想要魔鬼身材,就需要比别人更努力
有行动的心,才有你想要的身材
加油,骚年!
训练步骤
周一:背+二头
周二:肩+腹部+核心
周四:臂+腿
周六:胸+三头
本文作者
分享健身神器,轻车熟路减肥+健身
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哑铃在手,肌肉增长不用愁
运动打卡20240428
运动打卡20240427
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为他人带来阳光的人,自己也一定会沐浴在阳光下。
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