996久坐救星,「小而美」办公好物推荐
大家好,我是太空橘子。
我们日常工作离不开电脑,有些小伙伴甚至需要996办公,在办公室常常趴在桌前一整天,长时间维持单一姿势,慢慢落下各种职业病以及身体部位的酸痛。
现在的我也慢慢关注起了这些问题,英国运动健康领域专家罗斯茂博士建议每天最好站立3小时,相当于全年10次马拉松。马拉松我肯定是做不到了,但时站时坐还是很简单的,能够改善血液流通,还有助于集中精神,提高工作效率,或者买把人体工学椅子和升降电脑桌都是很有效的。
但本文不打算给大家推荐这些大件家具,我就职的小公司不方便员工自己添置,否则显得异类或矫情,在家倒是可以考虑,这方面以后有机会再给大家介绍吧。
今天就先来推荐一些好用的小物件,像是升降支架、脚踏、鼠标之类能在办公室随手随用的,来拯救996苦命上班族,相信不少同学都需要,那么就来一起看看~
一、桌面升降支架
在公司最想换却又换不了的,除了椅子那就是桌子了,久坐的危害我相信也不用多说了,那么除了时不时的站起来,最好的解决方案就是买个桌面可升降支架,不仅让桌子升降自如,比起直接购买升降桌,显得小巧又省钱。
整个升降支架的面板尺寸为80*54cm,对于各种尺寸的笔电都是绰绰有余,也不用担心放不下额外的鼠标或者键盘。
当长时间卧桌,或者吃过午饭肚子比较胀的时候,就可以通过左右的把手来将桌面升起来,从最矮的3.7cm到最高的40.7cm一共有12阶段升降。
害怕小肚腩的同学,可以买一个试试。
二、办公人体工学脚踏
当然一些比较安静的办公室,就比如我们公司,40人的大包间,突然站起来其实也蛮尴尬的,那么腰部以上没辙,就从腿部来解决了,于是和办公室几个同样关注健康的同事团购了四种不一样的脚踏,给大家来晒单一下,看看哪款适合你。
(1)上下摇摆款
这个是我自己购买的款式,主要是为了工作时能促进大腿的血液循环。
外观上看起来其实挺像现在流行的平衡车,但它可不是让你在办公室前后移动的哈。
表面做了凹凸处理,增加和脚部的摩擦力。
两侧的滚轮也用了橡胶材质,不会损害地板。
主要的用处就是可以上下摆动,在工作的时候可以自由的活动双脚。
对于不同身高的同学,也不用担心适配问题,因为它正反都可以用,离地的高度在6.5cm和9.5cm之间选择。
另外一个好处就是,女孩子身高不够,单位椅子又太高,用它也能垫高腿部。
(2)多角度调节踏板
这个是办公室妹子需要的款式,因为她晚上都有去健身房的习惯,办公室椅子太高,所以她只要能垫高腿部,方便活动的就行了。
这个相比我选择的就简单了一些,但是整个脚踏面积大,有点像商务舱的那种。
整体使用了ABS材质,所以平时移动摆放都比较方便。
脚踏上做了凹凸设计,可以按摩脚底。
对于不同身高的同学,它可以自由调整角度,日常坐姿不再一直僵硬,腿部得到放松,总之是怎么舒服怎么来。
微微倾斜,10度左右,最舒服。
(3)毛毡脚踏板
这个是办公室小组长买的款式,商务人士,穿皮鞋比较多,但是嘛,也有点味道,所以组长的要求是简约大气,又可以把皮鞋收纳好。
这一款比较符合他的需求,整体使用了钢材质,仰起大约10度,不可调节。
上方使用了毛毡材质,脚直接踏上去也比较舒服。
下方则是有收纳空间,可以把鞋子放进去,不会显得杂乱。
底部也使用了防滑硅胶,不用担心滑动,办公用的时候非常稳当。
(4)可调节踏板
这个是相邻工位轮班的两个妹子合购的,A下班了,B用;B下班了,A来接班,所以她俩看中了这款可以多方面调节的踏板。
首先顶部有专门的小提手,方便不同工位进行搬运。
其次,在踏板支架上,有6对镂空小孔,方便进行高度调节。
