秋天来了不贴膘，室内甩脂好方案：亿健D8动感单车

过去很多地方都有“贴秋膘”的习俗，主要是辛勤劳作了整个夏天的人们，到了立秋这一天，开始“以肉贴膘”进行养生。而如今随着生活水平的提升，人们早已不用再“熬苦夏”，自然“贴秋膘”也无从谈起了。不过由于生物自然规律的作怪，人体在这一时期极容易发福增胖，因而对于广大爱好健身的小伙伴们而言，要尤其重视秋季身材管理问题。

我们都知道有氧运动是减脂的最佳途径之一，为了避免秋季体重不受控制地使劲往上窜，我自己也是一直在寻找合适的有氧运动方案。熟悉我的朋友都知道，相比户外运动方案，个人更偏好相对舒适、安静、自在的宅家健身环境，所以我将目光投向了室内有氧三大项：跑步机、划船机和动感单车。

由于跑步运动会对膝盖造成较大的负荷，而自己前几年膝盖受伤曾做过手术，医生不太建议我从事涉及奔跑、弹跳的剧烈运动，所以最早把跑步机给PASS掉了。其实不光是腿部旧伤的人士，对于那些大体重运动者，同样不建议进行跑步、登山等运动，以免对膝盖造成太大负担。

而划船机是一种不错的全身运动器械，只不过在实际体验一番后发现存在两个较大问题：1、器械基座过长，家中没有足够的空间可供收纳；2、水阻划船机水流涌动声过大，容易影响家人休息。最终只得无奈放弃。

从健康、效率以及家庭收纳角度综合分析，动感单车是一种不错的家庭有氧运动形式，而且这项运动不存在技术门槛，对装备要求也比较低，同时器械尺寸也不会过大，可以说是综合性价比表现最为出色。此外，进行动感单车训练还有一个极大的优势，就是上身相对保持静止可以让我们在锻炼的同时做些别的事情，比如说可以刷抖音、煲剧等，在不知不觉中枯燥乏味的训练时间就悄然过去了，既满足了锻炼，又娱乐了身心。

不久之前在大妈好价频道浏览到了亿健D8动感单车的好价信息，心中颇为种草，于是在第一时间剁手使用，如今一段时间使用下来，与大家分享交流一些使用心得体会，希望能为广大热爱运动的小伙伴们提供一些值得参考的信息。

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一、开箱及安装

这并非我首次购买动感单车，说实话，与之前的产品相比，本次亿健D8的包装设计得非常紧凑，尺寸也不算太大，男生一个人搬动完全不成问题，也能够妥妥地塞入家用小轿车的后备箱，因而比较方便日后挪地方使用，这点对于像我这样经常换住处的用户来说太重要了。

亿健D8在包装方面设计得比较紧凑，许多配件都藏在泡沫保护层内，这在一定程度上优化了包装尺寸，同时有效保障了运输过程中的安全性。但是拆包裹花了我很多力气，而且拆完包裹后发现飘了一地的碎泡沫，简直让人抓狂。整套产品包括主机、套管、座垫、握把、脚踏、安装配件和工具、说明书等，就数量而言并不算太多，许多熟悉动感单车结构的老司机基本上一眼就能看出什么件该安装在什么地方，安装简单易上手。

对于产品包装，厂家还是非常用心的，就拿螺丝、螺帽、扳手等五金件来说，亿健D8没有像市面上大多数产品那样，一股脑儿地全都塞进一个塑胶袋里，而是分门别类放置，并详细标注了名称、安装部位、序号等信息，即便是小白或者动手困难症患者也能够做到有的放矢。

