日常无需充电的太阳能智能运动手表：GARMIN佳明 本能Instinct 2上手体验

佳明的智能运动手表，比如飞耐时Fenix系列和Venu系列，都是我和LP大人佩戴频率很高、很喜欢的手表。而本能Instinct系列在佳明的产品序列中，可以算是独树一帜了：有着浓郁的户外气息，防护性能更强，采用轻量化的设计，还配备了太阳能充电功能，有效增强了特别是长期户外情况下手表的续航性能。

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外观：硬核功能+英伟外观

相对于其他运动手表，本能Instinct 2采用了柔软的硅胶及纤维增强聚合物材质，能够有效吸收外来撞击，保护手表，还提高了佩戴舒适度，不惧避免冲击、汗水和污渍。我的“晨雾灰”配色，既有白色款的“清爽”感觉，也相对比较好打理。

表面闪亮的外圈部分，就是太阳能电池板。在光照充足的情况下，发出的电量能够支持智能模式与时间模式运行，在GPS性能模式中也能保证48小时的超长使用时间。这样看来，不但是马拉松，就连百公里越野、长线徒步等活动，本能Instinct 2也能完美适配。

背面除了高效率的传统充电接口之外，还装备了Garmin自主研发的全新Gen 4光学心率传感器，结合Garmin Elevate专业心率算法，在剧烈运动时也可保证心率数据的准确性；秒级心率追踪，如遇到异常心率能够及时提醒。

全长扣眼的硅胶表带柔软舒适，不仅仅能适配粗细不同的手腕，还起到了透气和减重的效果。双表扣有契合扣眼的凸起，与表带上的扣眼配合，即使激烈运动也不会移位。

佳明传统的3+2按键的控制系统，硕大带摩擦纹的按钮，即使是戴着手套也能准确操作。

外观上，本能Instinct 2比Fenix 5P小了一圈。

14.2mm的厚度，虽然不是极致轻薄，但也有着舒适的佩戴感

53克的重量更是比Fenix 5P的85克要轻的多。

使用：舒适体验+方便操作

本能Instinct 2采用了45mm的表径（还有40mm的本能Instinct 2S可以选择），对于细手腕的我来说，佩戴起来也非常贴手，不会有坠手感。

本能Instinct 2作为运动向设计的智能运动表，自然是考虑到了很多户外特有的需求。比如”紧急联系人“功能。只需要在Garmin Connect APP里添加“紧急联系人”（最多三位），在发生紧急状况时，可以方便快速地联系。如果出意外，紧急联系人能准确的获得我的位置，节省宝贵的救援时间。

长按CTRL键，感受到手表震动3次之后，就会自动发送援助请求。

还能很方便地查询日出日落的时间。

还能查看自己身体的各种监控数据。

利用本能Instinct 2的GPS，能够实现GPS导航、追踪活动等户外非常实用的功能。

也可以直接查看之前的运动统计数据。

也可以根据我们的喜好和需要，更换各种表盘。

除了预置的功能，我们还可以通过Garmin Connect里面的自定义选项，根据自己的使用习惯和审美，选择喜欢的表盘、小工具和控制选项，来打造一块真正属于自己的智能运动表。

除了手表内置的表盘和小工具，我们还能通过Connect IQ开扩展更多的组件。

我也用过不少运动手表，但佳明的Garmin Connect是我感觉数据统计、归纳最为清晰明了的APP，没有杂乱的多余信息，感觉非常好用。

本能Instinct 2传感器配置齐全，对于我们日常的运动，例如跑步和骑行会自动匹配侦测，比如下面我骑车通勤，就是自动识别的。

佳明还引入了Body Battery（身体电量）概念可以让我们对自己的身体有了更加直观的认知，睡眠的休息行为是“充能”，运动、工作等行为是“耗能”。通过自己的”电量“来决定接下来是要小憩一会还是可以继续“搬砖”，避免咖啡、或者其他提神品给自己的错觉，能够更有效的避免熬夜和透支身体的情况发生。

