缺乏维生素C会怎么样？这5类人群要特别注意！

说起维生素C，很多人都知道它是个好东西，因为它在我们身体中扮演着不可或缺的角色。身边有维生素C的食品也真不少，维生素C饮料、糖果、果汁……很多商家也都会强调维生素C的作用。 维生素C其实是一种强大的抗氧化剂，能帮我们抵御自由基的攻击，保护细胞健康。而且它还能增强我们的免疫系统，促进伤口愈合，让身体更轻松地对抗疾病。不过，有5类人很容易缺乏维生素C，让我们一起看看这是怎么回事，以及如何补救......