蜈蚣星人之运动鞋 篇八十五：“零落差”家族的叛逆小子：4mm落差Altra奥创FWD EXPERIENCE跑鞋

Altra奥创是非常有特点的跑鞋，家族特色的“大鞋头”、“零落差”设计我非常喜欢，特别是大鞋头这个特点。相对于“尖鞋头”的鞋子可能引发“大脚骨”问题，奥创的大鞋头有着充足的空间，让脚趾能够自然伸展，对于缓解大脚骨导致的足部不适，还是挺有效果的。

我给有“大脚骨”遗传的老丈人和LP大人推荐了Altra鞋子之后，获得一致好评，老丈人换新鞋的时候，都点名要我给他买Altra的鞋子。

LP大人的OLYMPUS VIA

老丈人的OLYMPUS：

不过呢，或许是Altra的零落差鞋底有些激进，虽然在前掌跑或者全掌跑的时候有着非常好的表现，但也有一部分人感觉穿起来会有些“前掌上顶”的不习惯感觉，习惯后跟落地的跑者也有后跟缓震不够充分的感受。

为了让自家鞋子有更好的适应性，Altra推出了传统前低后高的FWD EXPERIENCE跑鞋。Altra FWD EXPERIENCE采用了4mm的低落差设计，能让我们跑步时更接近我们人类原始的步态，从而减少因高落差导致的膝盖伤害，让我们跑的更健康。而恰到好处的4MM落差中底，能保证着地的稳定性，几乎能适应跑步时各种落地方式，不管是前掌、全掌还是脚后跟落地。

鞋子细节：

我这双Altra FWD EXPERIENCE采用了白面绿底的配色，红色的品牌Logo点缀的恰如其分，配色很好看。

能够看出鞋子的楦型很不错，鞋子线条流畅，我个人感觉可以稳稳的排入Altra家族里颜值前三了。

一体的鞋面配上比较传统的厚鞋舌设计，相当的舒适。采用了7对鞋带孔的设置，对于不同的脚型、高低脚背都有很好的包容性。

鞋面透光性不错，是肉眼可见的强透气性。

在鞋子后跟内侧，一左一右放置了2个凸起的“小枕头”，能让鞋子更加跟脚。

外底，依然是Altra家族特色的分离式大底设计，保证我们足部合理的弯曲和灵活度。在足弓处和后跟内侧没有耐磨橡胶，应该是为了保持鞋子的轻量而采用的设计。

Altra FWD EXPERIENCE的鞋头相对翘起的很厉害，是滚动曲线设计，我们跑步脚掌落地时，从足部后跟到前掌的过渡会十分自然。

中底材料是模压EVA泡沫，用量很“扎实”。

中底处有前掌厚度28mm、后掌厚度32mm的标识。

性能表现：

Altra FWD EXPERIENCE的中底泡棉从足弓开始一直到脚后跟，上翻形成了很高的侧墙，能够大幅加强鞋子的稳定性。

3D设计的鞋垫材质绵密，整体相当的厚实，能给我们一个很舒适的上脚体验。而且这种材质的鞋垫排汗能力也是超强的，能把脚汗迅速排到鞋垫下层，长时间跑步后表层依然干燥。

中底模压EVA泡沫的硬度，前掌大概是40度，脚后跟处颜色较深的区域，达到了45度；比起自家的EGO max泡棉的33度，要硬了一些，这是否表示Altra FWD EXPERIENCE的中底会更加弹韧呢？

外底耐磨橡胶达到了60度左右，外底寿命我感觉是不用担心了。

在前后方向上，我们能够看到Altra FWD EXPERIENCE能够流畅的滚动，在我们跑步时，外底能够引导我们的脚掌自然滚动过渡，提高跑步表现。

而当鞋子受到左右方向上的力时，能够看到鞋子在左右方向上基本不会晃动，基本上就是“啪”的一声就定住了，这意味着鞋子左右方向上稳定性非常强悍，能够大大减少我们跑步时崴脚的几率。

