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拉伸很重要

开卷有益

拉伸一直是我的弱项，因为我的教练…说不用拉伸，练完就完了。

我也很迷茫，到底要不要拉伸。

更别说怎么拉伸了，不懂，不知道，一问三不知。

这是买的第三本书。还是研究下拉伸吧！

加油，新年新气象

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