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为跑步而生,咕咚运动手表X3让你跑步更科学合理

莫名的醉意 09-12 22:30 + 关注

智能手表种类和品牌虽然不多,但如何选择一款合适自己的智能手表却是有点难度,如果你想选购一款用来跑步的智能手表,现在则是有了一个新的选择,咕咚APP相信不少人认识,特别是喜欢跑步的朋友,这次我体验的是咕咚运动手表X3(下文简称咕咚X3)。

为跑步而生,咕咚运动手表X3让你跑步更科学合理

作为一款专业的跑步APP,咕咚APP不但能够为我们记录跑步的轨迹,还有专业的运动训练课程,而咕咚X3则是支持咕咚APP的训练课程,戴上手表也能边训练边玩游戏。

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咕咚X3的包装十分简单,全黑的背景色加上绿色点缀,正面咕咚X3的线形图加上中间绿色的CODOON英文。

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侧面是CODOON WATCH X3的英文,别无其他颜色图案。

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底部下面是产品的相关介绍,顶部还有 GET EVERYBODY MOVING的英文,意思是让每个人都动起来。

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拉动侧边的绿色布条,就可以把咕咚X3内盒拉出来了,首先看到的是咕咚X3被硬纸片固定在中间,显示屏上还有一块磨砂半透明保护膜贴着。

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取出手表,配件有一个充电底座,一本说明书和一本跑步手册。

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如果你想对跑步更加了解,不妨看看这本跑步手册,因为里面有教你怎么科学有效的减肥跑步技巧,以及一些跑步的知识。

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撕开保护膜,咕咚X3采用的是JDI半透半反彩屏,这种屏幕的特点就是在强光下依然可以清晰的显示,而屏幕玻璃采用的是康宁大猩猩3代玻璃,表框则是采用316L不锈钢,另外还带有东南西北WNSE。

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咕咚X3有两个功能按键,分别是左上翻页按键,按一下翻页,长按则是发起跑步模式,右下按键,按一下是翻页或者取消,长按则是开关机。

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底部是心率监测组件以及充电触体,周边还有波浪纹点缀,而咕咚X3的心率监测是采用全天候的PPG光电心率监测,如果使用者长时间触发极限心率,将会自动通知紧急联系人。

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充电座采用是卡扣式的设计,贴合手表的形状,套进来就可以充电了,另外在底部也印有CODOON的英文。

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咕咚X3表框的宽度为45.88m,厚度为14.55mm,我属于瘦的类型,戴在手上是刚刚好。

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表带正面是黑色,底部是桔色,另外表扣上海凹印有CODOON的英文,品牌味十足。

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长按开机键开机,第一次使用会提示使用咕咚扫码绑定。

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进入到咕咚APP的我的界面,选择添加设备,选择连接智能设备,找到咕咚运动手表X3,然后点击。

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点击开始配对,然后扫码咕咚X3屏幕的二维码,就可以进行绑定了,响应速度十分快,配对成功,随即进入快速了解X3的界面,图文介绍咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及课程权益。

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咕咚X3的固件会不定期更新,连接APP后会自动识别并提示可更新的固件,点击立即升级就可以了,等待软件传输固件到手表,然后进行升级,过程大概10-20分钟左右。

而咕咚X3搭载的是索尼的低功耗GPS芯片,可以记录轨迹、里程、海拔、步频以及配速,另外每次连接APP都会进行AGPS的更新。

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在开始使用咕咚X3前,可以现在APP中设置手表的功能,例如来电和信息提醒,抬腕亮屏等基本的设置,另外还可以APP设置长按上键的快捷功能,默认是开始跑步,还可以将它设置为开始室内跑步、开始健走、开始室内健走、开始骑行、开始游泳以及登山,按照个人喜好来设置就可以了。

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一款好的运动智能手表,必须具备在强光下屏幕内容依然清晰可见的特点,咕咚X3在室外强光下显示十分清晰,屏幕的显示分别率为218x218像素。

下面来一次健走和跑步测试一下咕咚X3记录运动的功能,长按上键,快速进入到运动模式。

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在运动开始之前,手表会先进行GPS定位,当然,这个步骤可以跳过,手表会自动连接GPS,而在空旷的地方接受GPS的信号会快些,倒数3秒后,进入运动记录模式。

