社区主页 文章详情

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

尖尖实验室 09-02 22:54 + 关注

这是我迄今吃过最最最最好吃的龙利鱼

没有之一没有之一………

真的是太鲜嫩了,比鸡蛋羹都滑嫩~入口即化,低脂低卡,吃起来毫无负担哦,试过你会发现!原来减脂餐可以这么好吃

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

蒜蓉蒸龙利鱼

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

材料:

龙利鱼,金针菇,葱姜蒜

做法:

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

龙利鱼切成小块

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

加入3片姜、半根香葱段

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

1勺

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

半匙盐

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

1匙胡椒粉

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

1勺生抽

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

1勺淀粉

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

拌匀备用

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

蒜切末

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

锅中加一点油,放入蒜末炒出香味

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

加入1勺生抽

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

1勺蚝油

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

煮开关火备用

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

金针菇去根,撕成小条铺在盘底

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

龙利鱼放金针菇上面

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

在倒入蒜蓉汁,上锅大火蒸15分钟左右

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

蒸好取出,撒点葱花小米椒

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

我等不及了,我要大口吃了…真的是太滑嫩了,鲜掉眉毛啦…低脂低卡好吃不胖哦~最好吃的减肥餐

尖尖的减肥餐 篇二:爆好吃的减肥餐!!超低脂~入口即化鲜嫩多汁!

你学会了吗,快做起来吧!

有什么不懂欢迎留言问我哟!

喜欢.就点赞.收藏起来哦~

持续更新~欢迎关注!


展开阅读全文

打开App,查看更多好文内容
全部评论 (16)
ppcwolf
2
09-02 23:33

楼主确认你是用真正的龙利鱼?以前在超市到处看到卖龙利鱼的,其实都是巴沙鱼冒充的,现在市场严管了,几乎看不到龙利鱼卖了。

再不剁手我们就老了
1
09-04 12:44
ppcwolf: 楼主确认你是用真正的龙利鱼?以前在超市到处看到卖龙利鱼的,其实都是巴沙鱼冒充的,现在市场严管了,几乎看不到龙利鱼卖了。 1
yqx888: 市场潜规则了,龙利鱼海鱼,巴沙鱼南亚河鱼。不过巴沙鱼没刺,便宜,还挺好 2

我一直以为龙利鱼就是巴沙鱼…

值友5065085098
1
09-02 23:47

酱料热量爆炸

鸭子不会飞
1
09-02 23:23
你鸿哥贼稳: 盐上面是一勺什么东西? 1

我才是料酒

davemmm
1
09-06 14:18
无敌胖熊: 以前大妈上看见的减脂餐基本不是人吃的,今天终于看到一个不错的了,好评! 1

天天吃这个,你也受不了啊····· 减肥就是反人性的事儿

打开App,查看更多好文和评论
猜你喜欢
编辑精选
14
149
16
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索