集齐七款筋膜枪，史上最走心测评！

最早由Hypervolt筋膜枪在美国NBA、NFL等各大体育竞技联盟开创先河，筋膜枪这个产品去年在国内外逐渐火爆了起来，广受健身爱好者的青睐。有些人觉得普通人运动量不大，用不上筋膜枪，其实并不是这样。运动劳损、长期久坐、不良姿势、湿寒入体等等，都会导致肌筋膜僵化，最终使得总体健康水平恶化。在此就不多深入了，想看筋膜枪原理科普的朋友可以去这里

现在市面上筋膜枪种类繁多，质量价格参差不齐，跟风山寨很猖狂，用心做产品的却很少。消费者里真正懂康复的也罕见，许多非专业的“测评师”人云亦云，一知半解地乱侃，导致读者也是稀里糊涂的，一片乱象！甚至有人说肌肉酸痛是由乳酸引起的，其实早就被证伪了，是上个年代的旧论罢了。

也有一些人都没亲测产品，只在数据上大做文章，但数据只是数字而已，和实际体验不是一个东西，一款产品的魅力绝不是用冰冷的数字就能体现的。筋膜枪给人的体感，取决于操作者的握持发力、筋膜枪自身的重量、震动频率、震动幅度以及运行功率的综合表现；筋膜枪的声音则取决于其震动频率、震动幅度以及内部结构所造成的特有声波，该声波的音色、音调和分贝都会影响人耳的感觉。所以光看数据是不行的，而要看实际的操作环境下，各个筋膜枪的具体表现。好比不同的拳手，筋膜枪的重量级、力道、拳速、臂长都不同，最好的区分方法就是自己去亲身体验。所以，为了方便大家选购，本人甘愿做小白鼠，千辛万苦集齐了七支筋膜枪，尽量客观为大家提供一些亲身经验做参考。

先笼统地看一下数据汇总：

当然，这些只是没有负载时候的官方数据，很有水分，而且不包括冲程（幅度），无法作为依据！实际体验时会有不少出入，噪音水平也随档位而变化，而且之前流行的用分贝数值来定义噪音其实是不科学的，因为即使音量低，劣质的音色也会使人厌烦，即使音量高，好听的歌声也不能算是噪音，这些都需要进一步具体说明。好了，在献上亲测干货之前，先来听一曲筋膜枪交响乐吧（分贝测试）~戴耳机获取最佳体验。

一、Hypervolt筋膜枪

（两款：银白&酷黑）

首先要说明的是，HYPERICE是唯一联合专业理疗师推出了教学视频的品牌，其用心程度的确加分不少。因为很多人其实不会用筋膜枪，只是拿着它乱震一通，实在是大材小用，暴殄天物。在HYPERICE教程的细致指导下，用户得以发挥出这款价值超三千筋膜枪的全部潜力，做到物尽其用，也用的放心。至于有多专业，大家可以感受一下：

黑色Hypervolt plus是银色Hypervolt的加强款，二者皆采用长方体硬纸板包装，一般店家做活动都会送定制收纳箱。两款筋膜枪设计相同，都是十字型结构。银色款表面反光，plus则是哑光黑色。手柄处皆使用防滑橡胶材质，手感很好，底部装备了标志性的、会根据电量变色的环形灯。背部操作面板相同，镶嵌着一颗圆形调档按钮、三颗蓝色档位灯、三颗白光力道指示灯、五颗电量指示灯（四绿一红）。由于采用了增强型电机，plus重约1.4kg，比1.2kg的2019款更重一些，冲击力度也会更深层。

由于HYPERICE的静音降噪技术，Hypervolt的声音的确做到了最优化，即使室内使用也不会烦扰到他人，连凶猛的三档也不会被当做噪音（请听上面视频）。大家都知道，声音是空气震动产生的，在维持如此强力的高频震动之时，还能做到这样的降噪技术，这或许也是Hypervolt定价高的原因之一。

