吃了这个东西后我告别了腰疼～

苦命打工人的我不能掌管自己的时间，每天要按照固定的上下班时间早出晚归，就为了挣一日三餐不饿肚子。每天工作强度也很大，都会因为工作需要坐着办公超过10小时了。导致我的腰椎有些受损，有一段时间站久了或者坐久了都会腰疼的感觉。

自己查了一些资料，了解了一下腰间盘突出的缓解方法。腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以选择中医治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解疼痛，还应注意日常生活管理。于是我便开始尝试吃吃钙片补一下钙是不是也有缓解呢，于是便买了几瓶钙片每天都坚持吃，现在已有一年多时间没有出现腰椎不适的感觉了。

这款碳酸钙D3咀嚼片具有补钙、促进吸收等作用与功效。该药物一般可以用于妊娠和哺乳期、更年期妇女、老年人等需要补充钙质。它预防身体因为长期缺乏钙元素，而引起相关的疾病。钙元素是人体很重要的元素，它在人体内可以维持正常的肌细胞功能，它保证肌肉的收缩与舒张功能正常。它同时还可以预防老年人出现骨质疏松的症状，防止心脑血管疾病的发生。我妈因为多年腿疼，我给她买了这款钙片，她吃了一段时间也有好转，现在每天也在坚持吃坚持锻炼。

这款钙片一般严重缺钙的可以一日2次，一次一片一天最多不超过3片。这款钙片吃起来甜甜的，有些干吃完可以喝点儿水，不然舌头牙齿上会残留很多钙片。我一般一天只吃一次就好了，因为目前对钙的需求还没有那么大，吃完钙片后需要多晒晒太阳，阳光有利于钙吸收。

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