真能"拯救"睡眠？ OPPO 手环深度评测

如果你现在还认为OPPO仅仅是一个手机厂商，那就该更新一下自己的观念了。在IoT领域，OPPO也早有布局并在逐渐完善。6月5日，OPPO Reno4系列发布会上OPPO接连发布了主动降噪真OPPO Enco W51、主打睡眠健康的OPPO 手环以及OPPO 5G CPE T1 移动路由器三款智能新品。这些智能硬件产品究竟如何呢？今天先来评测一下最新的OPPO 手环，尤其是官方宣传的"连续血氧监测"功能。

OPPO 手环由腕带和手环主体构成，标准版腕带为TPU材质。腕带与手环主体上都有凹凸的卡点，这使得手环主体可以牢牢地固定在腕带上而不需要担心意外脱落，这点很好，以前我有两个手环都是因为主体意外掉落而不能用了。

OPPO手环采用的是一块分辨率为126*294的1.1英寸彩色AMOLED屏，支持100%P3广色域，不仅整体看起来更为美观，而且也能保证清晰艳丽的显示效果。手环主体屏幕的表面采用的是2.5D耐刮强化玻璃，这可以有效地应对日常的磨损且触感更好。

手环主体的背面则可以看到光学心率传感器和光学血氧传感器，心率和血氧饱和度的监测就是通过手环主体背后的传感器来实现的。

心率和血氧饱和度都是非常重要的健康指标，在医院的心电监护仪上这两项也是重点的监护对象。心率就是心脏跳动的频率，这点大家都很清楚了。而血氧饱和度(SaO2)是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数。

不管心率还是血氧饱和度，最重要的不是能够被检测，想要发现问题需要对这两项指标进行连续的监测。能够连续监测心率的手环目前市面上已有很多，但是能够连续监测血氧饱和度的却很少，或者就是超贵。OPPO 手环的一大特点就是可以每秒监测血氧饱和度。

OPPO 手环的连续血氧饱和度监测默认是关闭的，因为这样的测试需要传感器不间断的工作，会牺牲一定的续航体验。通过健康APP即可开启睡眠8小时连续监测，监测频率大概为1次/秒，也就是说假如每天睡8小时，OPPO 手环可以在睡眠时间内共监测28800次，一般来说血氧饱和度的正常范围是95%-100%。

当然，需要重点关注血氧饱和度的人群有：

• 过度脑力劳动者

• 打鼾人群

• 中老年人和体质较弱人群

• 高原等缺氧环境人群

开启连续血氧饱和度监测后，在健康APP中可以查看每个时间段的血氧饱和度，在"睡眠状况查看"中也可以看到睡眠期间的深睡眠和浅睡眠状况以及对应时间的血氧饱和度。以此为依据，OPPO还会给出睡眠评估分析和建议，此外还能提供专业的指导用于改善睡眠质量。

OPPO还为手环用户推出了睡眠计划，只需象征性地支付1分钱，这种相当于免费的福利为什么不试一下呢？不知道对于我这种经常熬夜，睡眠质量也不太好的人有没有帮助。

睡眠计划开通后会对使用者的睡眠习惯做一个基本的调查，之后系统会生成一个AI智能睡眠解决方案。在填写了基本信息后，方案显示我的睡眠计划需要5周来实现，改变习惯是很漫长的。当然，如果真的能在一个多月的时间里让自己的睡眠质量和健康状态有所提升，显然是非常划算的。

计划生成后，每天的睡眠信息都会同步记录在这里，系统也会根据睡眠状况对每次睡眠进行评分，并针对不同情况给出定制化的建议。有关健康的事儿，再小也是大事儿，坚持下去，相信5周后一定能够养成良好的睡眠习惯。

我们继续说回这个OPPO 手环，它内置100mAh大电池，使用了两天，第一天24小时心率监测和连续血氧饱和度监测都打开，耗电20%，第二天关闭连续测量心率和血氧饱和度耗电8%。由此可以推算出，常规情况下使用OPPO 手环，续航13-15天不成问题。此外OPPO 手环的充电速度也是比较快的，1.5小时可以完全充满。

OPPO 手环支持50米防水，全天候佩戴不成问题，即便洗澡、游泳也不用担心。

总结

感谢科技的进步，让连续血氧饱和度监测这样的技术在小小的手环上也能够实现，可以让用户更好的更全面的了解自己的健康状况。血氧饱和度能够反映出以往不会被注意到的潜在健康问题，而且这一指标在疫情期间也被用于判断患者感染的是普通流感还是肺炎，受到广泛重视。

OPPO 手环能"改善"睡眠？当然不能直接改善，但是通过OPPO手环的监测数据能及时了解自身的健康状态，并且还能提供专业的评估和建议，相信睡眠状况一定会改进。