春季怕过敏，快来用这几个抗敏办法

春季百花争先绽放，也是各类春季疾病高发期啊，天气转暖，病毒以及微生物的繁殖都开始活跃，空气中的花粉、尘螨、风沙等多了起来啊，随着春风的吹动，到处扩散开来。同时由于天气变得温暖，人们的着装越来越少，暴露在外的皮肤面积增加，所以感染病毒引起过敏的几率就大大的增加。那么我们有哪些方法可以预防春季过敏呢？一下几个抗敏的办法交给大家

皮肤过敏

一、慢点吃东西，防止过敏加重的最好办法就是尽可能的避免或去除过敏源。有一些朋友可能会对某些水果过敏，所以在吃水果的时候务必注意观察刚开始吃几小口的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，一定即停止食用。

吃水果

二、选健康食品，少吃或者避免吃某些刺激性食物，有助于减少过敏风险。研究发现啊，经常食用垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病，危险加重。

远离垃圾食品

三、彻底清洁卧室，灰尘对过敏的人也是极大的威胁啊。卧室内床上床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底的除尘，最好用吸尘器吸一遍。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋身螨虫，应经常使用吸尘吸除螨，或者使用一些除螨喷雾，床单、枕巾啊，应该不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿布擦洗啊。

打扫卧室

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五、睡前洗洗头，晚上回家后洗澡或洗头，有助于去除头发和皮肤上的花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏几率就会增大。

洗头洗澡

六、出门戴太阳镜，过敏季节保护眼睛最好的方法就是保持出门戴眼镜或太阳镜，这有助于防止花粉对眼睛的刺激，预防这个瘙痒和红肿，非常有效果，同时出门一定要戴号N95口罩，可以有效的过滤空气中的花粉等过敏原的吸入。

带好口罩

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带太阳镜

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以上所说的，就是生活中容易做到的几点，当然过敏比较严重。一定要寻求医生的帮助。