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想要锻炼手部力量？用哑铃啊

想要锻炼手部力量，拥有好看的肌肉，那么可以尝试使用哑铃来锻炼。哑铃能很好的帮我们锻炼手部力量，并且通过一次一次的举练能帮助我们肌肉更加凝实有力。如果说要买哑铃的话，又是一个新人，我建议可以购买这种可拆卸的哑铃，根据自身的实力调节哑铃的重量才是正解。

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你是每天都练吗？我发新笔记了

2023-08-05 · 江苏

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