家居焕新：什么材质的枕头最舒服？拒绝智商税，哪些枕头可以闭眼入？

这篇专门写给正在选枕头的宝子们，还在为选枕头发愁的宝子看过来！

市面上的枕头多种多样，什么能买？什么不能买？到底要怎么才能选到适合自己的枕头？

这篇文章就一次性给你说清楚。

1、枕头的形状

市面上的枕头形状多样，每种形状对睡感都有影响，选择枕形要根据自己的睡眠习惯和睡眠状态进行选择。

如果喜欢仰睡，可以选择两边偏高，中间偏低的枕头，这种枕头可以让让颈椎保持一个正常的生理曲度，与颈椎贴合，并且对颈部起到至关重要的作用，那就是给予颈椎一个有力支撑作用；如果喜欢侧睡，最好选择枕头曲线变化不大的高枕。

2、枕头的高度

枕头的高低要以人体工程学为基础，以无数次睡眠体验为依据；枕头的高低对于人的颈椎来说尤其重要，因为枕头的高低决定着睡觉时能否保持颈椎生理性前倾的位置，防止颈椎引起退化性及颈椎病变以及加速颈椎病的发展。

教大家怎么计算适合自己的枕头高度：

如果喜欢侧着睡，枕头高度可以这样算：（肩宽-头宽）÷2。当然也需要考虑枕头地蓬松度和压缩率，枕头压缩在压缩后与自己的一个半拳头相等为佳，一般人大概是10~15厘米左右。

如果喜欢仰睡得，推荐使用8~13厘米的枕头，大概是一个拳头的高度（虎口朝上测量）。有时候躺下觉得腰部或者颈部不够贴合，可以在膝盖下方垫个枕头，可以缓解脊椎压力。

如果是喜欢趴着睡的，建议选择超薄枕头，或者干脆不用枕头。

3、枕芯材料

市面上的枕芯材料也比较多，但我们在选择枕芯的时候有一个不变的首要条件，就是安全环保无尘！枕头与我们的身体零距离接触，且靠近呼吸道，对我们身体健康有着非常直接的影响。

枕头的软硬度最好选择适中的，切忌太硬或者太软，太硬的枕头容易使得颈椎变形，肩膀容易疼痛；太软的枕头睡上去之后，我们的颈椎没有一定的支撑，而且头很容易会陷进了枕头里面，不利于人体的呼吸和血液循环，会使颈椎以及呼吸系统受损。

化纤枕头：家庭中较常用的一种枕头，采用人造纤维做填充。

记忆棉枕头：它的本质为海绵，属于聚氨酷材料，记忆棉的特点是柔软以及慢回弹。

功能枕头：以养麦、决明子等作为填充物，价格便宜，属工带质材料。

乳胶枕头：由橡胶汁液经工艺发泡制成，分为天然乳胶和合成乳胶两种。

羽绒枕头：用鸭绒或鹅绒做填充，价格较高，多用于五星级酒店中。

EAC枕头：高分子材料，柔软、可水洗，质地较重。

当然了，我这里也把每种材质的特性做了对比，大家可以更直观地对比每一种材料地透气性和支撑性。

枕头推荐

1、Qrua巢物-轻E眠眠枕

价格：249

材质：EAC无压网格

这种枕头目前还比较少见，到手第一感觉就是质感非常Q弹，抗拉扯能力很强，捏起来比较软，实际上睡起来非常有支撑力。从材质上来看，EAC材质缝合国际婴儿奶嘴安全标准，安全环保性是没得讲的。没有异味，翻身无异响，手感微凉。三角形的支撑结构，透气性非常好，而且能水洗，适合爱出汗的宝子和怕热的宝子睡。

2、躺岛-猫肚皮枕

价格：378

材质：100%聚氨酯（记忆棉）

这款枕头是记忆棉的，有一点慢回弹的质感，质地较轻，方便运输和储存，睡感也比较舒适，主打的就是柔软释压包裹，中间略低，两边略高，且中部有轻微内凹，能够比较好的贴合颈椎，舒缓肩膀。缺点是材质不可水洗，且记忆棉材质容易闷热捂汗，出汗多的人群或者怕热人群慎选，但喜欢柔软睡感的人群可以入。

3、支吾-红豆枕

价格：318

材质：100%聚氨酯

支吾的这款也是红豆枕形，两边略高，中间略低，枕芯是无感科技棉，柔软度比较好，瞬时回弹，相比记忆棉的材料没有那么容易闷热，并且在枕套材质上做了升级，47%莫代尔+47%棉+6%氨纶的材质，手感顺滑，自带微凉的手感，怕热人群也可以尝试。缺点是高度一般，适合喜欢睡中枕和低枕的人群。

4、菠萝斑马-软管枕

价格：389

材质：100%聚酯纤维（涤纶）+聚乙烯(PE软管)

菠萝斑马这款枕头是波浪枕的衍生，形似马鞍，上下两边低，中间高，左右两边高，中间低。划分了五大睡眠功能区，脑窝、颈椎都有设计相应的承托区。混合材质的枕芯，颈椎区是涤纶枕芯，其他区域是PE软管，睡感偏硬，支撑力和贴合度都还不错。并且透气性也很好，就是睡起来稍微有点异响，且枕头高度只有6-11cm，不太适合侧睡人群。

5、金橡树-乳胶枕

价格：169

材质：93%+天然乳胶

金橡树的乳胶没得说，是国内靠谱的乳胶大品牌，乳胶枕的乳胶含量达到了93%以上，属于比较优秀的水平。睡感适中偏软，弹性比较大，抗拉扯，透气性也还不错，最主要是价格实在，100出头就可以买到质量还不错的乳胶枕。而且他们家枕头形状、高度款式多样，波浪形、颗粒形都有，可以按需选择。缺点是略微有一点气味，对气味敏感的宝子慎重选择。

6、Jace-云朵乳胶枕

价格：339

材质：550g聚酯纤维+100g鹅绒+乳胶

Jace是还不错的乳胶品牌，这款枕头是天然乳胶+鹅绒的混合枕芯材质，蓬松度足够，睡感柔软舒适，面包枕的枕形也适合绝大多数人群，外观设计也足够好看，双色可选。轻微有点羽绒的味道，影响不大，而且质量很轻便。缺点是枕头属于低枕，只有3-7cm，适合喜欢睡低枕或者趴睡得宝子。

6、时光存折-草本枕

价格：359

材质：13%-15%草本粉末+85%-87%聚氨醋

异形枕头，外观似云朵，柔软度比较高，特点是加了艾草和薰衣草成分，枕芯材质13%-15%草本粉末+85%-87%聚氨醋，带有草本植物清香，安神助眠。睡感偏软，采用了记忆棉的材质，具有很明显的慢回弹特性，同样的也拥有记忆棉闷热不透气的缺点。适合喜欢柔软枕头的宝子，枕型和高度也比较适合喜欢侧睡的宝子。

我是测评叔，初衷只是想让大家都能睡个好觉。如果有想了解床垫其他内容的朋友，欢迎留言或者私信我，我非常乐意和大家一起探讨。