减肥减脂必备，伊利脱脂牛奶！

减肥其实就是减掉我们身上的脂肪，既然减，那我们同时肯定是要减少脂肪的摄入。牛奶基本是我们每天都喝的饮品，如果是减肥人士，我是更建议喝脱脂牛奶。

以伊利牛奶为例，我们看一看脱脂和全脂的营养成分表。

可以看到，没100ml就有3.8g的脂肪，在这一点上，脱脂牛奶确实适合减肥的人喝。

我最近就在喝伊利的这个脱脂牛奶。

伊利是中国的大品牌，这么多年也是一直喝过来的，也是比较信赖的一个牌子。他家的这个脱脂牛奶，价格还是非常实惠的，一盒3.5元，而且随便去一家超市就可以买到，不用专门去网购了，当然网购的话会更便宜。

如果说脱脂牛奶有什么缺点的话，那就是它的口味是不如全脂牛奶的，一杯全脂一杯脱脂我可以闭着眼睛喝出来，全脂会香甜一些。不过为了减肥减脂，这点苦还不算什么。

伊利脱脂纯牛奶250ml*24盒/整箱0脂肪低脂健身搭档84元yili 伊利 脱脂纯牛奶 甄选生牛乳为原料，采用现代制奶工艺制作，奶香浓郁，口感醇厚。3.2g/100ml牛乳蛋白。规格：250ml*24盒~天猫超市去购买

推荐价65.0左右一箱。

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