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运动专栏篇六十七：今天的运动是筋膜瑜伽

今天的运动是筋膜瑜伽，借助的是这弹力带和瑜伽砖的辅助来完成一系列的瑜伽体式，弹力带看似很简单的一根小小的，但是它的作用可大了，拉的越紧，磅数越高，好比你举哑铃一样，如果帮想磅数越高的感受，那就把弹力带拉得越紧越崩，那这样的话，你就能够锻炼到核心的力量更多一些。

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此花未落

快乐省钱&快乐购物 v：egghymlyhlyh

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橙的

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你每天的时间安排的很紧凑呢

2023-11-03 · 北京

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此花未落

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橙的

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我喜欢充实的生活，练瑜伽是中午去的，因为我中午休息的时间很长

2023-11-03 · 广西

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寂寞的蛋炒饭

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这个确实不错自律起来练练练

2023-11-03 · 湖北

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此花未落

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寂寞的蛋炒饭

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每天运动一下

2023-11-03 · 广西

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Jason糯米粥

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每天锻炼很不错

2023-11-03 · 安徽

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此花未落

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Jason糯米粥

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每天运动一下

2023-11-03 · 广西

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精打细算小丸子

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收藏支持了

2023-11-03 · 辽宁

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此花未落

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精打细算小丸子

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谢谢支持！

2023-11-03 · 广西

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魔王爱悟空

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运动很幸福

2023-11-03 · 广东

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此花未落

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魔王爱悟空

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是的，运动过后精神百倍

2023-11-03 · 广西

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龙猫咪

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很实用呀！

2023-11-03 · 辽宁

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此花未落

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龙猫咪

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小东西，大作用

2023-11-03 · 广西

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肥肥白白小兔兔

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懂了，花仙子家里有个锻炼用的大房间

2023-11-03 · 广东

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此花未落

作者

肥肥白白小兔兔

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不是哦，这里是瑜伽馆，我每天中午下班就去的，练完再睡一觉，下午3点才上班

2023-11-03 · 广西

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肥肥白白小兔兔

此花未落

作者

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神仙工作？午休那么久

2023-11-04 · 广东

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痘子

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就这个绷带就是筋膜？涨知识了

2023-11-04 · 江苏

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此花未落

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痘子

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每一个运动器材都有它的作用

2023-11-04 · 广西

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雪芊影

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坚持的人定能成功

2023-11-04 · 河北

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此花未落

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雪芊影

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谢谢，一定会坚持下去的

2023-11-04 · 广西

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春风不入眠

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瑜伽砖？

2023-11-03 · 河南

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此花未落

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春风不入眠

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绿色那个是瑜伽装，上面的是弹力带

2023-11-03 · 广西

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牛奶小哥

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趁年轻多运动

2023-11-03 · 广西

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此花未落

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牛奶小哥

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老了更要运动

2023-11-03 · 广西

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职业_高桥君_

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塑形。

2023-11-04 · 广东

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此花未落

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职业_高桥君_

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是的，偶尔也要塑一下形才行

2023-11-04 · 广西

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预约好运

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每天运动一下瑜伽

2023-11-04 · 江苏

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此花未落

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预约好运

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是的，有空了就运动一下

2023-11-04 · 广西

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张大妈伤害了我

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厉害了呀

2023-11-04 · 辽宁

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此花未落

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张大妈伤害了我

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也就是一个坚持

2023-11-04 · 广西

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溺水得鱼

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这个要加油哦

2023-11-04 · 广东

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此花未落

作者

溺水得鱼

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好的，一定会加油的

2023-11-04 · 广西

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蓝里个蓝

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颜色好看

2023-11-03 · 福建

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百香果吉吉

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在家也能锻炼起来了

2023-11-03 · 江苏

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笨手--笨脚

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厉害了

2023-11-03 · 江西

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我是小猫猫

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锻炼还是注意安全，真的小心

2023-11-03 · 广东

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ccc333ccc

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练练瑜伽的确很好！挺棒的

2023-11-04 · 江苏

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