新人下载app,立即提现现金 您的好友 送你现金 去提现

在升降桌前怎样才算站对了呢?

Maidesite 08-05 15:11 关注

迈德斯特智能升降桌,科技引领健康办公。为了充分利用您的电动升降桌,自定义工作区以适合您的身体需求非常重要。 从局外人的角度来看,正确使用电动升降桌似乎不费吹灰之力:站起来,工作;坐下,工作;重复就行了。 但是,人体工学并不是一门精确的科学,因为每个人体都是不同的。 电动升降桌的最佳高度对您而言与其他人不同,这是一件好事!


以下是有关如何利用自己的身体比例和自然姿势来正确的站立进行的一些说明。那么,使用电动升降桌时正确的站姿究竟是怎样的呢?


1.始终将电动升降桌调整为肘部高度

在升降桌前怎样才算站对了呢?

怎么做呢?

以90度角弯曲肘部,使颈部保持中立,手腕笔直伸向前方。 抬起或放下站立式办公桌,以使前臂与办公桌表面平行。 您的手浮在键盘上面时,手腕应该是伸直且放松的。 您的手指可以垂下来与键盘接触,但手腕绝对不能向上或向下倾斜。


2.注意你的姿势

在升降桌前怎样才算站对了呢?

如何做呢?

伸直脖子,肩膀放松。 站立时,请确保膝盖略微弯曲,以免膝盖过度伸展或关节锁定。良好的姿势也被称为中立脊柱。 当我们保持良好的姿势时,脊柱周围的肌肉就会平衡并平等地支撑身体。大多数背痛归因于久坐的习惯和不良的姿势。



3.保持手腕笔直并平行于桌面

在升降桌前怎样才算站对了呢?

怎么做呢?

最后一步调整是确保手腕保持中立:手指可以垂下与键盘接触,但手腕绝对不能向上或向下倾斜。这是因为腕部反复伸展和弯曲(上下)会压缩腕部的内部结构,并增加患上腕管综合症的风险。


展开阅读全文

查看更多好文内容,新用户限时领现金

暂无评论,打开APP参与讨论

值得买爆款低价
双11爆款商品抄底,APP内抢购!
值得买爆款低价

市场价
值得买双11价
办公设备优惠领券
1日0点、京东PLUS会员、优惠券码:京东自营 投影机 满1000减100元券
1日0点、京东PLUS会员、优惠券码:京东自营 投影机 满1000减100元券

满1000减100元优惠券

免费领取

优惠券码:京东自营 精选海外文具 领取优惠券 满39减10元优惠券
优惠券码:京东自营 精选海外文具 领取优惠券 满39减10元优惠券

满39减10元优惠券

免费领取

查看更多可领优惠券
办公设备促销活动
促销线报丨10月:电商主题促销全预告汇总
促销线报丨10月:电商主题促销全预告汇总
28日更新:天文文具双11盛典,爆款限时低至5折!
京东 10:00
88 90%
促销活动:京东 英雄11.11抢先购专场 促销活动
促销活动:京东 英雄11.11抢先购专场 促销活动
部分商品满3件8折,每满99元减30元
京东 10-27
0 0
查看更多促销活动
最新办公设备优惠
双11预售、小编精选:爱了爱了,丹拿调音+2400流明的坚果 J10撑起你的家庭影院
双11预售、小编精选:爱了爱了,丹拿调音+2400流明的坚果 J10撑起你的家庭影院
4899元入手坚果新品高亮投影仪,下单送199元支架,晒单赠视频卡*2,预定抢付尾款前十名半价。
京东 10:25
0 100%
唐九宫 背插工作牌保护套 小号蓝色
唐九宫 背插工作牌保护套 小号蓝色

更圆润 弧度边角

1.1元包邮(需用券)
天猫精选 10:14
0 100%
brother 兄弟 DCP-L2535DW 黑白激光打印一体机
brother 兄弟 DCP-L2535DW 黑白激光打印一体机

支持无线打印 自动双面省时省力

1339元包邮(需用券)
拼多多 10:13
0 100%
JINHAO 金豪 599 学生正姿钢笔 0.38mm 送5支墨囊 *10件
JINHAO 金豪 599 学生正姿钢笔 0.38mm 送5支墨囊 *10件
28元包邮(需用券,合2.8元/件)
天猫精选 09:51
0 100%
查看更多
猜你喜欢
查看更多
相关好价
相关商品
查看更多热门商品
社区主页 文章详情
0
0
0
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索