卷腹神器 我的脖子终于不痛了
仰卧状态做卷腹动作的一个难点/痛点是,如何保证脖子不发力。哪怕有意识的脖子向后用力难免还是会出现向前牵引,毕竟身体向前脖子向后不符合身体习惯。
偶然试用了下看起来不起眼的迪卡侬卷腹辅助器,淘宝店叫仰卧起坐辅助器,意外的发现能很好的解决这个问题,简直不讲道理。
戴着辅助器做卷腹,头部重量可以放心的承担在辅助器上,脖子完全不用特别注意也不会发力。
唯一的缺点是100块的价格有点贵,淘宝居然还没有仿制品,连无所不卖的淘宝都找不到的东西可见用过的人还很少,有平时做卷腹健身的值友墙裂推荐试一试。
海雨天風獨往來
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