作为一双全能跑鞋，40码（US7）鞋子包含鞋垫、鞋带的全重量仅有211克，Altra FWD EXPERIENCE重量，让我感到很意外。

试穿感受：

我脚长25cm，通常跑鞋都是40码或者41码，Altra FWD EXPERIENCE的话40码刚刚好，长度宽度都非常合适（Altra家的鞋子我基本都是40码刚好，很稳定）。Altra FWD EXPERIENCE采用的是标准型的FOOTSHAPETM（契合脚型，适中宽度）设计，鞋尖处有足够的空间，脚趾在鞋子内自然放松，没有压迫感，舒适性满分。足弓处的包裹性非常出色，也完全没有掉后跟的感觉，而扁鞋带在系紧之后，不容易散开，是我很喜欢的设计。

我刻意用力踩下脚后跟的时候，Altra FWD EXPERIENCE的加厚中底，并未有夸张的溃缩量，显示出了很好的缓震能力。踩到最低点的时候，中底仍然有着很好的支撑，力线很正，也还能感觉到中底的弹韧，没有踩实踩硬的感觉。

前脚掌在落地的时候，前掌会有充分的缓冲和反馈弹力，但能感觉到Altra FWD EXPERIENCE的中底回弹速度，与自家的EGO max泡棉或者其他超临界发泡材料相比，会慢一些，脚感上没有那么“弹”，但跟上我的菜鸡步频是完全没问题的。

Altra FWD EXPERIENCE加厚了后掌中底，虽然不是高缓震能力的鞋子，但还是显露出了非凡的缓震能力。起跳后我刻意用足跟直接落地，没有了足弓的缓震，仅仅凭借鞋子中底来吸收冲击力。落地的时候腿虽然会有些震，但小腿和膝盖都没有太大压力，都在可以承受的范围。

跑步体验：

虽然12月了，中午的时候，还是有20多度，阳光下跑步，甚至还有些热。不过这也然我感觉到Altra FWD EXPERIENCE的透气性非常不错的，跑起来没有闷热感。

路跑的时候，在硬质地面上，Altra FWD EXPERIENCE的缓震能力很够用，就算是后掌跑法，在脚掌在落地的时候也有充分的缓冲和反馈。虽然弧形的外底形状，让我的脚掌过渡很顺畅，甚至还有一些碳板鞋的助推感和步幅略微变大的感觉；但重点是Altra FWD EXPERIENCE非常的稳定，脚掌落地的时候不需要脚踝努力的维持平衡，助推感也没有到碳板鞋那种“推着你跑”的程度，像我这样跑力不足的人，也能比较好控制好自己的步态，跑完之后没有那种“身体被掏空”的疲劳感。

模压EVA泡沫中底的脚感很独特，既不像超临界发泡材料那样弹韧，也不想传统泡棉那样软，我的体验是这种材料在受力压缩时，溃缩的幅度不会太大，不会一踩就陷下去很多，在一定程度上仍然能保持初始形状。也就是说Altra FWD EXPERIENCE在我们跑步的时候，中底各个功能区域变形量不太大，依然能起到对脚掌的完整支撑保护效果，这大概也是为什么我穿Altra FWD EXPERIENCE感觉到特别“稳”的原因吧。

试穿小结：

Altra FWD EXPERIENCE有着非凡的适应性，FOOTSHAPE的“大鞋头”，对于大脚骨人群和正常足都有着很好的舒适性。而4mm的前后高差，既有无需习惯的穿着感受，也能满足全掌跑、后掌跑对于鞋子的缓震需求，同时还没丢掉前掌跑法的适应性，可以说是不折不扣的多面手。鞋子中底还有着不俗的稳定性，以及充分而持久的缓震能力和轻量化设计，是一双可以陪伴我们日常慢跑、训练甚至是半马比赛的跑鞋。只要不是比较夸张的大体重人群，都可以穿着Altra FWD EXPERIENCE来跑步。

现在我可以说，如果你不知道跑步穿什么鞋，不知道给别人推荐什么鞋，那么选Altra FWD EXPERIENCE没错的！

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