母乳喂养，你关心的那些事

我是二胎妈妈，目前二孩哺乳期，两个孩子都实现全母乳喂养。露珠结合自己的经历，分享母乳喂养的相关心得。 在此也郑重申明：露珠非医学人士非专业人士，只是个人经验，而且是挤出工作之余时间呕心沥血毫无保留的分享，希望能帮到有需要的人，非喜勿喷。

一、母乳喂养的准备用品

到了孕晚期产妇就感觉特别焦虑，害怕生产，担心孩子，对养育没信心，待产用品也怕准备不充分，担心没有母乳……焦虑有一千种理由。也因为这些焦虑，才让张大妈的存在显得更为有意义，曾经焦虑过的卤煮在张大妈家获得了一些有效的经验，今天我也希望此文对驻足的你有所裨益。转入正题，说说母乳喂养需要准备的东西。

1.奶瓶、奶瓶刷、奶瓶清洗剂。

新生儿还是推荐贝亲的玻璃奶瓶，贝亲的奶嘴舒适感好。奶瓶刷、清洁剂如无特别需求，为了方便，也都可以贝亲一站购齐。

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2.温奶器。

这个不是必须，有的话可以减轻劳动负担。

不过没有也可以。我家就一直是用热水温奶的。另外，如果用热水温奶还需要注意，要不停摇晃，以免热水导致局部母乳过热，损失营养。

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3.吸奶器。

推荐电动的，省时省力，关键对乳房没有损伤，新安怡或者美德乐都可以。 可以参考之前的文章。

二胎奶爸采购清单 篇三：LP亲身体验美德乐与新安怡吸乳器的差别一、写在前面二宝眼看着一天天长大，四脚吞金兽的伟力也越来越表现出来，好在LP给力，母乳充足，使我没有购买奶粉的忧愁。不过奶太好的副作用就是，吸乳器成了刚需。生大宝时是先买了手动吸乳器又购入的新安怡自然原生吸乳器，算是走了一个小弯路。飞利浦新安怡吸奶器吸乳器单边电动进口自带进口宽口径奶瓶SCF332.梦里逍遥| 赞26 评论74 收藏59查看详情

4.储奶袋。

自己买的兰思诺，当时主要参考的站内值友的推荐，也是价格和口碑的一个平衡。

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兰思诺的储奶袋整体来说还可以，但是不好排空，而且实际使用中，有大概1%左右的几率破袋。

中间还用过朋友送的babycare储奶袋，立式设计，排气好像还不错，感觉也很不错。

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储奶袋是消耗品，如果赶上好价建议可以多囤点。

5.防溢乳垫。

奶水好的需要用到大量的防溢乳垫，露珠生大宝时主要用的贝亲，二宝时买的开丽住院包里有开丽的0.1cm超薄款，用起来真的不错。 这款防溢乳垫手感比较柔软亲肤，像是纯棉制品，又轻薄透气，适合日常使用。不过价格相对贵一点，日常好价大概要0.55元/片。

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开丽超薄款虽好，但吸奶量偏小，加上价格偏贵，所以夜间一般就用普通款的防溢乳垫。我用过的里面感觉子初的还不错，比贝亲、子初的触感要好些。

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上面这款好价大概2毛一片吧。

6.哺乳巾。

外出方便随时喂奶不尴尬，推荐透气款，尤其夏天宝宝闷在里面很热很热。我家买了就没用几次。现在社会进步，很多大商超、车站、公园等都有了哺乳室，这些东西的利用率也比较低了。

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7.乳头保护罩。

刚刚下奶那几天，一般乳腺都没有那么通畅或者奶水下得没有那么及时，宝宝会把奶头吸破，强忍疼痛带着伤喂奶的感觉至今想想都很酸爽。可以使用乳头保护罩，不至于那么疼。但是实际使用过程中很多麻烦，一个是有些宝宝不认，或者套上后吸不出奶；另一个是每次孩子嗷嗷待哺，这边还得洗手，清洁乳房，再戴上保护罩特别费事，喂奶都得几个人伺候着。如果不能忍受乳头皲裂疼痛的可以试试，痛感还是会减轻许多的。

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8.奶瓶消毒器。

个人建议单独准备一个干净奶锅开水消毒即可，没必要特意购买。

9.乳头皲裂油。

进口国产的各种油油让人眼花缭乱，给大家推荐一款好用又省钱的自制花椒香油，既可以当护臀膏使用，又可以当乳头油使用，消炎作用很好，安全经济实惠有效。具体做法参考之前文章。

