这次你看懂过敏到底是怎么回事了吗
炎热的夏天下过几场雨后转向秋天凉爽的气候,很多人会出现流鼻涕、咳嗽等症状,觉得这是因为受凉感冒了。但除了感冒,这个信号也可能是你过敏了。过敏性疾病是一种全身的免疫性疾病,常见的有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘;而诱发这些过敏最常见的原因是花粉过敏、尘螨过敏和霉菌过敏。
过敏性鼻炎。常见的表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒、呼吸不通畅等症状。
过敏性结膜炎。常见的表现为眼睛痒、发红、结膜充血等症状。
过敏性皮炎。常见的表现为皮肤出现红斑、丘疹等并且发痒。
过敏性哮喘。常见的表现为阵法性的咳嗽,呼吸困难等。
花粉过敏。秋季的花粉并不是来自花朵,更多的是来源于树木或杂草,由于干燥而且很小,很容易漂浮在空中,让人防不胜防,从而引发花粉过敏。这几天流行的“雷暴过敏”也是花粉过敏的一种,在风和电荷的作用下,空气中的花粉浓度会骤然增加。
尘螨过敏。尘螨过敏主要是因为天气转凉,室内缺乏通风,从而造成皮屑、尘螨过多,从而引发尘螨过敏。
霉菌过敏。秋天晨露或者降雨的残留,很容易潮湿,从而使落叶和腐烂的植被滋生细菌,当人们吸入这种霉菌的时候,就出现了霉菌过敏。
过敏根治还是很难的,只能积极预防和缓解为主。
一、避免过敏药是最佳方法,因此我们要尽量搞清楚自己的过敏原是什么,避免直接接触或暴露于过敏原的环境中。可以关注花粉浓度,高峰期尽量避免外出。
二、保持室内环境清洁,增强通风,有条件的常晒晒被子,用除螨仪清理一下,毕竟被子是螨虫的天堂,另外空气净化器也可以有效降低室内空气中过敏原的含量。
三、加强锻炼,劳逸结合,防止过度劳累,增强抵抗力。可以日常补充一些维生素C,多吃水果,或者泡腾片之类的。
四、鼻腔冲洗。用盐水冲洗鼻腔是一种既安全又廉价的治疗方法,可有效清除鼻内刺激物、稀释粘液,改善黏液纤毛的清除功能、减轻黏膜水肿。
五、鼻用空气过滤罩。虽然带上看起来会特别显眼,像个“猪鼻子”,但是过滤花粉、尘螨等都特别好用。
六、口罩。如果觉得带鼻罩社恐的话,那还是戴个口罩吧,普通的口罩是无法完全排除空气中过敏原影响的,还是要选择KN95以上的。这款AIRPLOT的铂金口罩看起来普普通通,但是有黑科技可以过滤并分解过敏物。
七、合理饮食。辛辣刺激、生冷寒凉的食物还是少碰为好,尤其是这个季节的螃蟹就别吃了。过敏史皮肤免疫力降低,需要一段时间的调理,所以还是注意点好。
八、清洁皮肤。选用温和的护肤品度过肌肤的脆弱期,尤其别用含皂基和去角质成分的洁面产品。
希望过敏季快点过去,真的太难了。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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