放下手机，睡前读本好书吧。

每当夜晚来临时，总是想要去看点什么作为睡眠前的消遣，刷手机虽然是最主流的消遣形式，但坏处多多，很容易沉迷其中，违背了早早休息的初衷，且长久容易影响睡眠。我们不妨放下手机，回归传统的方式，找一本自己喜欢的小书作为睡前读物，通过书籍陪伴，做一个好梦。

1.《遥远的向日葵地》 李娟 9.1分

在遥远的戈壁滩上盛开着一大片金灿灿又热烈的向日葵，照看这片地的是3个女人外加两条狗。生活在宽阔又寂寥的戈壁上又有哪些趣事发生呢？李娟的笔下描绘的边疆生活总蕴含着一种坚韧、蓬勃的生命力，尽管生活充满了各种艰苦和辛劳，但生活在那的人们却始终充满了希望，能把日子过得有滋有味，充满了欢乐和期望。

在散文界，有着南李娟北迟子建的称呼，她们是当代散文界写边疆风光的代表，文笔细腻、清新质朴；在充满厌倦的凡尘中，偶尔阅读她们的文字，能够抚慰那颗因生活烦躁困顿的心，获得短暂的休憩与宁静。

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2.《人间草木》汪曾祺 9.2分

“世间万物皆有情，难得最是心从容。”古人对于草木格外的热爱，一草一木都蕴含灵性，汪曾祺笔下的草木世界是充满烟火气，热闹中充满了闲适。四月时令中的草木带有柔情，香橼，丁香，紫鸢，菖蒲，天竺子，海棠，珠兰在汪曾祺的笔下摇曳生姿，日常所见熟悉的事物也变得有了趣味，难怪他被誉为“抒情的人道主义着，中国最后一个纯粹的文人”。

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3.《生死疲劳》 莫言 9.1分

莫言曾经戏言“诺奖的评委主要是因为读完了《生死疲劳》，才把这个奖项授给了我。”可见这部作品来说有多么值得一读。五十年，六次转世，在转世中目睹一家三代经历人生的生死疲劳，爱到底、恨到底，在荒诞极致的故事中是充满了真实的荒凉。幽默中夹杂了辛辣的讽刺，人生如此，生于土，归于土。

对于喜欢荒诞魔幻叙事风格，以及章回体形式的朋友来说，莫言这本高分著作，非常适合入睡前的读物，精彩绝伦。

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4.《当我谈跑步时我谈些什么》 村上春树 8.2分

被调侃为诺贝尔文学奖万年陪跑王的村上春树，现实生活中也是一个长跑爱好者。作为一个善于写小说的作家，他在跑步时候都在想些什么？对于跑步他又有何感想都在文中能够得到解答。看完本书能够体会到，生活中有很多事情，甚至是活着本身，都并非为了追逐或达到什么目的，就如同跑步，只是想要感受用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔，已经尽力和忍耐就足够了。

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5.《河童杂记本》妹尾河童 8.3分

妹尾河童是日本著名的舞台设计家，其人也是非常有趣，有一双善于发现的眼睛。这本杂记中记录了他在旅行和生活中观察到和经历过的趣事，比如吃饭的时候听到年轻人聊“打火机不可能生吞下去”，于是他自己尝试生吞打火机，最后不得不在厕所抠了半天，把打火机吐了出来。此类奇奇怪怪的故事在书中随处可见，搭配其专业的俯视图，和计师眼光观察到的细枝末节，是一本非常适合睡前消磨时光的小书。

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6.《围炉夜话》王永彬 8.2分

这本书是清代王永彬所撰写的一部劝世之作，和明代洪应明的《菜根谭》、陈继儒的《小窗幽记》一起被后世并称为“处世三大奇书”。偏白话的写作阅读无障碍，把日常生活哲理娓娓道来，具有启发和哲理，文中很多观点甚至让经历过得人不得感慨古人的智慧，有一种阅读古代微博体的感觉，是闲时翻阅的枕边小语录。

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7.《老饕漫笔》 赵珩 8.2分

赵珩是原北京燕山出版社的总编辑，其出身名门家学渊源，自己也是一个见多识广的地道北京人。在这部随笔里他以饮食为媒介侃侃而谈饮食中所包含的典故、吃法和一些旧闻逸事，文笔清淡含蓄，文风大气，读起来毫无掉书袋的炫耀之感，而是让人在美食感受人文历史，尤其是50年代到90年代末期间中国饮食文化的变迁。

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8.《昨天的中国》阎雷 8.2分

这是一本以“中国”为主题的摄影集，作者通过镜头记录了中国1985—2000年间处于转型期的日常生活、经济起飞和社会巨变。在镜头下我们看到那些富有生命力、鲜活的一瞬间。翻阅一幅幅画卷，仿佛打开了尘封的记忆，回想起来幼年的时光，再次重温中国过去的模样，勾起无数回忆。

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