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孩子特爱吃烤鸡翅根,长身体时要注意营养均衡,不挑食身体才更棒

橘子家的小厨房 11-26 22:29 + 关注



孩子特爱吃烤鸡翅根,长身体时要注意营养均衡,不挑食身体才更棒

鸡翅根与鸡翅中的价格比,便宜好多,别看它便宜,其实也很有营养的,只是口感没有鸡翅中那么软嫩,但是鸡翅根看起来就像小鸡腿,所以我家偶尔也会多买一些鸡翅根来吃。孩子们最喜欢的就是烤鸡翅根,吃起来很过瘾,尤其我家老大这两年特别馋肉。


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一顿饭没有肉都不高兴,所以每天都换着花样的做,今天羊肉明天牛肉后天鱼大后天鸡。孩子特爱吃烤鸡翅根,长身体时要注意营养均衡,不挑食身体才更棒。所以我这个后勤部长就得把孩子的伙食搞上去。很多人做的烤鸡翅根不好吃,归根结底是因为腌制的不够入味,学会这几招,保证大家做的烤鸡翅根非常好吃!


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烤鸡翅根

食材:鸡翅根6个、盐适量、生抽2勺、胡椒粉适量、蚝油1勺、料酒1勺、葱1根、姜3片、烧烤酱2勺

制作方法:

1、鸡翅根洗净后,先用刀在表面刮几刀,这样可以方便入味,吃起来味道更好


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2、加入姜片和、葱段、料酒、盐,用手抓匀鸡翅根,怕手脏的话,可以戴上一次性手套


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3、加入生抽、蚝油、烧烤酱,抓匀后,包上保鲜膜,放在冰箱冷藏腌制1小时以上


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4、烤盘垫上锡纸,把腌制好的鸡翅根都放在烤盘上面,可以把汤汁也倒在烤盘上


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5、启动烤箱烤鸡翅功能,烤到一半的时候,可以把烤盘取出来,把鸡翅根翻面,把汤汁尽量放在鸡翅根附近,继续烤完,这个程序大概在三十多分钟


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小贴士:烤箱温度不同,请按照烤的程度,适当调整烤制时间。

今天的分享就到这里,我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!


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全部评论 (1)
就不告诉你_
0
11-27 08:17

鸡肉里全是激素,不适合给孩子吃

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