在家跑步是一种什么体验

全民运动的大环境下面，爱运动的人也越来越多，健身跑步似乎成为了潮流，跑步，健步走，马拉松赛事也越来越多，不仅仅能够提高身体素质还可以改变生活习惯和方式。对于北方人来说户外跑在夏天空气还可以，但是在冬天雾霾天气里户外跑步难度还是比较大的，空气原因让我们不得不选择设备在家里运动。当然室内运动还可以避免室外的一些安全问题，避免车辆，陌生人的干扰。
当然室内运动的装备也是各种各样，品牌也五花八门，以跑步机，动感单车为主要设备，对于我这种喜欢跑步喜欢马拉松的人来说跑步机还是很需要的。很多人在选择跑步机上不知道如何选择，跑步机选购该注意什么呢？首先定位是家用还是商用，家庭的空间大小，然后是选择跑步机的安全性能，跑步机的缓震效果，跑步机的跑带宽度，跑步机的马力和速度，最后跑步机的整体重量，考虑一下有没有电梯。
跑步机的双把手部分其实是非常舒服的，不像有些跑步机的扶手硬邦邦，亿健M1更人性化防护。亿健M1跑步机的双侧还有心率监测的触芯片，当我们走步或者起步的时候都可以用手握住扶手，显示屏就会显示心率数据，这样对于运动的我们也是很重要的数据，我们跑步可以自己掌握心率，避免不必要的伤害。
跑步机的APP除了在跑步方面使用还可以运动前运动后使用，可以进行训练计划学习，拉伸课程，燃脂课程，还有知识百科让我们学习更多的知识。在我的界面还可以查看训练计划，完成的距离，以及课程和身体数据，使用起来也是比较简单明了的。也可以保证我们自己不盲目的训练。