对照说明书边看边安装，整个过程可以说不存在任何门槛和障碍。

下面大致介绍一下安装流程▼

1、先使用内六角工具安装前后两个固定脚，整个动感单车的雏形就成型了，同时安装完固定脚后单车就可以立起来了，这大大方便了后面的安装步骤。

2、接下来安装两个脚踏。厂家贴心地在曲柄上贴了安装贴士，标明了旋转方向以及注意事项，依然是不用动脑子照着做就完事了。

3、然后是安装把手，对着孔位拧上三颗内六角螺丝即可固定。

4、把手前端设计有平板电脑固定板，用户可以根据自己的需求决定是否要安装。值得一提的是亿健有专门的APP课程指导用户使用动感单车，同时对于像我这样喜欢一边运动一边煲剧的人而言固定板实在太需要了，强烈建议一起安装。

5、接下来将座垫固定在滑杆上，利用一颗手拧螺丝固定，同时这颗螺丝也具有调节功能，可以在前后一定范围内微调座垫位置。

6、最后将随产品附带的纽扣电池置入主机把手位底端的电池仓内，整个安装过程就完成了。电子部件的作用主要是为了连接移动端APP，用于运动记录的同步，从而帮助用户对自己的运动概况有一个更加清晰、直观的了解。

二、外观及做工

本次亿健D8动感单车一共有精灵白、骑士黑、深空灰三种配色。鉴于自己家中装修主要以白色为主，因而我选择了白色版亿健D8。从安装完成后的整体效果来看，单车跟家中装修风格还是非常搭的，视觉效果上比较协调，没有突兀感。

整体效果▼

下面观察一些细节▼

首先是用料，通过实际测量可以看到，亿健在这方面还是实打实比较实在的，包括套管直径在内的绝大多数参数标准都要明显优于市面上同价位产品，这在很大程度上保障了产品在后续使用过程中的可靠性以及安全性。同时亿健也为旗下产品提供了配件损坏一年包换服务，从中也可以看出厂家对于自家产品的十足信心。

在做工方面，亿健D8也是力求尽可能做到极致，比如裸露部位的螺丝件都经过了美化包裹处理，以此提升产品美观性。

而握把也采用包胶处理，增加美观性的同时也优化了持握手感，显著提升了用户运动体验。

产品座垫具有弧线设计，其结构符合人体工学属性，同时材质柔软，具备一定的弹性以及透气性，能够有效缓解长时间骑行运动带来的不适感，给臀部解压，让骑行舒适，从而提升用户运动表现。

对比我以前买的动感单车座垫部件也可以看到，本次亿健D8的座垫要更宽，同时也要更柔软，在舒适性方面具有不小的优势▼

亿健D8使用磁控阻力飞轮，采用全包设计，不仅外型美观大方，同时更具安全保障。用户不用担心高速飞转的飞轮结构对家中小孩、宠物带来的安全隐患，从而让骑行运动更纯粹，更加心无旁骛。此外光滑的外壳也大大方便了用户日常清洁，平时积落的灰尘轻轻一扫就能除去，产品立马光亮如新。

鞋扣以及防滑齿设计的应用在一定程度上提升了产品的专业性表现，像我这样追求高速度大强度运动的用户不用担心出现滑脚和踏空问题，同样也是非常人性化的设计。

同时秉承人性化设计思路的还有固定脚上的小滚轮设计，大大方便了产品日常的收纳和使用。

产品整个固定结构呈“工”字型布局，结构科学合理，稳定性较强。同时脚底设计有防滑垫，高低可自由调节，进一步增强了运动过程中的安全性，同时也保护家中地板不会出现损伤。