实际操作时，Hypervolt因其自身的重量和电机，手感很稳定，不会有轻飘质感；而且在手法正确、发力适当时，能感到冲击的确进入了深层肌肉，不是那种流于表面的力道，也不会出现反弹、跳动、停机的情况。当然，用筋膜枪切忌用力过猛，小心怼出伤来，根据教学适当用力即可。Hypervolt筋膜枪还装载了压力传感技术，能显示负载压力的大小，一般亮起一两个灯的力度就可以了。震完感觉肌肉轻飘飘、酥松松的，银色Hypervolt的震动对我已是恰到好处，而plus的穿透力的确更胜一筹，更适合那些肌肉量较大，或者更喜欢黑色的人群。

两款Hypervolt都有三个档位，空转转速分别为2000rpm、2600rpm、3200rpm，足以满足各层次的放松需求。一般我最多用到二档，冲击感浑厚实在。三档的力度有些受不了，比其他几款同样有3000rpm的筋膜枪要猛一些，能明显感受到绵绵不断的冲击被推送到人体中去。续航表现也不错，以一次疗程20分钟计，一周充一次电即可。唯一的缺点也许就是价格了。

三、云麦ProYMJM-Q401 （1999元）

云麦Pro采用了T字型，手柄较长，还与枪杆呈钝角，如此则导致使用者很难自己按摩后背，该角度不是很受力。握柄手感挺好，十分防滑，做工漆面精美，颜值不错。体型小巧，重量较轻，约1kg，这也导致了高档时略有飘忽晃动之感。电量指示灯是背板上的四个小白灯，不是特别明显直观。

云麦Pro虽说有五档频率，但一二档十分无力，软趴趴的，当然声音也挺小。三档就给力了起来，打击感还是可以的，不过四、五档的频率骤然上升，噪音也猝不及防地吵闹起来！五档的体感不算舒适，打着皮很疼，而且枪体反弹感很强，力道打不进去。有时晃动起来，感觉手柄处的震动比击打部位的还要强。官方给的数据和Hypervolt一样是3200rpm，但实际上要狂躁得多，震动流于表面但声音很烦人，简直是小型打桩机。总的来说，中间档位还是挺满意的，日常生活可以震震，不过再高档了就不够稳定性，声音也逐渐烦躁起来（请听上面视频）。

四、KEEP筋膜枪（1599元）

KEEP筋膜枪并不是自己研发的，其实就是先前KEEP就上架过的youlisn筋膜枪的翻模版本，应该是双方有了授权合作关系。而youlisn的各处设计，甚至连螺丝口上的贴纸都和另一款德国进口筋膜枪CASADA medigun一模一样，真的是山寨成风，这年代还有谁在用心做产品？

必须吐槽的是keep开箱（自带收纳箱）味道是真的重，不怎么好闻，塑料异味估计是原料问题。枪头和箱体凹槽契合度不高，容易脱落。筋膜枪主体和云麦差不多，体型小质量轻，所以也有同样的稳定性较差问题，你会感觉震动不踏实，不容易摁进肌肉里去。电量指示灯是背板上的塑胶环形灯，个人感觉不是特别好看。

KEEP筋膜枪也是中规中矩的T字型，采用了铝合金外壳，散热和质感都可以，但是用久了略有烧糊味。一档力度依旧稍欠，二档动力还行，不过声音就开始吵了起来，到了三档噪音就更不好听了。

总的来说，三个档位频率正常，力道比较合适，不会感觉软绵绵的，就是噪音较烦耳。最值得称赞应该是它的续航能力了，的确很出众。毕竟价格摆在那里，总体质量和那些几百块的比简直天壤之别。

五、麦瑞克9度（1299元）

个人挺喜欢的一款筋膜枪。麦瑞克之前和《这就是街舞》推出联名款，大大地蹭了一波热度。不过尴尬的是，人家吴建豪在节目用的明明是Hypervolt筋膜枪，怎么麦瑞克杀出来打广告了？？？麦瑞克是一家体育器械公司，旗下本就有跑步机、划船机等训练设备，资本十分雄厚，这次也是开始大举进攻筋膜枪市场，和优酷联名合作下了血本，费用估计几百万。