新妈妈的宝宝护肤私家经验 — 宝宝湿疹、痱子等解决办法本来想晒一篇小蜜蜂婴儿护肤用品使用心得，没有通过。然后在张大妈家研究了一晚上，发现大部分晒物和经验非富即贵，要不有海外血统，要不就是土豪。不过我等拿工资过日子的还是大多数不是？和值友们分享一下我们家宝宝的护肤经验吧。毕竟和土豪们比起来，我等凡夫俗子们对孩子的照顾更加看重性价比不是？先交代下背景。我家梦里逍遥| 赞403 评论190 收藏1k查看详情

10.哺乳枕。

孕晚期一般为了睡好觉都会买孕妇枕，产后我用孕妇枕当哺乳枕，没有购买专门的哺乳枕。个人感觉为了避免腰酸背痛，购入一个还是有必要。

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因为不确定每个产妇都能顺利有奶，除了1可以提前购买，2-10都可以生完宝宝视情况来买，避免浪费。

二、宝宝母乳喂养小贴士

1.让宝宝早吸奶、多吸奶。

不管剖还是顺，宝宝推到妈妈身边时，大夫护士都建议先喂奶，不管这时候你有奶没奶，都得让宝宝吮吸，可以刺激早下奶。初次让宝宝吸奶，尤其没有下奶的时候，真的是很疼，刚刚从生产的疼痛线下来还没有回神，又得面临新一轮挑战，要不说妈妈们了不起呢，所以爸爸们一定要好好照顾你的老婆。

2.适当的进行乳房按摩、疏通。

很多人下奶的时候因为乳腺管不通畅，整个乳房会硬成一个大块，胀得生疼，宝宝又吸不动。这个时候建议请医院的催乳师及时按摩疏通乳腺，避免出现乳腺炎。现在很多医院乳腺科或者产科都有专门的催乳师，最好去这种正规的医院，乳腺管是很脆弱，外面请的催乳师推拿不专业的话很容易导致二次受伤。因此也强烈建议刚生产完前两三天饮食清淡，不要一上来就大补，很容易涨奶。

3.注意哺乳期的饮食结构。

顺利开奶后，乳腺管也疏通了，如果奶水还是不够，可以上各种下奶汤。我个人的感觉，很油的汤对下奶真的是很有帮助，这个确实因人而异，反正露珠头胎必须喝油油的猪蹄汤才有奶，鲫鱼汤都不管用。二胎倒是吃什么都下奶，但是吃荤腥奶多，吃素奶水少。另外去靠谱的产后机构按摩按摩肩背部，真的是有利于奶水变多。

4.保持好心情，注意休养。

喂奶是一件很耗费精力的事情，产后本来身体虚弱，无休止的喂奶又让人休息不好，所以想要奶水多，必须保持良好的心情，尽量多休息，家人一定要多帮助多支持，毕竟能实现母乳喂养对宝宝有利，又能免去泡奶的麻烦，为家庭省事省钱省心。如果真的实现不了母乳喂养，也不要自责，每个人身体条件不一样。

三、下奶食谱

每个人口味不一样，有喜欢荤的，有喜欢素的，有爱清淡的，有喜油腻的，也有不喜欢汤汤水水的，也有南北饮食差异。下面列出来的都是露珠自己吃过的，感觉有效的，应该总有一款你喜欢的。具体做法度娘都有，如有需要单独留言也可以。

（一）相对素的汤水

1.醪糟鸡蛋红糖水。2.黄花菜瘦肉汤。3.丝瓜鸡蛋汤。4.木瓜炖牛奶。5.五红汤。（红豆、花生、红枣、枸杞、红糖）6.茭白瘦肉汤。

（二）相对油的汤水

1.猪蹄花生（黄豆）汤。2.排骨玉米（冬瓜、山药、莲子）汤。3.猪肚汤。4.墨鱼炖鸡汤。5.鲫鱼通草汤。6.黑鱼汤。7.鸽子汤。这些汤水都可以加点红枣、枸杞、山药、莲子之类，视口味而定，一定少盐。另外虾也是有利于下奶。

如果喝不下这些汤汤水水，那就炒着吃红烧吃也可以，多喝水，多让宝宝吮吸。

上几张露珠老妈做的月子餐，感谢老妈的精心照顾。

最后一张是大宝给我做的爱心月子餐

闺女用纸黏土捏的月子餐

（三）关于忌口

月子里不吃辣椒、大料之类辛辣的，少盐，其他露珠都是百无禁忌。一般人所谓的牛肉、豆角、韭菜之类会导致奶少的我都吃了，没有任何影响。（露珠生猛，切勿模仿）还是个体差异，大家该注意还是稍微注意一点。露珠奶水太多，所以百无禁忌，多的烦恼有莫有人理解

母乳喂养是一条艰辛而又幸福的征途，祝愿每个新手妈妈都能顺利实现母乳自由。您的打赏是对我最大的支持和肯定 谢谢~~~

最后上一张二宝粮仓的照片以结束本文。