乐妈爱美食 篇二十五：护眼灯是否护眼,必须要看这7项指标!快来看看你买的护眼灯是否“护眼”！

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大家好，我是主页读童书，业余搞心理的乐妈~

一、为什么要给孩子选购一盏护眼护眼灯

如今孩子近视的问题越来越严重！

据数据调查，不同年龄段和年级的近视率呈现逐级上等涨的态势：

小学一年级近视率为3.85%，小学三年级为26.31%；

小学五年级上涨到49.31%，初中三年级更是上涨到79.19%。

小学和初中阶段呈现出明显的近视率差异，小学生整体近视率为33.54%，初中生整体近视率为72.28%，这也与不同年龄段学生的课业压力、学习强度等成正比。

除了学业的原因，看电视太多、遗传、看书，或者平时不注意用眼卫生，也是可能引发孩子近视的。尤其如果孩子需要晚上学习，挑灯夜战，经常看书导致的，特别在夜晚，如果灯光太暗或者护眼灯质量不好，很容易影响孩子的视力。所以，我们除了要纠正孩子们的用眼姿势和坐姿之外，对孩子学习时用的护眼灯也要加强筛选。

那，我们如何给孩子挑选一盏合适的护眼护眼灯呢？

二、如何给孩子挑选一盏合适的护眼护眼灯？

选购儿童护眼灯主要看这维度：

1、符合国标

根据《读写作业护眼灯性能要求》，护眼灯分为国A级和国AA级。

只要符合这两个标准的台灯，就是一盏及格护眼台灯。

2、色温

色温用物理学的语言比较复杂，我们说人话就是灯的颜色。

比如钨丝灯泡发出的，是暖色黄光；日光灯光发出的是冷光白色偏蓝。

偏冷的光线更可能含有较多的有害蓝光，蓝光是高能短波光，儿童的眼睛还没有完全成型，因为孩子的眼睛晶状体非常清澈，不能像成年人那样调节过滤蓝光，所以和成人相比，孩子更容易受到蓝光危害，引发视网膜病变！

3、显色指数

同样一张色彩斑澜的图片，在不同灯具下能显示出来的颜色是不一样的，显色指数越高越好，太阳光是100。买护眼护眼灯显色指数最少要90以上，95更好。而家用顶灯80即可。

国家对学校教室的显色要求是80以上。如果孩子长期处在显色指数不足80的劣质护眼灯光环境里，很容易造成孩子色弱，尤其对美术特长的孩子，可能影响他们今后的职业发展。

4、频闪

频闪会导致用眼疲劳、视力下降，严重的话，更会产生头痛、恶心、视觉紊乱等生理问题，也会影响孩子的注意力集中。

频闪的影响这么大，我们都想杜绝，但绝对意义上的无频闪是不可能存在的，中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。基本市面上所有标注国A、国AA级的护眼灯，都通过表频闪测试，大家不用太纠结。

不过为了避免某些山寨品牌滥竽充数，护眼灯最好在正规渠道买正规品牌产品，比如明基、爱德华、松下、京造等。

5、颜值

颜值要符合自己和孩子的审美，作为日用品，看得舒服的还是很重要的。

6、功能调节

根据自己的需要，选择是否具备亮度自动调节、入座自动开灯、定时休息提醒等功能，以及高度、角度、转向等方位的调节是否便捷，孩子能方便操作。

7、看钱包承受能力

我们都知道孩子视力的重要，较少有人去给孩子买低价位护眼护眼灯。入手护眼护眼灯，我们还是要看自家预算，按自己所需功能进行挑选，找到性价比最高的护眼灯。

了解了这些几个主要指标再筛选一遍之后，剩下的品牌就不多了。而且这些指标都做的比较好的，价格也低不了，综合筛选后，我选购了爱德华医生护眼灯非凡之光润眼灯。

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三、爱德华医生护眼灯非凡之光润眼灯测评

1、外观

下单后，我很快收到这盒大大的快递：

打开之后，包括灯体+灯架、金属夹和电源适配器，灯罩、上灯臂和下灯臂三块，是一体的，减少了安装的难度。

乐然爸爸看我开箱，也凑过来看，随手拿起护眼灯，惊呼“好沉”，哈哈！

这盏护眼灯净重接近5斤，分量自然不轻。

这盏又沉又大的灯，长达45cm灯臂，可以大范围灵活调照明区域，光源直径达20cm。国A级别的照度，通过了国家3c安全认证、CQC读写作业护眼灯认证，达到了欧盟光生物安全标准，符合国家《读写作业护眼灯性能要求》的标准。

