不要错过优极这条肌效压缩紧身裤

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