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在运动的同时,可以在手表看到当前GPS的连接状态,绿色小点表示GPS连接成功,顶部可以看时间,配速以及心率,中间是公里数,下面是运动的时间,左滑屏幕,还能看到实时的配速、累计爬升、卡路里以及当前的海拔高度。

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其实我觉得比较遗憾的是,咕咚X3没有语音提示功能,如果能像APP那样有语音提示那就更好了。

长按上键可以暂停运动模式,点击屏幕选择继续运动记录和结束运动记录,上滑可以看到记录的运动数据。

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每次运动完,可以通过手表看到简要的数字数据,在运动选择栏,翻到最后,点击运动记录,然后就会看到之前记录的运动数据,可以通过日期和运动名称进行查看,点击其中一个,就可以看到运动的记录时间、公里数、用时、平均配速、平均心率、卡路里、总步数、步频/分以及步频(厘米)。当然,详细的数据还是要到咕咚APP中查看的。

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上面是我跑步和健走的运动记录数据,我的习惯是首先健走20分钟左右,然后再跑步15分钟左右,这样效果会比较好,能够达到燃烧脂肪的效果,并且运动的时长会长一些,对于不是经常跑步的我而言,这样的运动结合模式最适合不过,在运动数据界面,可以看到运动地图轨迹以及相关的数据,步频数据给用户提供跑步的参考,保持平均的步频能使我们的跑步时间增长,因为步频过快会使我们的体力消耗加快,很快就会没力气,而且手表会提示心率过大,提醒用户减缓速度。

另外,每次跑步后,如果有新的个人记录会出现恭喜的画面,这样就有动力继续去刷新个人记录啦!

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骑行是我最喜欢的运动之一了,使用咕咚X3因为自带GPS,所以每次骑行只要选择骑行模式就可以记录到骑行的轨迹路线了,而每骑行一公里都会有时间记录,我骑行了6公里,分别记录了我每公里所消耗的时间,还有最大速度以及平均速度,上升的海拔等,骑行想要的数据都在这里了,简单而实用,不用过于复杂。

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而咕咚X3目前提供的运动模式有七种,分别是户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山和泳池游泳。在运动选择界面,还可以看到当前的电量和还可以使用运动模式运动的时间,就是说,能够使用GPS记录轨迹的运动模式下还能续航多久的意思了,这个是挺有用的,也是我第一次在智能手表中见到这个贴心的提醒。

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前文提到,咕咚X3支持咕咚的训练课程,选择一个课程,然后会看到支持课程的设备,点击参加训练,选择咕咚运动手表X3,然后下一步,确认手表佩戴正确,然后按确认就可以进入课程咯,跟着视频的老师进行挥拳联系吧,然后在练习的时候,会伴有小游戏,类似于节拍游戏,戴表的那一只手挥动打节拍,跟着老师的接着挥拳吧,这个功能很有意思哦,让练习也变得有趣不枯燥了。

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而每次完成课程后,都会有数据记录,当然也包括小游戏的得分,往下拉就是心率曲线以及心率分布,因为我选择的是5分钟的基础拳法练习,所以心率分别在热身放松的状态,如果进行一小时以上的课程,就能够去到极限冲刺阶段了,但对于新手而言,还是从基本的课程开始,渐渐加长运动的时间来练习吧。

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在咕咚X3的屏幕,我们还可以看到当时的天气温度,实时心率,步数,使用秒表以及指南针等小工具,屏幕的亮度也可以在手表设置。

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咕咚X3还可以接收信息和来电拒绝,信息查看后依然会保留在手表中,需要手动删除,或者拉到最后,一键全部清除。

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作为一款运动智能手表,自然带有防水特性了,咕咚X3防水等级为5ATM,可以戴着游泳,最高支持50米深水压,所以在泳池佩戴游泳来记录数据是没问题的。

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续航是运动类智能手表的最大特色之一,而咕咚X3在满电情况下,可以使用运动模式20小时之久,而在普通模式下使用,大概可以使用两周左右,当然要似乎你是如何使用的,而充电一次需要大概2小时。

为跑步而生,咕咚运动手表X3让你跑步更科学合理

运动总能让人心旷神怡,在选购运动装备的时候,智能手表也成为了清单中的一员,我每次运动都会使用咕咚APP,不但是因为跑步方面咕咚做得好,更是因为记录的数据简洁实用,咕咚运动手表X3倾向于跑步类的运动数据记录,并且还能收到来电提醒和信息,如果你热爱跑步,那么咕咚X3是你不错的选择。

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