社恐i人的居家锻炼攻略｜划船机健身自由！

这个划船机是我今年10月中下旬在小红书买的，来自MOK M30 ES。虽然它是家用划船机，但是体积也真的是很大。2米长的它，一开始把我吓坏了，不过好在头一侧有两个轮子可以方便移动，不用的时候可以立起来靠在墙角，也不占多大空间。 视频中我详细地分享了划船机一体式和折叠式，插电和不插电的区别，以及自己平日的使用频率和锻炼成果，重在分享使用感受，我非专业人士，不会说太多锻炼方法，如有需要可以多看视频或者咨询专业教练。