70后老两口的懒人早餐，无油烟不动手，蒸蒸煮煮一大桌，太健康了

一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始！

晒晒70后老两口的懒人早餐，浓情番茄土豆汤、热乎乎的大肉包，金黄璀璨的土鸡蛋，粉糯香甜的蒸百合，饭后再一人一颗水蜜桃，无油烟不动手，蒸蒸煮煮一大桌，中西合璧，非常健康啊！

网友：果然是美食家！

热气腾腾的肉包子，既有主食又有肉，永远是早餐的最佳选择，我最喜欢了。

肉包子，是前一天晚上做的，第二天早上蒸锅稍微热一下就好，非常方便。

我这个是牛肉土豆包子，一颗颗的牛肉粒和土豆丁，口感明显，比平时的打成肉末的肉馅味道更好。

牛肉土豆包子的做法，见我前几天发的文章，步骤很详细。

可能有人会说，怎么只有主食，蔬菜哪里去了？

喏，蔬菜在这里——西式番茄浓汤！里面包含了番茄、土豆、洋葱，口感细腻顺滑，同时又有番茄的味道，别有一番风味！

非常特别，不妨试试！

蒸包子的时候，同时还蒸了鸡蛋和红薯。这几个红薯小小的，蒸的时间也比较短，好像才蒸了10分钟。

土鸡蛋，真的好吃啊！简单蒸一下，蛋黄金黄璀璨，又香又好吃，一点也不会干噎，天天吃也吃不厌！

同时，我还蒸了一个兰州百合，出锅后淋点蜂蜜水，甜甜的，糯糯的，粉粉的，真的超级好吃！

女人吃百合，营养很好的，美容养颜哦！我每天都吃一个，就放小碟子里蒸一下，非常简单，一点也不费力气！

兰州甜百合，真的是一种神奇的东西，生吃脆甜像水果，熟吃粉糯像薯类，哈哈！

吃完早餐，每人再来一个水蜜桃，现在是吃它最好的季节，爆汁呀！

下面说下做法。

首先准备浓汤的材料，西红柿一个，小土豆5个，洋葱半个。我的土豆是上一餐剩余的，是熟的，没关系，生熟都可以的。

西红柿、洋葱、土豆全部切成小块。

把所有材料放入破壁机中，加水到1000毫升处，盖上内盖。

再在破壁机外面加上隔音罩，再盖上顶盖，按指示箭头方向拧紧，启动“浓汤”程序。

现在的破壁机设计真好，这个隔音罩很给力，破壁机声音大大减轻，再不用担心传统的破壁机那样发出电锯的声音，关上房门在卧室睡觉，完全不受打扰，基本听不到。

不过，这个“浓汤”时间比较长，大约要一个小时，建议“预约”，这样早上起来就能喝。

电蒸锅第一层放上红薯和洗好的新鲜百合，旁边的小炖盅是我自己的“私活”，嘿嘿，蒸点人参汤；蒸锅第二层放了包子和鸡蛋。

除了浓汤，所有的早餐都在这里了，统统一锅出。

电蒸锅启动“蒸”的程序，定时10分钟，程序结束后，会自动进入保温程序。

其实，对于鸡蛋来说，自动保温的时候，它还在慢慢变熟的。所以，虽然我只定时了10分钟，但是我去洗脸刷牙什么的，等吃的时候其实已经保温了一段时间了，蛋黄完全凝固了，但是还是挺嫩的。

浓汤做好了，倒出来，非常细腻丝滑！

其它东西都是蒸锅一锅出的，直接上桌。

哈，是不是特别方便？根本就不用我干什么，一个蒸锅一个破壁机全搞定！