5000字育儿经验总结：总有一条你用得上！

前天给大家分享了我的产检、剖腹早产、剖腹产建议、坐月子心得、待产包清单一文反馈还不错，感恩大家的支持，能为大家带来有用的信息，让婉儿觉得一字一字敲出来的内容是有价值的。

坦白来讲，当妈妈后，我的变化是很大的，这么多年虽然都保持阅读的习惯，但之前都不会阅读育儿类的书。当candy出生后，我把以前搁置的育儿书都捡起来了，开始慢慢享受学习育儿的知识。

因为是典型的文科生，老有做读书笔记的小习惯，所以学到什么知识或者看到好的句子都会默默记录下来，今天跟大家分享的内容不敢说所有的都受用，但我相信你总能在那么1、2条里找到答案。

1、奶粉保质期最多是1个月

不管是哪种包装的奶粉，开封后保质期最多1个月。超过1个月没吃掉的奶粉，建议丢弃不要因为心疼钱给孩子食用。

2、不建议孩子穿着袜子睡觉

光脚睡觉不仅有助于提高孩子抵抗力，还可以刺激神经，促进感官发育。

3、如何分辨奶渍还是鹅口疮

宝宝嘴巴里的白斑容易擦掉的是奶渍，不容易擦掉反而还引起疼痛的很可能是鹅口疮。

4、不建议给孩子用花露水

花露水的成分有酒精和香精，刺激性比较大，孩子皮肤可能会吸收，不利于宝宝健康发展。

5、不建议给宝宝剃光头

剃光头并不会让宝宝的头发浓密，相反还可能伤及发囊，增加蚊子叮咬的风险。

6、乙肝妈妈可以正常哺乳

无论是大小三阳感染者，只要孩子出生后接受了正规的接种，被传染的可能性很小。

7、哺乳期可以吃生冷食物

乳汁是恒温的，不会因为食物的温度而发生改变。就像喝热水也不会让母乳变得烫口，吃冰淇淋也不会让乳汁变凉。只要来源和加工符合卫生标准，妈妈都可以放心食用。

8、宝宝满14天就可以坐飞机

一般孩子满14天就可以坐飞机了，不过前提是孩子的健康状况良好。为了缓解飞行中由于气压变化带给孩子的不适感，可以在起”飞或者降落时让孩子喝母乳或者使用安抚奶嘴。

9、孩子补铁时拉绿色便便是正常的

孩子正在补充铁剂或添加了强化铁成分的辅食，或是辅食中含有较多深绿色蔬菜时，就可能会出现绿便。但如果没有这些情况，孩子却出现了深绿甚至黑色的大便，就要及时看医生。

10、不要摇晃来哄孩子入睡

长期摇晃哄孩子入睡，孩子容易出现不抱不睡、不晃就醒的情况，家长睡眠也得不到保证。此外，婴儿头颈脆弱，摇晃过于剧烈还可能损伤孩子的大脑和颈部。

11、出牙晚和缺钙没关系

乳牙的硬组织在孕期的四个月到六个月形成,这期间牙胚发育已基本完成，出生时乳牙已经都在牙龈下面了，一岁半之前长出来都没问题，补钙并不会让牙齿早一点长出来。

12、不要依赖用激素药治湿疹

给孩子使用激素药膏后，湿疹可能很快就会得到控制，但也许只是表面现象，一旦停用病情可能会复发反弹。要想彻底控制孩子的湿疹,一定要在医生的指导下用完整个疗程。

13、孩子防晒霜的防晒等级这样选

日常防晒，SPF15、PA++的防晒产品就足够;外出逛街、野外游玩，可以选择SPF30、PA+++的; 游泳时最好选择SPF50、PA++++ 且防水的防晒产品。

