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《当下的力量》：一本反精神内耗指南

焦虑、紧张、不安、压力、烦恼一切所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够引起的。——《当下的力量》

最近在读《当下的力量》，看这本书目前的感受是：即便意识到现在的自己是弱小的，也没有那么焦虑和无措了，内心反而有一种不可名状的平和。

感兴趣的朋友也可以读一读这本书。

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小洋快快跑

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