家有怒娃怎么办？和她一起学习情绪管理啊

创作立场声明：本文仅代表我本人的一家之言，欢迎各位值友一起探讨

家有萌娃，买绘本基本就是一件必须要完成的事。相信各位值友只要是家里有娃的，估计绘本的数量肯定都大大超越自己看的书。毕竟，给娃看是“投资”，给自己看…生活压力那么大，刷刷八卦不香吗？

言归正传，家里宝贝儿6岁了。从她很小开始，我就不停的买买买，家里的书架到目前为止，反正已经是堆满了。目前家里娃有三个根据地，都散落着她不同的绘本。前几天参加值得买的“晚安枕边书”活动，我就认真的盘点了一下我家娃的绘本，然后发现自己这些年还真的入手了很多情绪管理类的绘本，值得整理整理拿出来和大家分享一下。

首先要分享的第一本，也是在晒物时被值友们号称是：有娃的家庭人手一本的情绪管理书：《我的情绪小怪兽》。

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这本书是由西班牙著名绘本作家安娜.耶纳斯撰写的。作者学过平面设计、接受过分析心理学培训并且还获得过艺术治疗硕士学位。这本书是她创作的第一本绘本，也是最知名的一本。

本书的开头，就有一个叫情绪的小怪兽，在哪乱糟糟，有点不知所措。书里聪明的小女孩想到了一个办法，把小怪兽身上不同的情绪，按不同的颜色整理归纳、收到指定的瓶子里去。这样，我们就可以分辨，这些不同颜色的小怪兽，分别代表什么情绪啦。

黄色是快乐、蓝色是忧伤、红色是愤怒、黑色是害怕、绿色是平静、粉色是爱！一本绘本读完，娃就开始对自己的情绪有一个基本的认识。我家娃印象最深刻的2个情绪是黄色和红色。她经常会在生气的时候告诉我：“妈妈，我要变成红色小怪兽了！”而没多一会，又会过来亲亲我，跟我说“妈妈，我现在是黄色小怪兽。”

充满爱心的粉色

把这本绘本放在第一本盘点，实在是因为娃阅读的次数最多，她最喜欢。立体书的设计，让绘本不仅仅停留在翻阅的层面，还能动手去玩。因此我家娃只要拿起这本绘本，基本上没个二十分钟半小时，是不会停手的。特别喜欢红色小怪兽嘴巴一张一合的样子，一边玩还要一边配合着“啊呜啊呜”的叫，似乎真的有一个暴怒的怪兽迎面而来一样。还要让爸爸妈妈配合她去做害怕的样子。也很喜欢书里把各种情绪收到瓶子里的环节，对应瓶子抽拉式设计打开就能看到瓶子里情绪的颜色，她会反复打开反复确认，还会让我们猜一猜，瓶子里，是什么颜色呀。于是好好的亲子绘本就成了……亲子游戏了。

愤怒的红色小怪兽

对应着这一本绘本，接下去要介绍的一本，是DK百科系的一本儿童情绪管理类绘本，《我不生气，冷静是种超能力》。

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为什么要把这两本绘本放在一前以后介绍呢？实在是这里有一个梗。

话说，某一天晚上的亲子阅读时间，我随口和娃说了一句：“宝贝，妈妈今天又给你买了一本新书《我不生气，冷静是种超能力》哦。”然后在阅读完绘本后，我让娃自己去厕所，她就不太乐意了，跟我说：”妈妈，我要变成红色小怪兽了。”当时我就接了一句：”妈妈有超能力可以控制你的小怪兽！”

再然后…娃突然就很兴奋的跟我说：“妈妈，我想到了一个好玩的游戏，下周六我们玩吧。”

我一头雾水：“？”，她回答我：“下周六，我当情绪小怪兽，你当冷静超能力，我们干一架吧！”

当时我的内心OS：少女，你是认真的么？

也真是因为这个梗，当这本书送到家里的时候。我家娃表现出了无比的兴致盎然。但实际上，这本书偏大童阅读。对于我家6岁的娃娃来说，还是偏晦涩了一些。虽然图片也很多，但文字也非常多，而且是科普类读物，因此和《情绪小怪兽》可以说是2种类型的读物了。

不过也架不住我家娃的喜欢。她认字比较早，目前的识字量我们没有准确预估过，但估摸着两三千字的量应该差不离了。这本《冷静是种超能力》，她自己一个人也能独立阅读，只不过有时候看到比较难的词汇时，她理解不了了，会来问我们。因此如果希望孩子能独立阅读并且理解书里的内容，建议小学三四年级以后会比较合适。（看来我又囤早了，允悲！）

文字还是比较多的

说回书的本身，DK百科类的书真的是很值得入手的。我家里就不只这一本。就这本情绪管理类书，它把情绪分为了四个大类，分别是：快乐、悲伤、恐惧和愤怒，然后再将这4个大类进行不同的细分化，把每一种小情绪通过生活中生动的实际应用场景和案例来讲清楚，让小朋友明白，哦，原来我的这个情绪是快乐里的感激~或者我的这个情绪是愤怒里的嫉妒！书的最后，还有不同的情绪词典，可以让小朋友进行融会贯通，通过这些不同的情绪描述成语，精准的表达自己的情绪。（哎呀，似乎也可以运用到写作文里去，真的是让人喜笑颜开呢）。而术语表里的一些词汇则涉及到了一些医学词汇，对于我家这个从小立志要当医生的娃来说，这一页简直就是她的宝藏了！（笑）

综上所述，这都是情绪管理类的书。但是面向孩子的目标群体是有一定差异的。

《我的情绪小怪兽》适合幼儿，3-6岁左右的孩子，对绘画敏感，且立体书能更好的引起孩子的兴趣，使娃可以在寓教于乐中理解自己现在的感受到底是一个什么情绪，对早期娃的情绪理解和管理起到了一个启蒙的作用。

DK的《我不生气，冷静是种超能力》则是进阶版的阅读本。适合小学后的孩子来阅读。在这个阶段的孩子，会接触到越来越多的人和事，当内心情感基本成型后，情感开始趋于复杂化，开始渐渐地不再简单的开心就笑，愤怒了就发火，难受了就哭。这个阶段引入这本情绪管理类阅读本，则可以帮助孩子了解到自己的情感发生了什么样的变化，充分的为自己遇到的种种变化做好最快适应的准备。

写在最后：我们的人生道阻且长，作为娃人生中的第一任导师，对我家娃的期待就是：心理健康，平安长大！成不成才的无所谓，但是身心的健康，比啥都重要。所以家里的绘本堆成山，情绪类的绘本真不少。下次，再继续分享另外一套我家娃最爱的绘本，那就又是另一个故事了。