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虽然黑芝麻并不有助于长头发和乌发，但是大家平常吃一些也不错，因为是很好的脂肪补充来源。像我平常就会在早晨冲一碗燕麦片，然后加上两勺这种核桃芝麻粉，一起搅拌好了来喝。既有营养又充饥顶饱，一上午都不会觉得饿。

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