颈椎按摩器行不行？四大误区套路易上当！

现在患上颈椎疾病的人非常多，而颈椎按摩器能够通过按摩和拉伸的方式，改善肌肉的紧绷和压迫，进而减轻肩颈部疼痛和不适，更能有效预防颈椎疾病。但如今市面上存在许多不合格或夸大宣传的颈椎按摩器，使用这类产品可能会对颈椎造成严重危害。可能这时候有人会疑惑，到底使用颈椎按摩器行不行？作为康复师，为了解答大家的疑问，我将结合我多年来的从业经验，今天就来和大家总结一下使用颈椎按摩器的优缺点。

下图是我近期测评过的部分产品。

一、颈椎按摩器行不行？5大好处汇总

颈椎按摩器行不行？使用优质的颈椎按摩器的好处是很多的。专业的颈椎按摩器可以帮助缓解因长时间保持一个姿势造成的颈椎酸痛和身体疲劳感。按摩器的振动和按压作用可以促进颈部血液循环，舒缓紧张的肌肉，缓解疼痛和不适感。特别是当下患有颈椎病的人群据统计已经达到了2亿（如下图），使用颈椎按摩器更是很有必要，具体我总结了以下5点好处：

1、有效缓解颈椎酸痛和身体疲劳感：

颈椎按摩器通过按摩和挤压颈椎周围的肌肉和组织，可以缓解长时间保持一个姿势或劳累引起的颈椎酸痛和身体疲劳感。按摩器的运动可以帮助肌肉放松，减轻颈椎的负担，使颈椎得到舒展和伸展，从而缓解疼痛和疲劳。

2、预防颈椎疾病：

颈椎按摩器可以改善颈椎的血液循环，缓解肌肉僵硬和血液循环不畅的问题，从而预防颈椎疾病的发生。通过经常使用按摩器，可以保持颈椎的柔软性和灵活性，防止颈椎受到损伤。

3、促进人体血液循环：

颈椎按摩器的按摩和挤压动作可以促进颈椎周围的血液循环，提高氧气和营养的供应，促进新陈代谢，帮助身体废物和毒素的排出。良好的血液循环对于保持身体健康、预防疾病非常重要。

4、矫正肩颈肌肉压迫：

长期保持错误的姿势，或者久坐不动，都会导致肩颈肌肉的过度紧张和压迫。颈椎按摩器可以通过按摩和挤压肩颈肌肉，缓解肌肉的紧张和压迫，重新矫正肩颈的姿势，减轻肩颈的负担。

5、能够避免肩颈着凉受寒：

颈椎按摩器可以加强颈部的血液循环和代谢，提高颈部的抗寒能力，避免肩颈部位的受凉。在寒冷的季节使用颈椎按摩器，可以保持颈部温暖，避免因为受凉引起的不适和疾病。

二、使用劣质颈椎按摩器的四大危害

颈椎按摩器行不行？颈椎按摩器的好处很多，但并非所有按摩器都有以上这么多好处，市面上的产品也并非都适合我们的身体状况，比如选到了不够专业的劣质产品，使用后就会发现它无法适应我们的颈椎状况，甚至可能对颈椎造成伤害和副作用，严重的甚至会导致瘫痪！使用劣质颈椎按摩器可能带来的危害，我总结了下面4点。

危害1：导致颈椎病加重

如果使用不当或者选择不合适的按摩器，可能会对颈椎造成过大的压力和刺激，导致颈椎病等疾病的加重。因此，在选择和使用颈椎按摩器时，应该根据自己的实际情况和医生的建议进行选择和使用。

危害2：对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤

颈椎按摩器的力度和振动可能对颈椎、肌肉、神经和血管等结构造成损伤。过度的按摩和挤压可能会导致软组织的拉伤，神经的受压或受伤，甚至可能损坏血管。这些损伤可能导致疼痛、肿胀、神经功能障碍等不适症状。

危害3：导致头晕和头痛

使用颈椎按摩器时，如果按摩力度过大或按摩时间过长，可能会对头部血液循环产生不良影响。这可能导致头部供血不足，出现头晕、头痛的症状。长期以此方式使用还可能对脑部神经和血管造成潜在的损害。

危害4：导致脖子僵硬或失去知觉

按摩器的力度和振动可能对脖子的肌肉和神经产生过度刺激，导致肌肉痉挛，脖子僵硬。长时间按摩还可能使神经受到压迫，导致脖子部分区域失去知觉。这些症状会对日常生活产生不便，并可能需要长期治疗来缓解。

三、导致颈椎按摩器危害的四个原因总结

颈椎按摩器行不行？劣质颈椎按摩器的危害主要体现在可能加重颈椎疾病、颈部僵硬或失去知觉、头晕头痛以及对骨骼、肌肉、神经造成损伤。了解了劣质颈椎按摩器的众多危害，那么导致危害产生的原因又是什么呢？下图是相关论坛总结的颈椎按摩器负面评价分析图，从这张图我也总结了导致颈椎按摩器危害的四大原因：

危害原因1：按摩深度和力度过大

一些使用者在使用颈椎按摩器时，为了追求更好的按摩效果，往往会过度用力，导致按摩深度过大。过度深入的按摩会给颈椎和周围结构带来额外的压力和负荷，增加了颈椎病的风险。

危害原因2：使用电脉冲按摩仪

一些颈椎按摩器采用电脉冲按摩技术，通过电流刺激来达到按摩效果。然而，电脉冲按摩器如果使用不当，例如电流过大或频率不合适，可能对颈部肌肉、神经和血管造成不良影响，引发疼痛、损伤等问题。

危害原因3：使用功能复杂性能堆砌的颈椎按摩器

一些颈椎按摩器在设计上追求功能的多样性和复杂性。这些按摩器往往具有多种功能和模式，但过于复杂的设计可能会使使用者难以正确操作，容易导致错误的按摩区域和力度，增加了使用风险。

