隔离在家,一周掉了2.4斤,动感单车甩脂YYD
最近大环境不好,一直隔离在家,好多人一隔离在家就会吃吃喝喝,胖不少,但是我竟然瘦了!因为入了台动感单车,一周我竟然瘦了2.4斤,太开心了~!
体重变化:跟练了一周,体重数据明显有变化,从49.8-48.6kg,减重2.4斤,燃脂效果我很满意。
饮食:不吃高油高糖的食物,一般都是家常菜,白天主食、蛋白质、青菜和之前无变化,吃到不饿就不吃了,晚上主食减量,也就是5分饱的状态。每次运动前我都会喝一杯黑咖啡,这样运动效果能更加倍。
运动时长:每天跟练课程30-40分钟,力量训练我暂时没有做,只是每天骑骑单车。建议大家可以试试早上空腹有氧,效果更惊人,我是真心早上起不来,不然,我早上空腹可能会瘦的更多。
选择麦瑞克动感单车理由
1.颜值高,占地面积小。
2.merit超燃脂APP+海量课程跟练,app的强大让我深刻的体会到了教练就在你身边,和你面对面,全程陪练,跟着课程教练的指导,可以随时保持正确的姿势,每一个动作都能做到位。还可以实现户外实景,可以来一场所走就走的旅行,模仿了户外骑行,不出门也能骑遍全世界,对于现在的这种大环境,这一点真的很赞。
3.静音不扰民,采用了磁控阻力加静音皮带传输系统,稳定又静音,不怕打扰邻居。
4.智能联动控阻,解放双手。很喜欢它的一点就是可以解放双手,跟练课程时,自动实时同步课程中教练使用的阻力等参数变化,不用手动调节,跟着练就行了。
5.价格更亲民
使用感受
自从入了麦瑞克动感单车,我真的有每天认真打卡,跟着课程爆汗,真的会上瘾,之前一直担心会闲置,但是这么多天下来,我真的每天都在骑,因为没有理由可以让我放弃,他就在那,不管什么时候都可以运动。减脂是日积月累的事,而不是几天就可以解决的,运动是生活态度,不需要苦苦坚持,要让运动成为生活的一部分,让我们一起加油吧!
得意试验室
校验提示文案
EthanUncle
校验提示文案
Keview科技
校验提示文案
178和155
校验提示文案
圈圈XQ
校验提示文案
Flash兰宝
校验提示文案
依宝妈咪吴太太
校验提示文案
馋嘴大奔
校验提示文案
入雲
校验提示文案
一直走明
校验提示文案
glb1031
校验提示文案
我们一起捉水母
校验提示文案
歪我是小爽啊
校验提示文案
诱落夜幕
校验提示文案
橘生330
校验提示文案
纵笔浮生
校验提示文案
如风飞天虎
校验提示文案
BigBig王小北
校验提示文案
Lucy轻一度
校验提示文案
享识慧
校验提示文案
zxy8528508
校验提示文案
muGezi
校验提示文案
Policemen
校验提示文案
巴哥巴弟
校验提示文案
大胃王DAVID
校验提示文案
婉儿的一亩田
校验提示文案
逍遥女大侠
校验提示文案
怡然自得210
校验提示文案
牛皮酱Monyo
校验提示文案
享识慧
校验提示文案
歪我是小爽啊
校验提示文案
tang251
校验提示文案
Lucy轻一度
校验提示文案
BigBig王小北
校验提示文案
Timeow
校验提示文案
GT_7
校验提示文案
啥都没有
校验提示文案
如风飞天虎
校验提示文案
纵笔浮生
校验提示文案
橘生330
校验提示文案