14、宝宝夜醒时建议不要先干预

宝宝在睡眠周期交替时，会有一个短暂的半清醒期，并非真正醒来。正确做法应该是先观察，看孩子是否真的醒来，然后排查原因;当发现孩子真正需要喂奶或安抚时，再做也不迟。

15、辅食先煮再切更利于保留营养

切成小块再烹饪，蔬菜中的营养会更容易流失。为了尽可能多的保留蔬菜的营养，建议先煮熟再切成碎块，比如西蓝花可以先掰开几小朵蒸煮，熟了以后再切碎。

16、4岁以下的孩子吃手不用刻意制止

越小的孩子越依赖口腔来获取感觉信息，而吃手是他自身就能完成的感觉刺激过程，可以刺激口腔，促进大脑发育。4岁前的孩子吃手,只要不造成身体伤害，家长不用特意制止。

17、黄疸不影响接种疫苗

接种疫苗不会让黄疸加重或消退得慢，目前也.没有证据显示有黄疸的婴儿接种疫苗后不良反应率会升高。世卫组织强调，新生儿出生后黄疸是接种疫苗的假禁忌证，如果没有其他并发症，新生儿期黄疸不作为疫苗接种的禁忌。

18、6个月以内的母乳宝宝不需要额外喂水

6个月内全母乳喂养的宝宝不用喝水。母乳中80%以上属于水，尤其是每次喂养之前最先流出的奶(前奶)。

19、口腔清理从出生就要开始做

从孩子出生后几天内开始，就应该用纱布定时给孩子清理口腔，保持口腔卫生。孩子习惯和接受清理了，日后接受其它工具在口腔内的操作会更顺利，有助于孩子养成刷牙的好习惯。

20、透过玻璃晒太阳能补VD吗？

能，但效果比较差。维生素D在人体中合成主要是依靠紫外线中的UVB，但玻璃能阻挡超过90 %的UVB，因此隔着窗户晒太阳补VD效果并不好。

21、退热贴并不能真正退烧

退热贴是靠其凝胶中水分的蒸发,来带走体内的热量，只能在一定程度上加快散热，并没有从发烧的源头解决问题，有时候还会导致宝宝过敏。最有效的方法还是给宝宝服用退烧药。

22、哺乳期没来月经也可能会怀孕

哺乳妈妈在整个哺乳期间1~2年可能都没有月经，但平均产后4~6个月就会恢复排卵。所以，哺乳妈妈在月经来潮之前，就已经具备受孕的能力，不避孕可能就会怀孕。

23、孩子出汗多一般都不是缺钙

孩子的新陈代谢旺盛，控制出汗的能力也不如成人，还有少部分其他因素,和缺钙没什么关系。只要宝宝精力充沛,生长发育正常,就不用太担心。

24、哺乳不会造成乳房下垂

研究证明，母乳喂养不会对妈妈的胸型和大小产生不良影响。妈妈觉得断奶后乳房下垂，其实是孕期激素使乳房充盈变大，产后激素撤退造成，但这和产后是否哺乳无关。

25、孩子的贴身衣物最好定期消毒

不是用消毒水消毒,而是让阳光直射暴晒或高温煮洗。小孩子的衣服经常沾到奶渍、粪便、口水、汗渍等，清洗后仍然可能有污渍残留,阳光直晒或高温煮洗能够杀灭有害的致病菌。

26、坐月子期间能吃海鲜吗?

可以，海鲜中含有很多优质蛋白，只要来源正规新鲜，且经过正确处理,妈妈吃了不过敏不拉肚子，吃点海鲜好处多多。其实，只要是没有毒易消化，新鲜蔬果肉蛋鱼虾，都可以吃。

27、不要用茵栀黄治疗黄疸！

新生儿通常在出生 3 天左右得黄疸，很多家长会使用茵栀黄给宝宝去黄。但使用茵栀黄会导致宝宝出现腹泻、胃肠道出血等不良反应。早在 2016 年，国家就明令禁止婴幼儿通过注射茵栀黄来退黄。

28、堵奶，宝宝才是最好的通乳师

乳房按摩是堵奶后最大的「坑」，如果按摩师没有精准地控制好力度，很可能损坏乳房组织。
堵奶后，调整宝宝的吸奶姿势，让宝宝的下巴对着堵奶的位置，可以帮助快速排出堵在乳房里的奶水。在宝宝用这个姿势吮吸 2～3 天之后，大多数堵奶问题自然而然就会解决。

