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减脂期到底能吃什么零食 | BE-KIND缤善迷你坚果棒测评

李靥恬要更努力 11-17 11:15 关注

作为一个日常锻炼的妹子来说,“迈开腿”自然已经养成习惯,但是“管住嘴”就实在太太太难了。面对那么多好吃的零食,看看配料表,无一例外都是高油高盐高糖的,所以如何既能满足嘴又能不增脂就显得尤为重要。

减脂期到底能吃什么零食 | BE-KIND缤善迷你坚果棒测评

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减脂期到底能吃什么零食 | BE-KIND缤善迷你坚果棒测评

感谢张大妈厚爱,让我中了这次测评。

按照习惯,吃东西前先看成分表

【成分表】

减脂期到底能吃什么零食 | BE-KIND缤善迷你坚果棒测评

盒子里有两种口味,咱们就以蜂蜜椰片为例。蛋白质23% 脂肪62% 碳水化合物8% 钠17%,乍一看脂肪含量这么高不太健康哦~

但是!!!脂肪中有超过一半是不饱和脂肪酸,众所周知,不饱和脂肪酸可是对身体大有裨益的哦,不知道的请看下图↓↓↓

【图片信息来自百度百科】【图片信息来自百度百科】

能量25%,平均每块(20g)中含有413KJ。

那么,413KJ是什么概念呢,约等于100g米饭热量!!!

也就是说,你吃一块BE-KIND坚果棒能带给身体的能量,相当于一碗米饭,但米饭中的碳水化合物却高达88%(健身的人都知道这么高的碳水有多可怕!!!)

【口感】

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为了口感考虑, 品牌方增加了海盐、可可和蜂蜜,虽说这个添加量可以忽略不计,但是非常在意体脂变化的朋友,还是应该控制总体摄入量的。

【总结】

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全部评论 (14)
鬼牙
1
11-18 21:33

拿这个当减肥零食[赞一个],我们都是上强度锻炼才敢吃它

lytion
0
9小时前

搞笑了吧,这么高的脂肪和钠能减肥?不饱和怎么了?用橄榄油就可以倒一堆来炒菜了么?减肥期间坚果这种优质脂肪就可以狂吃了么。。。这东西完全就像士力架

李靥恬要更努力
0
11-23 10:24
小彩虹喵: 减肥期吃什么零食!!! 1

不能委屈了嘴[吃药]

小彩虹喵
0
11-23 09:13

减肥期吃什么零食!!!

云渠梁
0
11-19 11:40

按你这么说士力架也不错,不饱和脂肪就不是脂肪了?

kellynehc
0
11-18 19:55

不是有更好的替代品吗

忆锦年
0
11-18 19:07

刚开始看…就完了…

5x曦
0
11-18 18:33

减肥期你吃什么零食!!!

点万
0
11-18 15:01

佩服你的勇气[赞一个]

泡泡虫子
0
11-18 14:22

吃坚果糖棒减脂。点赞👍

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