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鹰嘴豆绝对的健康饮食可搭配的选择。

高蛋白低脂肪的主食。准确来说不是坚果，而是杂豆类主食。也可称为全谷物。配合精米精面，构成每天的粗细粮搭配的50：50比例。我是混在米饭里蒸熟。面面的，没什么味道。更不可能有香味，因为脂肪含量超低。只能说能入口。

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远离尘世

普通家庭健身，喜欢游戏和干净饮食。

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