29、宝宝第一口辅食最好是铁强化米粉

4～6 月龄宝宝，身体储存的铁在逐渐减少，为预防和避免缺铁性贫血的发生，在这时就需要靠添加辅食来保证铁元素的补充。
铁强化米粉，是最适合的第一口辅食。普通米粉虽然易消化，但铁的含量不高，吸收也较差，强化铁的婴儿米粉是最佳选择。

30、捏鼻梁不会让宝宝鼻子变挺

宝宝 1 岁后，鼻骨逐渐发育，鼻梁才会慢慢开始长起来，婴儿期的宝宝都是塌鼻梁，急不得！最重要的是，盲目给宝宝捏鼻梁，不仅可能导致局部皮肤破损感染，还有可能导致鼻粘膜损伤。

31、不要让孩子穿开裆裤！

穿开裆裤不仅会造成撕扯伤、感染、烫伤……而且也不利于性别认知和隐私保护！

32、孩子精神好不代表他不困

婴儿睡眠信号和大人很不一样，往往是越困越兴奋。乍一看，宝宝精神好,玩得开心，但却可能是过度疲劳的表现。家长不妨给宝宝换个安静的环境，他可能立即就开始打哈欠了。

33、宝宝需不需要补DHA？

母乳喂养的宝宝所有的 DHA 都来自妈妈的母乳，所以妈妈保证自己 DHA 的摄入量也就保证了宝宝的。配方奶喂养的宝妈们可以给宝宝选择含有 DHA 的配方奶，只要保证奶量足够，宝宝完全可以从配方奶粉中获得足够的 DHA，一般来说是不需要额外补充的。

34、孩子打完疫苗后当天就能洗澡

打疫苗留下来的针眼很小，打完后很快会愈合;洗澡水也是经过消毒、加热的，不会导致伤口感染。倘若打完疫苗后，孩子顽皮打闹身.上脏脏的，岂不是更容易感染。

35、感冒了也能继续喂奶

感冒本身不会影响乳汁的质和量，妈妈体内的抗体还会通过乳汁传给宝宝，因此并不需要暂停哺乳。感冒不会通过乳汁传染，但建议妈妈哺乳时戴口罩，接触宝宝前洗手。

36、不要给孩子把屎把尿

1 岁以内，宝宝的神经系统等生理构造还没有发育完全，不建议进行如厕训练。同样，把屎把尿也是不推荐的。

37、不推荐给孩子戴首饰

首饰可能成为孩子啃咬的玩具，一些小部件可能被误食;玩耍时，项链手链等被挂住会带来安全隐患;此外还有重金属危害，过敏等问题，因此不推荐3岁以内的孩子佩戴首饰。

38、冲泡益生菌的水温不要超过40°C

益生菌作为活菌，最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37°C。太高的温度会把活的益生菌「烫死」。所以在给孩子冲泡益生菌时，要用不高于40°C的温水。

