秋天的一杯快乐水
秋天到了,天气转凉,俗话说白露过后不露体,大家不要贪图凉快,应适当增加衣物,不要再穿短袖衫裤。同时又到了流感流行季节,建议增加营养摄入,补充优质蛋白;加强体育锻炼,增强自身抵抗力。此外,也可以补充一些维生素矿物质辅助提升免疫力,如维生素C泡腾片,每天一片Swisse的维C泡腾片,1000mg的含量,多种口味可以选择。秋天里办公室的打工人,要对自己好一点,自制一杯维C泡腾水,酸爽可口,对健康大有裨益,这就是秋天的一杯快乐水。
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