重新恢复的跑步 2023-01-26 14:10:42 12月底的疫情终究没有躲过,刚好阳康恢复1个月,跑步明显感觉吃力了不少,就9的配速心跳随随便便就上了150,喘气也有些费力,也不敢受凉,穿上羽绒服慢跑,略微跑个3公里也就歇了,稍微出些汗,好久没有流汗了。
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