身体监测功能，也把我们睡眠情况、血氧、呼吸状况精确量化了，能够有针对性地改进我们的睡眠质量。

在佳明的“老本行”运动监测管理方面，本能Instinct 2自然不俗，支持超过五十种各类室内和户外运动（预设+自定义），可以说基本满足所有人的需求了。

手表内还能查看每日训练建议、训练状态、跑步动态、最大摄氧量等数据，来制定训练课程和评估训练效果。

我日常骑行活动比较多，就把骑行运动加入到“最爱”里面，就能“一键唤醒”骑行功能，非常的方便快捷。

本能Instinct 2带背光的半反射屏在户外有着极好的可读性，完全不惧强光，一眼就能看得清清楚楚，特别适合户外。

因为本能Instinct 2又轻量又贴合，骑车佩戴起来非常舒服。

APP里各种数据的归纳和曲线的绘制都很“科学”，很容易了解自己在运动过程中的状态。

运动过程中的检测，速度、心率、海拔等曲线都能对应起来，对“复盘”和“改进”有很大的参考价值。

接下来是江南传统的梅雨季节了，加上疫情的管控，估计之后出门集体骑行的机会会变得很少，我们骑行俱乐部群里也都开始讨论购买骑行台了。

虽然现在骑行台可以选择的品牌有很多，但我之前看了网上骑行大佬的对比评测，佳明骑行台的控制能力和数据准确度，作为骑行台界“天花板”，专业程度无可匹敌，所以，我把注意力放在了佳明的NEO 2T Smart上。作为直驱式智能骑行台，NEO 2T Smart完全不需要校准，电机直接驱动，无皮带、无滚轮等物理传动部件，日常使用和维护都很简单，而且可以和佳明自家的手表等智能设备联网，组成好用的生态圈。

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配合Zwift拟世界地图中设计的多种路面条件，如铺装路面、砂石路、石板路、鹅卵石路等十几种，骑行台都能提供不同的反馈来实现拟真的骑行体验，虚拟飞轮精准模拟骑行者惯性质量，根据骑行速度和倾斜角度等外部环境因素智能调节，真实模拟道路骑行感觉。即使在雨天或是无法出门的日子里，照样能呼朋唤友，来一场“不怕爬坡掉队”的“养生骑”。

“Garmin 爱运动”微信公众号全新升级，不仅可以上传步数、活动信息，微信运动更能拥有 Garmin 手表专属小尾巴。

言归正传，说回手表吧。对于跑步，本能第二代还加入了FR245的进阶跑步数据监测，提供最大摄氧量、跑步动态等数据。跑步我是不太擅长的。我更喜欢在山间行走，接触大自然。疫情我这里暂时还不是那么紧张，本地还是出入自由的。

这几天湿度大的厉害，有点点闷，上坡的时候大汗淋漓。

佳明Connect APP有详细的数据提供参考

配速、心率、步频、步幅这些常见的数据都有。

小结：

本能Instinct 2的优点：

1.轻便贴手，佩戴舒适。

2.颜值高，户外战术风格外形，抗冲击能力强，耐粗用。

3.有着完备的健康监测和数据分析能力，而且能够与多款运动APP进行数据同步。

4.续航时间长。光照充足的话，能实现GPS性能模式48小时续航，以及时间模式和智能模式下“无限”续航能力。

5.内置NFC交通卡等便利性功能。

不过呢，金无足赤，本能Instinct 2的缺点，自然也是有的：比方说半反射显示屏，虽然有着省电、强光下有优秀的可读性等适合户外的优点，但显示面积和显示质量不如其他佳明表那么好，对于纯粹“颜值控”来说，就有些遗憾了。

还有就是本能Instinct系列有多种颜色的替换表带，但表圈却是不可替换的，这样还是对替换后的效果有着小小影响的。

好了，我对佳明本能Instinct 2智能运动手表的分享就先到这里，如果有其他的体验，我会在后面陆续和大家分享，大家有什么意见和建议，也欢迎在评论区告诉我啊。

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