减脂的一百种方式，几款简单实惠的减脂代餐分享！

一、前言

减肥减脂的方式有很多，自己就是一个不是很喜欢运动的人，所以说自己首选的减肥减脂方式就是通过饮食来控制了。

今天给大家分享几款物美价廉的减脂代餐主食。

二、减脂代餐分享

1、荞麦面

云山半0脂肪荞麦面条低脂黑麦面代餐速食主食粗粮杂粮芥麦挂面200g*5袋15.9元云山半（Yunshanban）推出的这款荞麦面，主要选用黑小麦粉、荞麦粉和生活饮用水制成，不添加白面粉，每100g的脂肪含量为0g，蛋白质含量为11.8g，粗粮细作，轻食饱腹。口感柔韧、有嚼劲，麦香浓郁。做法简单，可随心搭配食用。独立包装，食用方便。京东去购买

首先给大家分享的就是这款云半山的0脂肪荞麦面了。

这款荞麦面一袋净重是200g，荞麦面是由70％的黑小麦粉加30％的荞麦粉科学配比，其中的麦麸清晰可见，膳食纤维也很丰富。然后这款荞麦面的口感也是很不错的，面条口感劲道，麦香十足，柔韧有嚼劲，搭配蔬菜以及优质蛋白质真的是非常的不错。

2、穗格氏黑麦片

穗格氏（SHEGURZ）冲饮谷物高纤黑麦片1000g罐装营养早餐低脂代餐即食燕麦片无糖精36.9元高山出产黑麦，无蔗糖，含多种微量元素。京东去购买

这款穗格氏黑麦片，桶装的，一桶净含量足足有1000g。这款麦片首先配料表非常的干净，只有黑麦一种，没有任何的添加。地道的原味谷物，麦香回味无穷，麦片颗粒饱满，美味软糯。自己一般早晨的时候牛奶进行冲泡，口感很棒，味道也很不错，真的是非常健康的减脂代餐。

3、全麦吐司面包

三只松鼠无蔗糖全麦吐司600g营养早餐代餐零蔗糖添加粗粮手撕面包9.9元三只松鼠是当红互联网零食品牌，公司总部在安徽芜湖，成立于2012年，是中国第一家定位于纯互联网食品品牌的企业，其主营业务覆盖了坚果、肉脯、果干、膨化等全品类休闲零食。规格：600g。京东去购买

最后给大家分享的就是全麦吐司面包了。

这款三只松鼠的全麦吐司面包，一箱净重是600g，而且都是独立的小袋包装，外出的话携带也很方便。这款全麦吐司面包是80％的全麦粉加白芸豆粉，然后制作过程中0蔗糖添加，膳食纤维很丰富，饱腹感很强。而且吐司水分含量高，口感非常的软糯细腻。自己经常用来制作三明治。

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