春天减肥的姐妹，请告诉我吃蛋白棒能不能瘦

生完小孩一年多了，体重一直降不下来，坚持运动也快一个月了，一斤也没瘦。

网上说是饮食结构的问题，我就买了几个蛋白棒，看看用这个做代餐到底能不能瘦。

我这款是好丽友品牌的，咱就不说能不能瘦，它好吃是真的！一条50g，里面有丰富的坚果，少量的糖，吃起来不会很甜，蛋白质含量达到12g，热量大概250大卡，饱腹感很棒，吃完一条就很饱。唯一的缺点是有代可可脂……

可是，它这么好吃，我真的有点怀疑，它能不能让我变瘦……