减脂期到底能吃什么零食 | BE-KIND缤善迷你坚果棒测评
序
作为一个日常锻炼的妹子来说,“迈开腿”自然已经养成习惯,但是“管住嘴”就实在太太太难了。面对那么多好吃的零食,看看配料表,无一例外都是高油高盐高糖的,所以如何既能满足嘴又能不增脂就显得尤为重要。
感谢张大妈厚爱,让我中了这次测评。
按照习惯,吃东西前先看成分表
【成分表】
盒子里有两种口味,咱们就以蜂蜜椰片为例。蛋白质23% 脂肪62% 碳水化合物8% 钠17%,乍一看脂肪含量这么高不太健康哦~
但是!!!脂肪中有超过一半是不饱和脂肪酸,众所周知,不饱和脂肪酸可是对身体大有裨益的哦,不知道的请看下图↓↓↓
能量25%,平均每块(20g)中含有413KJ。
那么,413KJ是什么概念呢,约等于100g米饭热量!!!
也就是说,你吃一块BE-KIND坚果棒能带给身体的能量,相当于一碗米饭,但米饭中的碳水化合物却高达88%(健身的人都知道这么高的碳水有多可怕!!!)
【口感】
单吃,口感酥脆,坚果香气瞬间在嘴里蔓延,同时还有椰子的淡淡清香,重要的是不会有那种变质坚果的腐败气息。
泡在豆浆里,可以作为早餐搭配,但是蘸水之后就散掉了,介意的慎入,不过加在麦片里应该很不错。
饱腹感,较强,原因大概是能量高。
甜味,个人认为甜度可以再降低一点,不过现在这个甜度,应该更适合大众口味。
为了口感考虑, 品牌方增加了海盐、可可和蜂蜜,虽说这个添加量可以忽略不计,但是非常在意体脂变化的朋友,还是应该控制总体摄入量的。
【总结】
非常适合健身/减脂/塑形人士用来打牙祭,以及提高饱腹感
包装小巧,适合随身携带,方便随时补给
口味丰富,JD上有9种口味之多,甚至可以先买mini版尝鲜,也可以直接下手礼盒装一网打尽
玛氏集团,质量值得信赖
颜若枫
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小彩虹喵
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鬼牙
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lytion
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顶硬上
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泡泡虫子
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点万
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5x曦
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忆锦年
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云渠梁
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truelyy
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