最高可以达到20.5cm,最低也有8cm,两个妹子的身高差距十公分,用它正合适。
踏板本身则仰起10度左右,同时表面也用了柔软的毛毡材质,脚踏在上面也比较舒服。
即使是较低的档位,下方也一样可以放置鞋子,收纳满分。
三、无线轨迹球鼠标
以前觉得人体工学产品都没必要,但是经常加班到凌晨,手腕会变得特别酸疼,医生说我手臂经脉有点硬化。
后来看朋友推荐,就入了无线轨迹球类型的鼠标,精髓就是可以用大拇指或者食指移动滚球来控制光标,这样手臂僵硬的时间就会减少。
手也是完全贴合在鼠标上,手掌略微倾斜15°,保持着手腕的自然状态,画CAD或者做Excel一上午手腕都不会累了。
而且鼠标采用了全静音按钮,深夜使用也不会打扰到他人。
四、手腕托/键盘腕托
如果不习惯使用轨迹球鼠标,但是又想避免手腕酸疼,可以使用手腕托将手臂垫高,防止手腕肿胀,加快血液循环。
同理,对于长期敲击键盘码字的同学,也可以在笔电或者键盘前方,垫个这种长条记忆海绵垫,给双臂足够的支撑。
五、U型枕/靠垫/显示器支架
(1)U型枕
时间看着显示器,势必会造成颈部僵硬,可以买一个U型枕来放松一下。
U型枕市面太多了,说几个需要注意的点,
1、 亲肤
2、 柔软
3、 扣具经久耐用
然后就看样式和个人喜欢了。
(2)靠垫
腰部不舒服的同学,还可以选择靠垫来减轻腰部的压力。
市面上选择同样很多,我说几个需要注意的点,
1、 亲肤柔软;
2、 背部支撑足,不易变形;
3、 腰部两侧包裹性强则不会滑动。
其他就看预算和喜好了。
(3)显示增高架/膝盖垫
显示器增高架,可以抬高视线,让脖子更舒服,而且有整齐收纳的功能,抽屉可以当平板、手机操作台,一举多得。
第二种是膝盖垫,可以把笔记本或者平板放置在上面,底部有柔软海绵垫,避免挤压双腿,让你可以在车内,户外进行舒适的应急办公。
六、风扇/取暖器/加湿器
工位在边角,空调暖气不给力是常用的事,所以有时也需要买一些桌面小配件,风扇记得买静音柔风、取暖器要买带过热和倾倒保护的,加湿器则记得要加纯净水,其他就看样式、工作和预算啦。这个市面太多,等有时间专门开贴来说说。
七、总结
希望大家在有限的空间里,创造属于自己的舒适办公环境,2020年,大家一起加油哦~
谢谢大家的关注和阅读,有问题欢迎留言。
好美的爸
校验提示文案
三思后不买
校验提示文案
funzhe
校验提示文案
偏爱孔方兄
校验提示文案
zlking02
校验提示文案
谷德咩
校验提示文案
戚彤彤
校验提示文案
易算子
校验提示文案
smove
校验提示文案
fish草莓雪糕
校验提示文案
50包邮怎么样
校验提示文案
zwqsygdhr
校验提示文案
有没有好好工作
校验提示文案
睡莲睡不醒
校验提示文案
月巴言殳言十
校验提示文案
norsnake
校验提示文案
一壮
校验提示文案
小胖吉
校验提示文案
习惯性蓐羊毛
校验提示文案
yjyeluo
校验提示文案
值友9029764971
校验提示文案
秦響
校验提示文案
zwqsygdhr
校验提示文案
金远道
校验提示文案
你肿么了呀
校验提示文案
值友6255828430
校验提示文案
abao0709
校验提示文案
dragonallzgt
校验提示文案
RTX5090Ti
校验提示文案
50包邮怎么样
校验提示文案
Charles0831
校验提示文案
皓晨总
校验提示文案
TankT-CQ
校验提示文案
橙大仙Orange
校验提示文案
Mmmmmmi
校验提示文案
buster
校验提示文案
喵咕大侠
校验提示文案
samuel_
校验提示文案
LemonPapa
校验提示文案
星辰大海815
校验提示文案