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低脂又美味的金枪鱼沙拉好吃又好瘦

天大地大吃饭最大 20-12-03 关注



低脂又美味的金枪鱼沙拉好吃又好瘦

(图片选自味库海鲜


不论天热天冷,晴天阴天台风天,相信每天都有人在信誓旦旦的说!“我要减肥!!”

咳咳,好像说的就是本人。

一提到减肥,脑海里食材就全是水煮水煮和水煮,但是在减肥期间,金枪鱼也是个不错的选择。

金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,用金枪鱼食品来代餐,不但可以保持苗条的身体,还能够平衡身体所需要的营养。火速网上味库海鲜下单金枪鱼,赶紧吃起来!


低脂又美味的金枪鱼沙拉好吃又好瘦


做法:

1处理食材:清水烧开备用,热水冲淋金枪鱼后放进冰水中浸泡,擦干水分,切成薄片

2糖蒜切碎、洗净生菜。生菜放置盘底,200g金枪鱼片

3加入1茶匙食盐,50g糖蒜碎,2茶匙橄榄油,少许黑胡椒即可


低脂又美味的金枪鱼沙拉好吃又好瘦



减肥可是一道漫长的课程,只有持之以恒,一定能够看到成果噢!仙女们加油!


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