抛开麦瑞克利用吴建豪挂羊头卖狗肉的广告宣传不说，来看看产品本身的质量。不得不说，到手的包装盒还是很酷的，熊猫图案也很讨喜，整体感觉就是“帅”。

还自带收纳箱，虽然收纳箱有点劣质（容易翘边、拉链处脱落），不过箱子里面有惊喜：附赠两个金属镀层的按摩头，体感还是不错的。

筋膜枪本体的外观时尚，红色款涂装华丽，用的也是铝合金材质。指示灯设计不是特别好，是背板上成十字型排列的白灯，特别小，眼神不好的较难分辨。

数据显示空转时振幅达到11mm，还有1200-3200rpm的6个档位，实际上1-3档转速太低，没多大按摩效果，只是装装样子凑个档位罢了。4-6档还是挺给力的，用着舒服，不过放松深度感觉依旧比不上Hypervolt。麦瑞克9度最赞的地方是声音好听！不仅分贝数值低，而且音色音调也不烦人，静音表现十分优秀（请听上面视频）！个人还是十分喜欢这款筋膜枪的！

六、菠萝君BoosterX2（859元）

终于要开始介绍千元以下的筋膜枪了，心情真好呐！你可以明显感觉到这是第二梯队的产品，廉价感扑面而来。Booster X2外壳塑料感严重，材质尴尬，做工粗糙，各种结构不契合。不过有一个设计十分人性化：它的调档键位设置在扳机处，用起来真的和手枪一样，单手使用很方便。

一共五档频率，1-2档打击力度较绵软，3档才有点Hypervolt 1档的样子，4-5档的力度的确上来了，但是噪音让人难以接受！太吵了，一般人绝对受不了的（请听上面视频）。

七、施耐德筋膜枪（459元）

施耐德筋膜枪设计得不好看，整体看起来十分廉价，背板指示灯颜值特别低。居然有惊人的20档位？！前十档完全就是装样子，接近最大档才有点按摩的感觉，不过你每次都要摁20下...

电机动力不足，施加压力也打不进肌肉，没有那种深入按摩的体感，而且塑料材质导致枪体抖动明显。续航能力较差，满电续航一小时多一点，且长时间使用后发热明显。声音嘛，请看上面视频。总体没啥亮点，就不多花笔墨了。

另外市面上还有个叫斯诺德筋膜枪（799元）的，斯诺德是个08年就成立了的健身器材公司，经营能力不差，售后也有保障，毕竟他们的产品线发达，旗下也有椭圆机、跑步机这种大型设备。之前在朋友那体验过，筋膜枪也是不如人意，还附带一个新奇的刀型头，不明觉厉。估计就是来蹭个热度圈钱的。

终于到了总结时间啦：

筋膜枪的质量的确随着价格的提升而优化，但不是成正比的，因为大品牌需要有更多的溢价空间。千元以下的筋膜枪一般都不堪入目，贪便宜反而会被坑钱。虽然各大筋膜枪提供的参数十分接近，比如最大转速基本都是3200rpm，但水分很多，实际体感是完全不一样的，而且分贝数值和听起来吵不吵不是一个概念，不能纸上谈兵光看数据比较。真正用过的人都知道，筋膜枪的优劣绝不是数字就能体现的，应该看其体感深度、枪体稳定性、负载动力、音色音调等等。筋膜枪外观类似，但其内部结构和重量分布，会影响实际体感和手感，增加冲击的质感，并减少晃动，而且一般操作是要将筋膜枪自身的重量压在肌肉上，所以如果手法正确，重一点的筋膜枪反而会更省力。

最后，市面上筋膜枪的模具就那么几套，本质上都是翻模山寨的走捷径行为，很多都只是颜色不一样而已。真正花成本和精力去研发的应该也只有HYPERICE了，所以Hypervolt筋膜枪也是最贵的，体验也是最出众的，不过价格的确偏高，就看大家自己的选择啦。