宝宝的颜值要从头抓起！分享如何给娃睡出完美头型

常常听说，我们处在一个看脸的时代，不得不承认，好看的女生让人忍不住多看两眼，帅气的男生让人忍不住多看三眼。

以前老人们总是喜欢把孩子的头睡得扁扁的，跟刀切似的，他们认为平头很好看，因为这样子面部天庭饱满，显得很有福气，不过如今扁头早就不流行啦。圆乎乎的后脑勺会更加好看。

纵观娱乐圈里各路美女帅哥不难发现，好看的头型为颜值加分不少，造型的时候也会格外省事，不用拿头发来补救，什么发型都能hold住！男明星，拥有一个好头型，剪个板寸也是妥妥的~

女明星，拥有一个好头型，扎个丸子头也很好看。

所以，宝宝拥有一个良好的头型，是一件非常重要的事情。那么，正常的头型是什么样子的呢？

通常情况下，宝宝头部的长度是宽度的1/3，后面是圆形属于正常头型。我们分别看下3个月、6个月和9个月宝宝的正常头型，来直观的感受一下。

正常的头型——3个月

正常的头型——6个月

正常的头型——9个月

那么不正常的头型是什么样子的呢？

Plagiocephaly斜头

Plagiocephaly来自希腊语：“Plagio”意为倾斜，“cephaly”头部顶面形状类似于平行四边形。斜头的一些特征：

• 头部一侧是扁平的

• 一只耳朵比另一只耳朵更前倾

• 一只眼睛比另一只眼睛小

• 一个脸颊比另一个脸颊更丰满

• 头顶有斜度

• 头部形状从上面看像平行四边形

从左到右显示正常，轻度，中度和严重的斜头形状

Brachycephaly扁头

扁头是头部后面变得扁平扁平的，导致异常宽、高。 一些表现特征为：

• 头比正常宽

• 头部异常高、大

• 头后部是扁平的而不是有弧度弯曲的

• 脸部相对于头部的大小看起来很小

• 最宽的部分位于耳朵上方

• 耳朵突出

• 头部形状从上面看像个梯形

从左到右，该图像显示了正常，轻度，中度和严重的扁头形状。

斜头+扁头有的时候斜头和扁头的可能会同时存在，斜头+扁头，头部会异常高而宽，从顶部看就像一个扭曲的梯形。一些表现特征为：

• 头比正常更宽、更高

• 前额倾斜

• 耳朵和眼睛看起来不对齐

• 从左到右，该图像显示了正常，轻度，中度，严重的斜头+扁头形状

scaphocephaly舟状头

这是一种异常高窄的头型，这种形状常见于早产儿。一些表现特征为：

• 头比正常更长、更窄、更高

• 前额和后脑勺通常是正方形

• 耳朵和眼睛看起来不对齐

从左到右是正常，轻度，中度，严重的舟状头形状。

抓住关键期，好头型是这样睡出来的！

新生儿的头型不对称也是很正常的，自然分娩的宝宝在出生的时候，头部会受到阴道的挤压，或者产钳等外力作用，多多少少会有些不对称，甚至出现锥形，像个小外星人，但是新生儿的头骨柔软，很快就会恢复正常

刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，骨头空间就是囟门，因为囟门的闭合需要一个过程，所以有相当大的可塑性。

睡眠是影响宝宝头型不正的主要因素，让宝宝日复一日地睡在同一个位置，例如背部或头部朝右或左，会对头骨的相同部位施加持续的压力，其生长形状就会受影响。

前4个月睡偏d de风险是最大的，因为6个月后宝宝会变得更灵活，而且会自己转头了。

所以，0-3个月是宝宝头型的黄金塑性期，就像捏橡皮泥一样，这时候橡皮泥还没有干，是可以改变形状的，如果在3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏，应及时纠正。家长如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头型，那就比较困难了。

美国儿科学会建议，塑造头型需要注意以下几点:

仰卧睡时转动头为了减少SIDS的发生率，美国儿科学会及其它所有权威机构都建议宝宝睡觉时仰卧。（仰卧的姿势可以更好的防止窒息）

但总是仰卧，容易后脑勺扁平，所以，可以仰卧时，经常变换宝宝的睡觉位置和方向。具体做法如下：

可以在孩子入睡15-20分钟进入熟睡期后，轻轻给孩子的头换个方向，注意只换头，身体依然要仰卧的。

或者，如果你发现孩子哪侧已经睡塌了，就少让那部分头承受压力，让宝宝朝另一侧睡。

趴着玩让宝宝在醒着的时候趴玩，不仅可以帮助宝宝锻炼上半身的所有肌肉，促进躯干的稳定性和头部的控制。而且还可以避免长期躺卧，预防头颅变形。

（DD这个小圆脑袋真的拜“多趴”所赐）

抱着时竖抱

除了让娃趴着玩，还可以竖抱起来，减少在床上躺着的时间。

因为长期用一种姿势、一个方向抱宝宝，也容易使颅骨的部位受积压而变形。

所以清醒时，可以多变化姿势抱宝宝，左右手要交替，竖抱可以最大程度上减轻对头部的压迫。

PS：竖抱时，注意扶好宝宝的头部。

变换位置、更换方向

包括：

婴儿床的方向（如果宝宝会习惯性地朝向房间的同一边，尤其是有光的一边）；

母子同床的，妈妈与宝宝的位置定期更换（如果宝宝习惯睡觉朝妈妈的方向）；

喂奶的方向（如果是躺喂，白天左右奶可以变换方向喂，夜间睡眠可以一周或两周调整一次）。

交替方向逗引

比如在婴儿床的某一侧挂小玩意儿吸引宝宝，并不断交替方向。左侧挂一周，右侧挂一周。

如果宝宝已经有一定程度的睡偏，可以常挂某一侧，比如左侧头骨突出了，那可以用玩具在左侧逗引。

平时悬挂的床铃也可以放在左侧，让左侧头骨作为着力点，慢慢就能改善。

6个月之前改善头型最好，出生4个月内，囟门还没闭合，6个月前头骨还没变硬，这个阶段一般通过改变睡姿，或者白天引逗注意方向，就可以改善。

C妈说

研究表明，只要不是严重的头型偏差，并不影响宝宝的大脑发育，所以妈妈不用过于担心会影响智力。

但是改善头型不要寄希望于定型枕。

没有任何研究能证明“定型枕”能够对睡出好头型有帮助，相反还会增加睡眠中的窒息风险。

宝宝不仅不需要定型枕，美国儿科学会建议，不要在1岁以前给孩子用枕头，以防孩子口鼻捂住引起窒息。

刚出生的宝宝的脊柱是直的，没有生理弯曲，不用担心不枕枕头会不舒服。

CC爸妈小号(ID：ccbama-1)，专注于孕期和低龄宝宝的MINI社区。C爸-中国医科大学硕士，C妈-报社育儿编辑；养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。~

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