智能手环哪个具有较好的睡眠监测功能？

目前不少智能手环都具有睡眠监测功能，例如华为

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睡眠不好主要包括浅睡多梦、醒来疲惫等睡眠质量差的情形，还包括入睡困难、易醒早醒、生物钟絮乱等。对于睡眠不好的人，可以挑选一款具有助眠及辅助改善睡眠质量的智能手环来试一试。

我刚好用过dido M10 Pro，有些使用体验还是值得分享出来。

这款dido M10 Pro采用极简的设计风格，高清显示屏幕的两侧边缘呈圆弧过渡，与表体圆滑过渡，配备轻薄柔性表带，佩戴舒适且轻盈无感，适合睡觉时长时间佩戴，也不会有什么不舒适。这款智能手环具备IP68级防尘防水，在户外遇到下雨天，日常洗澡和游泳佩戴它都不用担心淋湿、浸泡，持久耐用。

这款智能手环搭载杰里7013 A6主芯片、汇顶3018传感器、0820扁平振动马达，性能强，可以通过高阶低频脉冲调制温和微电流，在睡眠监测和助眠方面大有妙用。

这款智能手环在睡眠管理方面，主要有以下4大特点：

• CES脑波舒缓技术：在辅助快速入眠方面比较有效。

• AMSR白噪音疗愈：提供70+疗愈白噪音，听着这些助眠白噪音，仿佛融入到大自然中，可以帮助进入深度睡眠。

• 正念波助眠计划：结合APP制定优质睡眠计划。

• 深度睡眠监测：通过深度睡眠监测，科学地优化睡眠质量。

值得一提的是CES脑波舒缓技术，该技术是通过低频脉冲电流刺激手腕部位，有利于使用者放松身心，舒缓身体上的紧张，唤起困意，进而辅助轻松入眠。

还有就是配合专业睡眠APP，可以从多维度上改善睡眠，主要包括ASMR白噪音疗愈课程、查看睡眠监测数据、制定正念波助眠计划等。在深度睡眠监测方面，午休哪怕短短的15min也能监测出来进行记录，可以帮助调整入睡和醒来的时间。

对于失眠者，不妨试一试7天睡眠改善计划，通过制定个性化睡眠课程计划，更科学地辅助改善睡眠。

不仅仅是睡眠监测，还能进行心率监测、血氧监测、呼吸训练、血糖评估和血压评估等，为自己的身体保驾护航。