减脂的早餐吃啥?在这里!在这里!菜菜盘点了近期的配搭,不收藏就吃亏了呢。【减值大作战食谱篇四】
最近一直在减脂的路上奋斗着,觉得跟我一样的宝子们都在努力着的吧,加油哦。
菜菜给宝子们安利一些菜菜的减脂早餐,喜欢的包子们可以拿去哈。
DAY1.欧包+coffee
欧包+coffee的组合,靠咖啡续命的人类,醒神又快乐,欧包是某位帅哥的产品,有菜菜喜欢的两款欧包,生椰&黑巧蓝莓,生椰的比较大只,小半个可以饱的,浓浓滴咖啡味儿,蓝麦巧克力菜菜很喜欢,黑巧味道很浓,微微苦的,欧包本身都很有嚼劲儿的,全麦滴,减脂期这个可以安排的。一般菜菜都会搭配美式coffee当早餐的。(最近价格有小涨哦,但是很好吃,菜菜觉得值得)
DAY2,卤蛋+黑米粥
卤蛋+粥,这个早餐就好中式的感觉呢,卤蛋很入味的,咸甜口,超级嫩呢,而且不用剥皮的(捂脸~~)开袋即食,这个粥是菜菜比较喜欢的一种,黑米之外还有十几种添加的谷物、芋头、红豆等等,超级满足的感觉,一早这样很开心,减脂这个可以有的哦。
菜菜买的近期好价是20包的14.9元哦,宝子们多多看看哦。
DAY3,面包丁+奶奶
厚厚滴奶酪全满滴面包丁哦,每颗都满满滴奶酪,超级酥脆的口感,吃起开咔呲咔呲滴,空口吃都炒鸡好,菜菜喜欢刚刚倒进去牛奶马上就吃,这样最最酥脆,无反式脂肪,膳食纤维很多哦,减脂期宝子们可以加脱脂的牛奶的。
菜菜买的近期好价是24.5元,宝们多多看看哦。
DAY4,蛋白棒+黑豆浆
减脂期谷物棒是可以安排起来的,是代餐很理想的选择,满满谷物,低卡无蔗糖高纤维,嚼起来好香哦好好吃,菜菜吃一根可以饱哦,配上黑豆浆,超级搭配的呢。
菜菜买的近期好价是5根,22元,宝子们多多看看哦。
菜菜买的近期好价是1盒35.8元,宝子们多多看看哦。
DAY5,巧克力欧包+杏仁粉
满满巧克力的欧包,非常有嚼劲儿滴,而且超级大腕哦,nice,这个宿舍党可以囤哦,宝子们冲哦~~配上七白杏仁粉,黑和白,超级完美的配搭哦。减脂期来吧。
菜菜近期好价买的是6枚19.9元,宝子们多多看看哦。
减脂要靠毅力哦,减脂后就能美丽了,加油加油加油。