我尤其喜欢夹灯代替灯座的设计。孩子的书桌东西多，夹灯可以让书桌有更大的置物空间。

润光板的装拆也很容易，只需要把润光板旋转到开锁位置即可取下，润光板闭锁标识即可安装。

卸下润光板后，108颗LED灯片成均匀的环形排列，保证了灯的亮度和均匀度。

如果护眼灯的用途主要是给孩子在读写场景下使用，建议还是安装上润光板，如果是需要费眼睛的做手工场景，取下润光板，便能获得更明亮的灯光。

适配器和电源线是分体设计的，无论是安装还是穿洞走线，都很方便。

夹板和桌面的接触面是橡胶材质，一方面能够保护桌面，另外也能起到很好的防止松动的目的。

夹板主体是合金材质的， 桌架可夹大于2cm，小于9cm厚度的桌面，并且桌子边缘深度不小于5cm，都可以使用，而且安装完十分牢固。

另外，这盏灯既可以安装在水平桌面上，也可以安装在竖直挡板上，无论水平还是垂直，都提供了固定护眼灯用的插孔，我们可以根据自己的实际使用情况进行安装。

只需要轻轻一拧，直到拧紧，底座就安好啦~

为啥市面上大部分护眼灯灯臂都只有一段，爱德华医生护眼灯非凡之光润眼灯的灯臂是两段灯臂、三个转轴呢？原来是为了实现多角度转动，灵活的角度调节可以带来更适宜的光照角度，满足我们不同灯光的使用需求。

护眼灯的各个转轴都比较灵活，只需要手扶灯臂和灯罩，就可以轻松调整：

包括光源部分，也是可以随意转动的：

这款护眼灯设计合理人性化，外形时尚新颖，百搭的白色，放哪里都是一道亮丽的风景

2、护眼，我是认真的！

①科学光源，眼睛直视也不刺眼

我们经常因为孩子学习时注意力不集中而生气，可能你也没想过，护眼灯可能也有责任。

如果光线刺眼，频闪严重，投射在书本上有眩光，使孩子受灯光的刺激，注意力难以集中，这“注意力不集中”的锅，不能都给孩子背啊。。

爱德华医生护眼灯非凡之光润眼灯，光源非常舒适柔和，加上球面润光板，与灯罩内的格栅结构配合， 即使直视也不刺眼：

利用自然光的折射反射净化发光的原理，护眼灯是通过侧面发出光源，有利于有害刺眼光源的过滤，孩子即便长时间在灯下用眼，也不容易疲劳。

平时很多童书，都是高光铜版纸。爱德华医生护眼灯非凡之光润眼灯发出的光源，即便投射在上面，也不会产生眩光，然后孩子保持专注力，提高孩子的学习效率。

②环形设计， 有效防蓝光

眩光是引起视觉疲劳的重要原因之一。

爱德华医生护眼灯非凡之光润眼灯参考医院的无影灯设计，达到减少重影的效果，使本影不明显：

其原理是将发光强度很大的灯在灯盘上排列成圆形，合成一个大面积的光源。这样，就能从不同角度把光线照射到桌面上，既保证使用者视野有足够的亮度，同时又不会产生明显的本影。

这盏灯通过环形设计，有效的改变光线的折射角度，使每一束光线都均匀的散发出来，除了能有效减少重影，还使光线变得更均匀更自然，眼睛更舒适！

LED荧光粉的专利混合技术，将蓝光的波长降至安全等级，达到RGO豁免级标准，更有效减少蓝光对孩子眼睛的伤害~

③无可视频闪

针对最容易引发孩子眼睛问题的频闪，我也对这盏灯做了测试。

频闪会发生什么，就是这些清晰可见黑白相间的的光影格子：

一般来说，我们肉眼是看不见的，但是如果用手机或者摄像机拍摄，

就可以看到栅格，因为计算机屏幕以某个频率刷新，

速度比较快，但是肉眼感觉不到，光学设备下因频率的不同，会让栅格显露出来。出现栅格，意味着护眼灯光线以某种频率在闪烁，

会让眼睛非常的疲劳。

爱德华医生护眼灯非凡之光润眼灯的灯珠，光频达到国家标准的3125Hz，通过手机拍摄，是酱紫的：

有图有真相，能看出来，这盏护眼灯的电流十分稳定，频闪问题降到最低。

④三档调光，满足不同用眼场景

这盏护眼灯的设计者很贴心，准备了三档调光，供孩子使用：

一档减蓝光护眼，适合在电脑手机场景使用

二档调光柔和护眼：适合阅读、写作业场景使用

三挡调光明亮护眼：费眼睛的小手工，就很适合这档灯光了。

一般使用爱德华的同时室内的主灯要一起打开，要保证眼睛见光区域的明暗对比落差不要太大，正常情况下，使用中档灯光就足以了~

调光方式也很简单，只需要通过轻轻触碰，即可选择，对孩子来说操作十分友好。

三、总结

说了这么多，对于如何选一盏适合孩子的护眼护眼灯，大家已经心里有数了。

我再简单总结下，一盏护眼灯，起码要符合国标、无频闪（≥3125hz）、无蓝光、显色＞95、色温暖白、灯光可调、品牌过硬，颜值好、节省空间、易于孩子操作更是加分项，要满足这些条件，一盏灯的入手价自然低不了。

但想到一盏护眼灯的寿命一般情况下，能达10年以上，一年也就是一百来块钱，总的来说，价格算是“护眼灯顶奢”的爱德华医生非凡之光儿童护眼护眼灯还是推荐入手的。不过日常能有更多优惠价，就更好啦，哈哈！