39、学步车别买也别用

孩子使用学步车时重量集中在臀部，腿部并未用力，这反而影响孩子独立和正常走路。此外，学步车速度快、孩子不能控制，还可能威胁孩子安全，因此最好别买别用。

40、不要给孩子穿太多

若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变化给孩子更换衣服。

41、有必要给宝宝吃红肉

红肉如猪肉、羊肉、牛肉等，含有丰富且易吸收的铁元素。足月宝宝六月龄时，出生前从妈妈体内获得的铁所剩无几，需要适当多吃含铁高的食物如红肉来补充。

42、宝宝夏季也要护肤

夏季紫外线强,出汗多,洗澡频繁,宝宝的皮肤更要好好呵护。相比冬季用的膏或霜，夏季可以用乳或露状的护肤品。

43、宝宝洗澡水温最好在38°左右

一般来说，建议家长在给宝宝调洗澡水温时，最好控制在38“左右,接近宝宝的正常体温，宝宝会感觉比较舒服。

44、宝宝食物，添加剂越少越好

宝宝吃的食品，优选低糖、低钠、少添加剂的。同时成分越简单,且纯天然成分在配料表中排序越靠前的越好。

45、宝宝睡眠中偶尔的打鼾，属于正常现象

如果宝宝平时睡觉时很安静,偶尔出现一两次打鼾,可能是由于宝宝喉软骨软化、呼吸道分泌物增多或是睡姿不当引起的,属于正常现象。

46、宝宝辅食用油，选择植物油最好

辅食加油的目的是让宝宝摄入更多的能量，相比动物油,植物油中所含的不饱和脂肪酸更丰富。给宝宝吃,可以经常不同植物油替换。

47、宝宝睡觉“一惊一乍”不要干预

新生儿的这种情况多与神经系统发育尚未成熟有关,会逐渐消失。如果宝宝并没有因此彻底醒来过来，通常不用太多干预。

48、指甲往肉里长要警惕甲沟炎

甲沟炎刚开始的表现可能为指甲向肉里长，这时家长要注意宝宝有没有吃手的习惯,并及时纠正，如出现了感染要做好护理。

49、经常卧趴有利于宝宝运动能力的发育

小月龄的宝宝,可在清醒且有家人陪护的情况下练习多趴着,既有利于运动能力的发展,也有助于宝宝消耗能量控制体重。

50、婴幼儿囟门最迟2岁前闭合

正常情况下，婴幼儿平均在18月龄前闭合前囟门，最迟2岁前闭合。如果家长发现孩子2岁多了，前囟门仍呈未闭合状态，则意味着有发育问题，建议尽快就医。

51、没有看护的情况下，不建议宝宝趴睡

宝宝肌肉力量比较弱，趴睡的时候头会向下沉，这会让面部直接埋于床面，堵住口鼻，带来窒息的风险。

52、产后42天还有恶露建议就诊

产后恶露是正常现象，42 天内基本结束。但若之后继续出现长时间阴道流血、恶露不尽，则可能是宫腔残留、子宫复旧不良等疾病引起的，建议及时就诊。

总结tips：

不封建不迷信，不乱吃益生菌，不额外补DHA，不需要枕枕头，不把屎把尿，不推拿，不捂热，袜子不能反复穿脱，不穿开裆裤，不晃头不扶站不用学步车不测骨密度微量元素，不滥用抗生素。

6个月内不需要喝水，满6个月加辅食，每天保证高铁食物的摄入，高敏食物可以延后添加。一岁内不吃调味料，不喝果汁，禁吃蜂蜜。胃口不好不一定缺锌，不用闲着没事就补锌。

养孩子不是养大便，大便发绿也不是病，攒肚和便秘不一样，别动不动就觉得腹泻了。

不用补钙，医学上没有缺钙这么个说法，更没有积食上火的说法。枕秃，流汗，做梦哭跟缺钙没关系，每天400IU维生素D。

生长曲线看发育，孩子不是流水线上的产品，不和别的孩子做比较。过了前三个月体重身高越长越慢，养娃不是养猪，不可能每月都长胖。髋关节是否脱位不看腿纹看臀纹，腿纹不对称没关系。臀纹不对称去医院照b超，不能吃中药和中成药，因为副作用尚不明确。

摸后颈知冷热，咳嗽一两声不需要跑医院，肺炎不是咳嗽引起的，发烧是不会烧坏脑子的，38.5吃美林或泰诺林，不交替用药，不要物理降温，不用退烧贴和脐贴，幼儿急疹可以见风。

二类疫苗有条件都打，鸡蛋过敏可以打麻风，打完疫苗就可以洗澡也不用忌口。母乳可以染发烫发纹眉染指甲。湿疹就要保湿、保湿、保湿！多肌肤接触，胀气多趴，做排气操，肠绞痛飞机抱缓解，大运动顺其自然。

写在最后的话：

一个不靠谱的医生不如一个爱学习的妈妈！不妨和婉儿一起努力学习，快乐带娃。大家有想知道的内容可以在评论区留言，婉儿会继续努力创作！今天就到这里，我们下期再见！

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