危害原因4：颈椎按摩器按摩精准度不高

一些颈椎按摩器在按摩区域的定位和按摩精准度方面存在问题。它们可能无法准确找到按摩点位，或者在按摩时过度集中在某一区域，导致其他区域得不到充分按摩。这种不准确的按摩可能会造成不适感、局部肌肉疼痛等问题。

相信大家通过以上的分析介绍已经对颈椎按摩器有了一些了解。只有优质的颈椎按摩器才能发挥出最大的改善颈椎的效果。那么如何才能选到这些专业实力强的按摩器呢？下图是专业机构总结的市面上主流按摩器品牌的核心数据总结表，大家选购时可以参考下表，同时我也总结了几个值得入手的宝藏产品，推荐给大家：

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，其按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等核心技术做到天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用，销量口碑稳居中高端第一！

“非常规”未野去掉多余大众功能和交互，多年来死磕发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！

除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑小米，其配置在同价位中有一定优势。

四、选购优质颈椎按摩器的八大方法

颈椎按摩器行不行？选择具备适当按摩力度和舒适度的优质颈椎按摩器对我们有很多好处，它可以按摩放松身体、缓解疲劳、预防颈椎病等，那么如何从众多产品中选到适合自己的优质颈椎按摩器呢？通过这段时间的使用和测评，我为大家总结了八个选购指南：

1、建议选择具备专业研发实力的品牌

选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、建议选择传统的物理揉捏式按摩器

在众多的按摩方式中，传统的物理揉捏式按摩被认为是最为舒适和有效的一种。这种按摩方式通过模拟人手的揉捏动作，能够更好地放松颈部肌肉和缓解压力。因此，建议选择具备传统物理揉捏式按摩功能的颈椎按摩器，以获得更舒适和有效的按摩体验。

3、不是按摩深度和力度越大越好

按摩深度和力度是颈椎按摩器的重要参数，但并不代表越大越好。按摩深度和力度过大可能会对颈部造成伤害或不适感。因此，建议根据个人的需求和健康状况选择适合自己的按摩深度和力度。对于初学者或颈部问题较轻的人群来说，选择适度的按摩深度和力度更为合适。

4、选择具备力度均匀性调校的颈椎按摩器

力度均匀性是颈椎按摩器的重要特点之一。一些颈椎按摩器具备力度均匀性调校功能，可以根据个人需求调整按摩力度在不同部位的分布。这样可以适应不同部位的需求，避免因力度不均匀而引起的不适感或伤害。

5、不要选择价格低于300元的产品

价格虽不是唯一的参考指标，但通常可以反映出产品的质量和性能。为了获得更好的按摩体验和更长久的使用寿命，建议不要选择价格低于300元的颈椎按摩器。价格较低的产品可能存在品质问题，使用寿命较短，性能和效果也无法保证。因此，要选择价格合理的产品，确保您获得更好的使用体验。

6、选择电池容量在2200毫安以上的颈椎按摩器

电池容量对于颈椎按摩器的使用时间和续航能力非常重要。为了保证持久的使用，建议选择电池容量在2200毫安以上的颈椎按摩器。这样可以确保按摩器在一次充电后能够持续较长时间的使用，让您享受更持久的按摩体验。

7、选择具备高精准度的按摩器

按摩精准度是颈椎按摩器的另一个关键指标。选择具备高精准度的按摩器可以确保按摩到位，并能够更好地针对颈部的不同部位提供精确的按摩效果。这样可以让您获得更准确、更有效的按摩体验。

8、优先选择双电机系统而不是单电机系统

颈椎按摩器采用的电机系统是影响按摩效果的关键之一。优先选择双电机系统的颈椎按摩器，因为双电机系统可以提供更均匀和强劲的按摩力度。相比之下，单电机系统可能在力度分布上存在一些不均匀性，无法完全满足您的按摩需求。

五、颈椎按摩器使用的五大禁忌！

颈椎按摩器行不行？颈椎按摩器是一款有效缓解颈部肌肉疲劳、改善血液循环、缓解颈椎病的设备，对我们的身体是十分有益的。然而，在使用颈椎按摩器时，我们需要注意一些使用禁忌，以免给身体带来不良影响。下面我将介绍颈椎按摩器的五个禁忌事项。

1、每天使用颈椎按摩器的次数不应超过2次，每次使用的时间应控制在10分钟以内。过度使用会导致肌肉过度拉伸，反而会加重颈部的不适。

2、在空腹、饱食或饮酒后不宜使用低频脉冲型颈椎按摩器。这是因为这种按摩器通过电流刺激神经，会加速胃部蠕动，可能引起不适症状如呕吐、胸闷等。

3、颈部肌肉、血管和神经比较敏感，使用颈椎按摩器时应以舒适为主。如果感到按压疼痛，应减小档位或停止使用，以免过度刺激造成伤害。

4、使用颈椎按摩器时不要过度用力按压，尤其是在颈椎病等疾病的患者中。过度用力会加重病情，甚至引起不可逆的损伤。

5、注意控制电流脉冲按摩器的使用频率，不宜过高。过高的频率会导致肌肉松弛和神经敏感度降低，长期使用可能会对颈部肌肉和神经造成不利影响。

看了上面的介绍和分析，大家应该都知道使用颈椎按摩器行不行了，只有使用了优质颈椎按摩器，才能缓解因长时间使用电脑或手机所引起的颈椎疲劳和僵硬感，更能够为我们带来舒适愉悦的按摩体验，因此大家选购时要选各方面都经过专业技术调校的优质产品，避开没有任何颈椎护理经验的劣质颈椎按摩器！