爱穿裙子的小姑娘：穿搭美学从小培养

当然，除了注意选择健康的零食，还有一些其他建议可以帮助小朋友更好地控制零食摄入：

1. 建立规律的饮食时间：确保小朋友有规律的三餐，并在每餐中包含均衡的营养。这样可以减少小朋友对零食的渴望。

2. 提供丰富的饮食选择：在主食和副食中提供多种多样的选择，例如水果、蔬菜、全谷类食品、蛋白质来源等，让小朋友的饮食更加多样化和营养均衡。

3. 控制零食的摆放和可见性：将不健康的零食放在不易达到的地方，而将健康的零食放在小朋友容易看到的地方。这样可以减少小朋友对不健康零食的诱惑。

4. 鼓励小朋友参与食物准备：让小朋友参与到食物的准备中，例如一起洗水果、切蔬菜等。这样可以增加他们对食物的兴趣和参与感。

5. 培养良好的饮食习惯：通过家庭的榜样和引导，让小朋友养成良好的饮食习惯，包括慢慢咀嚼食物、不要在饭前吃太多零食等。

记住，零食是可以被适度享用的，关键是要注意选择健康的零食并控制摄入量，确保小朋友的饮食均衡和健康。所以还是不错的，要从小养才能有好的继续。​

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