胎儿打嗝是饿了还是吃饱了？答案真让人意外，附3种缓解方法

怀孕后，孕妈妈每天最关心的就是胎儿的动态，毕竟胎宝宝在肚子里生长发育的速度是非常快的，尤其是到了孕中晚期之后，胎儿经常会解锁新技能，带给准爸爸准妈妈无限惊喜，比如说胎儿在子宫里居然会打嗝。

那就奇怪了，成年人经常打的都是饱嗝，胎儿打嗝是饿了还是吃饱了？

孕中晚期之后，孕妈妈就经常会感觉到胎儿在打嗝，但：

♦️胎儿打嗝并不是饿了，也不是吃饱了！

孕妈妈要知道，胎儿在子宫里的时候是不需要自己动嘴去直接吃东西的。

胎儿所需要的营养会从胎盘中经过脐带的运输获得，以保证胎儿的正常生长发育。

当然，这个就需要，孕妈适当多吃一些鸡蛋、牛奶、肉类等富含优质蛋白质，维生素和矿物质等其他营养成分的食物。

这也就意味着，胎儿并没有很强烈的饱了或者饿了的感觉。

但胎儿也会知道饿了或者饱了！

如果孕妈经常不吃东西，不能常提供足够的能量和营养，胎儿在肚子里也会感觉到饿，有时他会通过频繁的态度来表达自己的需求，告诉妈妈自己饿了！

有时候它就静止不动，因为太饿了，自己能量不足，没有太大的力气去活动，孕妈妈就感受不到胎动。

但如果孕妈妈吃饱饭了，体内的血糖升高，胎宝宝也可以大吃一顿，吃饱喝足之后就是活动时间了，孕妈就会感受到胎儿在肚子里动来动去的。

总的来说，如果胎儿饱了或者饿了，出现更多的情况是胎动频繁或者胎动减少，不是打嗝。

♦️胎儿打嗝只是呛到了！

胎儿之所以打嗝，其实是由于他的横膈肌发育不完善，胎儿吞咽羊水时痉挛引起的。

为什么会出现这种情况呢？

这是胎儿进入孕中晚期之后为了锻炼自己的肺部功能，在子宫里面吞咽羊水的时候因为吞咽的太急了而引起的横膈肌痉挛。

换句话来说，就是胎儿在吞咽羊水的时候被呛到了！

所以，胎儿打嗝的时候会在孕妈妈腹部的某一个部位非常有节奏的跳动，打嗝的时候活动的范围也没那么广，跳动的位置基本不变。

并不是说胎儿不会动，只是打嗝的时候活动范围不大而已。

不像胎儿其他活动，左一下右一下，上面来一下，下面也来一下，位置一点也不固定。

所以，当胎儿打嗝的时候，孕妈妈不要自动脑补那么多，既不是胎儿吃饱了也不是胎儿太饿了。孕妈正常饮食就好，不要让自己太饿了或者太饱了，以免影响胎儿的生长发育。

胎儿经常打嗝怎么缓解？

胎儿打嗝是一种很正常的现象，而且这种情况一般会在孕晚期之后出现的更多，出现的时间也不固定，可以是早上，也可以是晚上。

出现这种情况，说明胎儿是很努力的练习呼吸，锻炼自己的肺部功能，以便出生之后能快速适应子宫外的生活呢，只不过胎儿太着急了而已，孕妈还是应该感到高兴的。

胎儿每次打嗝时间都不会很长，一般也就3-5分钟的事，最多也就是8分钟10分钟就过去了。

同时，胎儿的这种行为也不会对自己造成伤害，更不会对孕妈造成伤害，孕妈也不需要特意去干预，顺其自然就好。

如果实在想要担心胎儿难受，孕妈可以做一些事来帮助胎儿缓解情绪，缩短打嗝的时间。

1.放松心情

孕妈的心情对于胎儿的影响是非常大的，当孕妈妈情绪紧张或者焦虑时，这种情绪也会传染给胎儿。

因为体内的激素分泌有所改变而影响胎儿的情绪，还有可能引起血液循环障碍导致胎儿缺氧。

因此，孕妈最好放松心情，自己的情绪得到缓解，胎儿的情绪同样也会缓解。

2.适当按摩

胎儿正在打嗝的时候，孕妈妈还可以用双手轻轻的按摩肚子，让胎儿可以感受到妈妈的关怀，缓解胎儿的焦虑， 同样也有助于缓解胎儿打嗝。

但如果胎儿胎动频繁，孕妈就要马上停止按摩肚子了。

3.改变姿势

孕妈妈还可以在胎儿打嗝的时候适当改变一下体位，找一个让胎儿更舒适的姿势，缓解胎儿的压力，也有助于缓解打嗝。

孕妈妈如果并不觉得胎儿打嗝对自己有影响，可以像上面所说的，顺其自然就好，一般3-5分钟左右就能自动缓解。

PS：胎儿打嗝也是胎动，但是数胎动时，胎儿打嗝并不纳入正常的胎动，孕妈妈在数胎动的时候如果正好遇上胎儿打嗝，打嗝的次数是不能列入胎动次数的，数了也是白数。

当然，虽然胎儿打嗝是正常的现象，但如果胎儿打嗝次数太多或者时间太长，甚至还有一些其他的异常情况，比如说肚子疼等，应该及时去医院检查。

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