新冠居家隔离别紧张～备好这些物品就无忧

最近，许多地方调整优化了防疫措施，其中特别强调了居家隔离。密接和轻症患者都可以有条件的采用居家隔离。

居家隔离期间，大家最关心的就是如何进行自我监控治疗和对家人的安全保护，那需要准备哪些物品呢？我就经历过居家隔离的日子，下面就把经验分享给大家吧！

要准备的物品大概可分为四类：

一、药品

二、健康监控

三、消毒

四、个人用品

一、药品

现在的奥密克戎传染力虽然强，但毒力明显减弱。大多症状不严重，一般就是发烧和喉咙痛。

新冠本身是没有什么特效药的，所以准备一些缓解症状的药品即可。

退烧

快克可以快速缓解发烧、头痛、鼻塞、咽喉痛、身体酸痛等症状。

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正柴胡饮颗粒，开水冲服。中药比较温和，一般非高烧轻症可以服用。

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咽喉含片

喉咙疼痛是轻症普遍症状，咽喉含片可以缓解。含片有很多种，大家可以根据自己平时的习惯购买。

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止咳

咳嗽也是有可能出现的症状，念慈庵川贝枇杷膏就不用多介绍了，老牌子效果好。

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维C泡腾片

增强自身免疫力是抵抗病毒最好的方法，泡腾片含有大量的VC，能有效提高保护力。澳洲知名保健品牌Swisse，无糖配方，适合各种人群。

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二、健康监控

居家一般都是轻症，所以只要没有太严重的症状就不会有太大问题，只要有一些简单的器材就可以做到有效实时监控。

体温计

电子体温计使用方便，价格也便宜，一定要购买医用级质量好的。

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红外额温计就更方便了，免去了清洁消毒的麻烦，使用方法要正确，这样测量会比较准确。选医用级的，价格也不贵。

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血氧仪

新冠最严重的就是肺部感染，血氧值就是一个重要的指标。

血氧仪就能无创无痛的随时进行检测，建议家里有老人或者体弱病患要准备一个，一般血氧值大于95就没什么问题。

鱼跃血氧仪获得欧盟CE和美国FDA认证，质量有保证。

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三、消毒

居家隔离时，消毒工作一定要做好，这样才不容易让病毒有机会扩散。

酒精

75%的酒精杀菌消毒是很有效的，除了对常用物品表面擦拭，还可以对房间内的空气进行喷雾消杀。

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含氯消毒剂

含氯消毒剂无毒无刺激，食品级接触无挥发性，用途广泛，可以用在衣服、餐具、地面或者宠物上。

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消毒枪

消毒枪有细雾喷头，可以雾化各种液体，范围更大，消毒更全面。

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消毒洗衣液

衣物和床上用品要及时清洗和消杀，洗衣消毒液就很有必要了，滴露或者威露士都是口碑不错的牌子。

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抑菌沐浴露

如果要更小心的话抑菌沐浴露也是一个选择，滴露的健康沐浴露使用下来感觉泡沫丰富又温和，不会刺激皮肤，只要挤一点就可以清洗全身。

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四、个人用品

居家隔离时，基本常识就是个人用品要分开，不能混用。

一次性碗筷

碗筷之类要清洗的就比较麻烦，最简单就是使用一次性产品。淘工厂直营，食品安全卫生有保障。

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一次性内裤

贴身穿着的衣物最容易沾染病毒，一次性内裤也能减少清洗的麻烦。

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垃圾袋

垃圾袋要选择质量好的，不容易破的，最好大一点，传递时要扎紧。这样可以降低病毒传递的可能性和不会有破洞的意外。

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【结语】

自我隔离期间千万不能因为症状轻就忽视防护措施，也不用过度担心会传染给同住的家人。

除了文章中介绍到的内容，做到以下几点就更安全：

1.一定要避开直接接触（比如门口放个传递物品的椅子，错开开门拿东西的时间）

2.感染者出房间一定要戴口罩和喷消毒剂对空气消杀

3.同住者出房间尽量戴口罩

希望小伙伴们都能照顾好自己，共同渡过这段时间，曙光就在眼前了！

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