三、功能展示

为了满足不同人群的差异化使用需求，亿健D8呈现出了丰富的可调节性，即便是不同身高、体重、体型的用户，都能找到最适合自己的运动体位，从而获得最佳的运动功效。

通过遍布产品全身的调节装置，用户可以自如调节包括阻力档位、座垫高低、座垫前后位置、把位高低，甚至是把手前端平板电脑的倾斜角度，体现了产品优秀的使用体验。

骑行阻力共八档可调，充分满足了用户从休闲骑行、燃脂骑行到增肌骑行之间不同的使用需求▼

座垫高度7档可调，无论是娇小可人的妹子还是粗犷大只的猛男都能找到最适合自己的那一档▼

座椅前后调节▼

把位高度5档可调，同样满足了不同体型人群的使用需求▼

不同身高的用户观看平板时会有不同的倾斜角度要求，这点亿健D8同样也周到地考虑到了▼

急停手刹，保障产品运动安全性的必要设计▼

四、实际体验

实际体验部分，首先脚踏踩上去感觉非常舒适，由于鞋扣和防滑齿的作用，所以稳定性表现出色，前掌支撑位置也比较科学，可以很舒适自如地发力，而不会像一些人体工学设计较差的产品那样有种有劲无处使，甚至是别扭的感受。同时良好的发力有助于保持正确的骑行姿势，从而保护用户的膝盖、脚踝等关键部位在激烈的运动中不会受伤。

说实话亿健D8的这副12斤大重量飞轮可以说是分量十足了，然而得益于磁控阻力飞轮运行平滑顺畅的特性，整个骑行过程中我的腿部回馈到的阻力是非常平稳均匀的，没有忽大忽小以及顿挫的问题，这同样有助于保护人体较为脆弱的关节部位，特别是对我这类动过膝关节手术的人群而言，显得非常友好。另外，磁控阻力飞轮具有扎实耐用，不易损坏的特性，而且在整个运行过程中都没有明显的噪音，不会影响家人的休息，这点对家庭健身环境而言显得尤为重要。

从实际噪音测试结果中我们也能看到，即便在阻力档位最高时，整个骑行过程中的噪音值都低于45dB，几乎没有产生明显噪音▼

接下来再来谈谈产品握把设计。亿健D8采用多重握把设计，赋予用户多种骑行体验。一把位模拟越野骑行，二把位模拟公路骑行。

在适配度方面，本人身高179cm，体重72kg，将把位和座垫位置调至最高后刚好完美匹配，此时膝关节可以完全伸直，骑行过程中对膝盖的压力最小▼

同时结合8档阻力可调，用户也可以进阶发展出热身骑行、站立骑行、爬坡骑行等骑姿，不仅着实富有运动乐趣，而且满足了实现不同训练目的的需要。

1~3档低强度休闲骑行▼

4~6档中强度减脂骑行▼

7~8档高强度增肌骑行▼

智能应用方面，抛开产品本身谈论APP，个人感觉亿健的APP定位有点类似薄荷+KEEP的结合，里边内容涉及的比较全面，包括怎么吃以及如何练，广度有了但是在深度方面却相对一般。

比如一些家常菜的热量信息，我在APP里面基本上都查询不到，这点不如薄荷来的全面丰富▼

同时很多中高级课程都要付费会员才可以享受，虽然买亿健的动感单车或跑步机产品会免费送1年会员，但总的来说对普通APP用户仍有些不便▼

不过有一说一，就动感单车课程而言，亿健APP提供的这套课程还是相当不错和实用的，邀请的教练是健身中国梦之队队长徐海洋，同时一些基本知识都讲到很到位，气氛带动性也很强，建议入手亿健D8的小伙伴们可以一边看一边锻炼，确实比较带劲。

家庭动感单车的好处在于不受天气、场地等外界因素影响，只要感觉可以，随时可以爬上去蹬两脚，可以说是完美利用了各种碎片时间，以达到健身效果的最大化。以下是我近几个月来的室内单车运动情况，结合力量训练，效果可以说还是相当明显的。

五、产品总结

最后让我们对这款亿健D8动感单车进行总结▽

个人认为产品表现优秀的地方在于：

1、用料扎实，做工出色，整体结构强度有保障；2、符合人体工学设计，骑行较为舒适；3、多部位可调、复合把位设计、8档阻力设置，较好地满足了多样化骑行需求；4、全包式磁控阻力飞轮不仅安全有保障，且骑行顺畅静音性能出色；5、尺寸和重量设计较为合理，推拉滚轮设计使得日常收纳搬动更为便捷。

个人认为产品能够进一步加强的地方在于：

1、APP涉及的内容广度不错深度不足，很多中高级课程需要会员付费。